Diyet/spor/saglik, hadiiii kizlarrr,hep beraber zayiflayalim

kakaovanilya .!.:

kızlar kilolarımız yakın diye size bir şey sorucam masal3487 Suveybe13 K kokunhuzurmus
thigh gap dedikleri şey var ya üst baldırların arasının açık olması, sizin bacaklarda durumlar nasıl? alttaki resimdekilerden hangisine daha yakınsınız? eski kotlarımdan 2-3 tanesini denedim bugün göbek kapanmıyor tabii ki :)) bacak bölümünde genital bölgenin 3-4 parmak altında o boşluk var bende ama genital bölgenin hemen altında çok belirgin değil henüz, acaba ne zaman ara açılmaya başlar diye merak ediyorum. bi dahaki deneyişimde foto çekicem şimdi kaldırdım kotları diye üşendim yeniden giymeye.

Genişletmek için tıkla...

_Masalim_ .!.:

Sabah (10.00)
Yumurta
1 tatli kasigi acili ezme
1 dilim peynir
Yulaf kepekcim

Ara şekersiz Türk kahvesi
2 dilim tarcinli elma

Akşam (18.00) yicem
Kofteli patates yemeği (1 tabak)
1 kase cacik


Spor
1 saat dans

Su 2.5

Genişletmek için tıkla...

kakaovanilya .!.:

Cok abartmadiysan bence bir sey olmaz. Abarttiysan da dedigin gibi yuruyusle halledersin.

Genişletmek için tıkla...

kakaovanilya .!.:

kızlar kilolarımız yakın diye size bir şey sorucam masal3487 Suveybe13 K kokunhuzurmus
thigh gap dedikleri şey var ya üst baldırların arasının açık olması, sizin bacaklarda durumlar nasıl? alttaki resimdekilerden hangisine daha yakınsınız? eski kotlarımdan 2-3 tanesini denedim bugün göbek kapanmıyor tabii ki :)) bacak bölümünde genital bölgenin 3-4 parmak altında o boşluk var bende ama genital bölgenin hemen altında çok belirgin değil henüz, acaba ne zaman ara açılmaya başlar diye merak ediyorum. bi dahaki deneyişimde foto çekicem şimdi kaldırdım kotları diye üşendim yeniden giymeye.

Genişletmek için tıkla...

masal3487 .!.:

Canim ben de bosluk pek yok,hatta genital bolge altindaki ust bacak birbirine degiyir

Genişletmek için tıkla...

kakaovanilya .!.:

Benim de oyle canim ya popoyu hafif geriye cikarinca bosluk olusuyor sadece genitalin hemen altinda o bosluk acilmadikca tartida eksi de gorsem zayiflamis Hissedemiyorum o yuzden kafaya taktim kac gundur :)) sanirim bi 5 kg falan daha eksilmemiz gerekecek onun icin

Genişletmek için tıkla...

Kez23 .!.:

Kızlar size birşey soracağım. Kahvaltı da lor yemenizın bir sebebi var mi.

Genişletmek için tıkla...

Kez23 .!.:

Ben spor yapamıyorum. çok zorlanıyorum. Bugün çocuk doktoruna gittim. Kadın 50 yaşını geçmiş 2 ayda 10 kilo verdim diyo. Gerçekten o kadar değişmiş ki maşallah. Ben niye böyleyim ya gerçekten. 2 Hafta da 1.300 verdim sadece. bugün de doktoru gördükten sonra dağıttım çikolata yedim. Çok üzgünüm çok. Neden iradesizim kızlar ya.

Genişletmek için tıkla...

kakaovanilya .!.:

Kac zamandir diyettesin canim? Benim de bozdugum zamanlar oldu 4-5 kez ama yeniden baslayip toparladim hep cunku 2.5 ay oluyor baslayali ve alistim artik rejime, o yuzden merak ettim acaba baslayali uzun zamab oldu mu diye

Genişletmek için tıkla...

kokunhuzurmus .!.:

Kızlar ya benim karnım ağrıyor ve bugünde kahve lekelenme geldi aksam uzeri. Aksama kadar yattım. Doğru dürüst bişey de yemedim.
Spora gitmeyince cok sinir oluyorum. Bugün dinleniyim dedim. Ne bilim yerleşme falansa bebek tutunamaz diye spora gitmedim hopluyoz zıplıoz fit jump aero dans horon falan. Korktum yani. Yarın da gitsem mi spora. Ya ds doktora gidiyim kesin o yap derse yaparım. Yani bebekse eger TaM tutunma sürecinde hopla zıpla olmaz sanıyorum ki.

Genişletmek için tıkla...