• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Diyet Obası...

sabah 7,00
7 zeytin 1 incir
13,00
tereyapında peynirli 2 yumurta
6 zeytin
bi domates
peynir

19,00
bi tabak türlü
6 7 kaşık bulgur pilavı
bi kase cacık

22,30 7 zeytin 1 incir

2 litre su
yarım litre detoks suyu
40 dk yürüyüş
5er tane tibetin 5 hareketi
 
:duduk:
sabah 7,00
7 zeytin 1 incir
13,00
tereyapında peynirli 2 yumurta
6 zeytin
bi domates
peynir

19,00
bi tabak türlü
6 7 kaşık bulgur pilavı
bi kase cacık

22,30 7 zeytin 1 incir

2 litre su
yarım litre detoks suyu
40 dk yürüyüş
5er tane tibetin 5 hareketi
Vay vay menüye bak sen süper. Pilav yapmışsın 😁
Plana uyuldu mu? %80 evet
en az 30 dk yürüyüş :KK9:
300 ip:duduk:
tibetin 5 hareketi :KK9:
2,5 lt su :KK9:
abur cubur ben de yemicem
:KK9:
Harikasın ben dün tırt biraz
Sabah sabah sütçüye koştum.yetişemedim de :63: sütsüz kaldım:KK61:
Pis sütçü
 
:duduk:

Vay vay menüye bak sen süper. Pilav yapmışsın 😁

Harikasın ben dün tırt biraz

Pis sütçü
he valla pilavsız doymam diye yaptım ama doyarmıştım.pişman oldum yediğime:bicak:
bugün ip atlicam ama ayakkabımı yıkamam lazım evde atlicam.
yeni bi sütçü buldum eve getiriyomuş sanırım beş kiloyu getirir inşallah:KK76:
 
he valla pilavsız doymam diye yaptım ama doyarmıştım.pişman oldum yediğime:bicak:
bugün ip atlicam ama ayakkabımı yıkamam lazım evde atlicam.
yeni bi sütçü buldum eve getiriyomuş sanırım beş kiloyu getirir inşallah:KK76:
Bende atlıycam bugün ip. Dün tembellik ettim.
Oh yeni sütçü daha iyiymiş, öbürünün peşinde ömrün tükendi :KK45:
 
Günaydın 🤦‍♀️

Üstümden karne günü geçti. Sorun karne değil tabiki sorun benim artık çok sıkıntılı regl olmam. Tam gününü buldu sporada gidemedim.

Bunun için napmalıyım hiç bilmiyorum ağrı sızıyı geçtim boğuldum durdum nefes alamadım :KK42:

Siz nassınız eymisiniz? Menüler falan yazmışsınız maşallah :nazar:

@Malipinaa sütçün hayırlı olsun allah bundan yüzünü güldürsün :hamarat:

 
Günaydın 🤦‍♀️

Üstümden karne günü geçti. Sorun karne değil tabiki sorun benim artık çok sıkıntılı regl olmam. Tam gününü buldu sporada gidemedim.

Bunun için napmalıyım hiç bilmiyorum ağrı sızıyı geçtim boğuldum durdum nefes alamadım :KK42:

Siz nassınız eymisiniz? Menüler falan yazmışsınız maşallah :nazar:

@Malipinaa sütçün hayırlı olsun allah bundan yüzünü güldürsün :hamarat:
geçmiş olsun canım.:KK200:ben de nisandan beri regl olmuyorum.15 gün leke leke geldi hep yeni kesildi daha.bekliyorum adam gibi ne zaman gelcek diye.olsan dert olmasan bi dert:işsiz:
sütçü getirirse inşallah.abla 5 kiloya getirmem derse bi de benim güzel şansıma:işsiz: nerde tok satıcı orda ben :D :D
 
Back
X