- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 408
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Diyet/spor/saglik, hadiiii kizlarrr,hep beraber zayiflayalim
- Konu Sahibi masal3487
- Başlangıç Tarihi
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
Supersin kuzum ❤
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
Sagol balimmm ucundanda olsa gördüm ❤supersin canim gozunaydın
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
Sagol kuzum samada alkışlar gelsinHarikasin bebegim tebrikler
- 1 Eylül 2012
- 300
- 458
- 103
Bende oldum sonunda ama iyice sinirimi bozdu,sadece sancim var baska hicbisey yok
Çok geciktim biliyorum ama dediğim gibi sancım çoktu,can derdindeydim.
Sahur
Yumurta salatası
Yarım ev yapımı kepek unlu peynirli gözleme
İftar
Bugday çorbası
3 yk kadar Yumru köfte
1 kase cacık
İftardan sonra elma,karpuz ve biraz ceviz fıstık yedim
1 büyük fincan zencefilli elmalı limonlu yeşil çay içtim
45 dak Leslie
30 dak kadar da yer bacak karın egzersizleri yaptım
- 1 Eylül 2012
- 300
- 458
- 103
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 408
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
Oyyy kuzummm yaaaa supersinSelam kizlar, nasilsiniz?
Suveybe13 canim 61.9'u gordum bu sabah
59lara 2 kilo kaldi resmen :) keske 1 hafta icinde verebilsek iki kiloyu
- 27 Şubat 2016
- 5.403
- 12.174
- 248
Çok güzel canımSelam kizlar, nasilsiniz?
inşallah görürüz ya 59 u
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 408
Sagol canimOyyy kuzummm yaaaa supersin
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 408
Bence bir kepcedeki pirincten bir sey olmaz, zaten cok uzun saatler ac kaliyorsun, onun kalorisinden ne olacak ama icin rahat etmicekse Pirinclerin birazini bir kasikla alsan?
- 27 Şubat 2016
- 5.403
- 12.174
- 248
Evet canım mantıklı mümkün olduğu kadar ayırayım pirinçli kısmını
- 27 Şubat 2016
- 5.403
- 12.174
- 248
Kızlar dün ben menümü yazmamışım şimdi farkettim
Hemen yazayım
Sahur omlet,yarım haşlanmış mısır,peynir,çeri domates,zeytin
Akşam haşlanmış tavuk but ve bol salata
Kalan tavuklardanda akşam çorba yaptım
Sütlü kahvemide içtim
Kızlar dün sınav görevim vardı hem uykusuz hemde yorgundum o yüzden spor yapamadım saat 10 demeden uyudum
İftarla sahur arasında 3 lt su içtim
Hemen yazayım
Sahur omlet,yarım haşlanmış mısır,peynir,çeri domates,zeytin
Akşam haşlanmış tavuk but ve bol salata
Kalan tavuklardanda akşam çorba yaptım
Sütlü kahvemide içtim
Kızlar dün sınav görevim vardı hem uykusuz hemde yorgundum o yüzden spor yapamadım saat 10 demeden uyudum
İftarla sahur arasında 3 lt su içtim
- 9 Ocak 2015
- 12.856
- 29.211
- 798
Harikasin canim tebrik ediyorum seni:)Selam kizlar, nasilsiniz?
- 9 Ocak 2015
- 12.856
- 29.211
- 798
Baska alternatifler varsa corba icme canim,ama icindeki pirinc azsa bence icebilirsin
- 9 Ocak 2015
- 12.856
- 29.211
- 798
Canim oruc musun?oyleysen bence corba ic bir kepceden bir sey olmaz
Benzer Konular
