-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Diyet/spor/saglik, hadiiii kizlarrr,hep beraber zayiflayalim
- Konu Sahibi masal3487
- Başlangıç Tarihi
- 18 Mayıs 2016
- 624
- 1.031
- 33
- 39
Olabilir Cnm 450 kalori hesaplayinca iyi dedim.zaten musliyle doyunca avokado ve peynir yemedim çok geldi
- 29 Temmuz 2015
- 1.071
- 2.431
- 133
Teşekkürler..
- 29 Temmuz 2015
- 1.071
- 2.431
- 133
ben diyet döneminde pirinçle yapılan her yemeği bulgurla yapıyorum ve kesinlikle çok daha lezzetli oluyorr...
- 9 Ocak 2015
- 12.856
- 29.211
- 798
Anladim canim kalori hesabi besleniyorsun sanirim,umarim ise yarar.
- 27 Şubat 2016
- 5.403
- 12.174
- 248
Hayırlı nöbetler hocamGunaydin hanimlar,bugun okulda nobetciyim erkenden gideyim -400 um
Bende dün nöbetçiydim
Hala atamadım yorgunluğunu
- 9 Ocak 2015
- 12.856
- 29.211
- 798
Neyse canim pazara kadar eksi olursun insallah,aslinda menulerinde cook guzel neden boyle oldu acabaBende bir değişiklik yok
Reglim falan da yakın değil
Anlamadım ki
Sagolasin canim,bizim ogrenci sayisi az oldugu icin nobetler yorucu olmuyor,sadece erken gidip gec cikmak gerekiyor,onun disinda cok rahat:)Hayırlı nöbetler hocam
Bende dün nöbetçiydim
Hala atamadım yorgunluğunu
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 408
- 9 Ocak 2015
- 12.856
- 29.211
- 798
Umarim sen guzel eksilerle gelirsin,bakalim salata isi ise yaramis mi?
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 408
- 9 Ocak 2015
- 12.856
- 29.211
- 798
Tatlim gece yemissin sonucta keske yumurta yiyecegine bir avuc tuzsuz leblebi yeseydin,ya da yogurt yeseydin o kadar etkikemezdi.Dun -300 cikmistim, bugun 200 gramini almisim
Yani -100 grsin bu da bir basari pazara kadar daha guzel bir eksi gelsin insaallah.
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 408
- 9 Ocak 2015
- 12.856
- 29.211
- 798
Malesef canimBir tek sen eksi ciktin canim galiba, herkes yerinde sayiyor :))masal3487
aslinda sizin menuleriniz benimkinden cok daha iyiydi umarim pazar gunu guzel sonuclar alirsiniz.
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 408
Insallah veririz hepimiz, yaz yaklasiyo vallaMalesef canim
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 408
çok iyi bir sonuç canım bence de, tebrik ederim
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 408
1 aylık diyet sürecinde anladım ki akşam 6dan sonra ağzıma çok hafif bir şey atsam bile tartıda artı görüyorum, o yüzden akşam 6dan sonra hiçbir şey yememem lazım ama çok geç uyuyorum, o yüzden zor oluyor. tabii bir de spor sorunu var, yürüyüş yapma konusunda bir türlü istikrar sağlayamadım, iki gündür köpeği tuvalete çıkarma dışında hiç hareketim olmadı. köpeğim çok agresif diğer köpek ve kedilere karşı, görünce adeta sürüklüyor beni o yüzden onunla da yürüme şansım yok
- 9 Ocak 2015
- 12.856
- 29.211
- 798
Tatlim nerde hata yaptigini belirlemek cok guzel, en azindan bundan sonra nasil bir yol cizmen gerektigini deneme yanilma yoluyla ogrenmis oldun. Evet su bir gercek sporsuz olmuyorr ve aksam bir seyler atistirmak kesinlikle arti olarak geri doner.1 aylık diyet sürecinde anladım ki akşam 6dan sonra ağzıma çok hafif bir şey atsam bile tartıda artı görüyorum, o yüzden akşam 6dan sonra hiçbir şey yememem lazım ama çok geç uyuyorum, o yüzden zor oluyor. tabii bir de spor sorunu var, yürüyüş yapma konusunda bir türlü istikrar sağlayamadım, iki gündür köpeği tuvalete çıkarma dışında hiç hareketim olmadı. köpeğim çok agresif diğer köpek ve kedilere karşı, görünce adeta sürüklüyor beni o yüzden onunla da yürüme şansım yok
- 9 Ocak 2015
- 12.856
- 29.211
- 798
Masallah canim tebrik ediyorum ve pazara daha guzel bir eksi bekliyorum:)
Benzer Konular
