pek tüketmediğim bir şey zeytin o yüzden markete gidince hiç aklıma gelmiyor almak ama kırmızı biberli yeşil zeytinden alıcamHadiyaaa ayy masallah ben de cok severimde yarim kiloda yiyemem hani
Ben marketlerden satilan lor peynirini hic sevmiyorim kendim evde yaoiyorum cok kolay oluyor,cokelekte oye hem cok basit hem de kalsiyum miktari peynirden daha fazla.Daha oncede sormusumdur ama cevabinj hatirlayamadim,neden zeytin yemiyorsun?
bana uyar her gün tartılıyorum zaten hahah:)
Niye oyle olduki kuzum,afedersin ama kabizlik falan yok degil mi?tartıldım sabit çıktım üzüldüm vallaen azından bi 300 gr fark falan bekliyodum
Eline sağlık Cnm supersin
hayır, yok. dün 67.9 çıktım ama dün sadece 1 haşlanmış yumurta ve bol salata yedim bi de yürüyüş yaptım diye eksi bekliyodum ama bugün yine 67.9
salatayı çok abarttım, ondan mı acaba dicem ama alt tarafı 1 küçük boy kırmızı lahana, bol marul, 1 çarliston biber, beyaz peynir, salatalık, domates vs koydum bi de sirke ve limon, yağ tuz da yoktu.Az yemekle alakası yok Cnm,metabolizman korumaya alio az yiyince bence 1300 kalorinin altına dusmemeye calis.cunku ben de aynı sorgulamayı yaşadım hiç bişey yemeyip kilo aldığım olduhayır, yok. dün 67.9 çıktım ama dün sadece 1 haşlanmış yumurta ve bol salata yedim bi de yürüyüş yaptım diye eksi bekliyodum ama bugün yine 67.9
Sagol tatlim
Yok canim salata kilo yapmaz ondan degildir,ama kirimizi lahana siskinlik yapmis olabilir.hayır, yok. dün 67.9 çıktım ama dün sadece 1 haşlanmış yumurta ve bol salata yedim bi de yürüyüş yaptım diye eksi bekliyodum ama bugün yine 67.9
INŞALLAH canim moral verdin cok sagol canim❤
Canim bende var onlar bende yapsammi yoksa biraz zayflayimcami yapsam ?
Aynen kuzum bende soyle dusuneyim 8 lere 3 var neguzel demissin
hayirlisyla kuzum bi 70 olayim sonrada 60 65 arasi hayirlisyla ❤
Cok gecmis olsun canim simdi nasilsin ?günaydın kızlar
gece çok feci bir boğaz ağrısıyla uyandım
o yüzden kahvaltıda bir kase tarhana çorbası içtim
2 haşlanmış yumurta,peynir ve zeytin yedim
tabi ki en başta limonlu suyumu içtim
pazar günü tartı günü için çok uygun bencede
Bana uyar kuzum sen istersen basa yaz tarti gunumuzu sana zahmet olmassa duzenimiz oldu cok sevindim
Benim diyetisyenim tarhana corbasi önermişti canim
Ellerine saglik masalim❤
Tamam canim yazayim.Bana uyar kuzum sen istersen basa yaz tarti gunumuzu sana zahmet olmassa duzenimiz oldu cok sevindim
Tesekkur ederim tatlim:) eee sen neler yedin bugun bakim
