-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Diyet/spor/saglik, hadiiii kizlarrr,hep beraber zayiflayalim
- Konu Sahibi masal3487
- Başlangıç Tarihi
- 27 Şubat 2016
- 5.403
- 12.174
- 248
Öğretmenim canım
Öğle arası herkes birşeyler yerken oturmak zor oluyor ama öğlen yiyincede veremedim
Ama irade olmayıncada diyet olmuyor
Kaçamak kaçamağı getiriyor
İnşallah önümüzdeki 3 ay düşe bildiğim kadar düşmek istiyorum
Asıl hedefim 53 olmak
- 27 Şubat 2016
- 5.403
- 12.174
- 248
Canım evdeki tartım bozuldu en son pazartesi tartıldım 73 düm
Pazar'a kadar Yen'i bir tartı alırım alıncada hemen yazarım
- 9 Ocak 2015
- 12.856
- 29.211
- 798
Ogle yemek icin yaninda kuru yemis alabilirsin ceviz,findik,badem onlarda tok tutar hem de yag yakici ozelligi var kahvalti 7.30 da yapiyorsan aksama kadar cok uzun zaman oluyor o zamanda meto yavaslar.kucuk saklama kaplarin varsa yogurtta goturebilirsin bence.
- 9 Ocak 2015
- 12.856
- 29.211
- 798
- 27 Şubat 2016
- 5.403
- 12.174
- 248
Bademi seviyorum ama yiyince abartıyorum
Yoğurdu düşündüm birde süt içmeyi
Yarından itibaren süt ya da yoğurt götürmeyi düşünüyorum
- 27 Şubat 2016
- 5.403
- 12.174
- 248
Bu hafta tartıyı alınca yazarım ama diğer haftalar cuma yazarım inşallah
- 9 Ocak 2015
- 12.856
- 29.211
- 798
Canim sayiyla gotur yaninda mesela 3 ceviz beser tane findik ve badem alirsan kacirmamis olursun bir kucuk sutle ya da yogurtla harika bir menu olur.
Tamam canim oyle yaparsin ama firsat buldukca menulerini yazarsan uzerine yorum yapariz.
- 27 Şubat 2016
- 5.403
- 12.174
- 248
Spor olarak dolmuştan erken inip eve kadar yürümek 30 dk olacak şekilde olmazsa uzatıyorum yolu
Su konusunda 2,5 litre içmeye dikkat ediyorum
- 20 Eylül 2012
- 2.183
- 2.778
- 333
- 31
Yok eve almiyorum bile oyle seyler
- 9 Ocak 2015
- 12.856
- 29.211
- 798
Gayet iyi canim daha ne olsun,biraz da dikkat ettinmi cok guzel kilo verirsin:)
- 9 Ocak 2015
- 12.856
- 29.211
- 798
Bizim evde bulunuyor ama ayda yilda bir yani yeriz,Allahtan benim tatli isiyle pek aram yok o nedenle hic zorlanmiyorum.
- 20 Eylül 2012
- 2.183
- 2.778
- 333
- 31
Ayy cok iyi ya benim zaafim tatli, bana kilo aldiran tek sey de o. Cunku yemeklerimi hep normal yerdim, ama uzerine mutlaka tatli bir seyler gotururdum
ne kadar cok zarar vermisim vucuduma. Bugun 7. gun oldu tatli, cikolata, abur cubur yemedim
- 9 Ocak 2015
- 12.856
- 29.211
- 798
Kizlar iki bucukta eve geldim ve hic oturmadan tereyagi yaptim (yogurt kaymagindan) simdi isim bitti aziicik totom yer gorsun
Smiile
tatliyi biraktiysan cok guzel kilo verirsin. Ben de malesef karbon cok seviyorum,sarma dolma,pilav,makarna
ya dusun bir oturusta uc tabak makarna yedigim olurdu
Smiile
tatliyi biraktiysan cok guzel kilo verirsin. Ben de malesef karbon cok seviyorum,sarma dolma,pilav,makarna ya dusun bir oturusta uc tabak makarna yedigim olurdu
- 9 Ocak 2015
- 12.856
- 29.211
- 798
Gayet guzel canim menun iyi kusursuz afiyet olsun.
Benzer Konular
