Ceza olmasına çok karşı değilim, ama senin dediğin gibi seçenekli ceza olsun, insan isteiğini uygulamayı seçebilsin. Yirmi dakika yürüyüş, ya da 50 ip atlama gibi.
Yok tatlim meyve yasagi yok ama onu da kacirmamak sartiyla,cunku meyve sekeride zararli,kuru meyve daha cok tuketilebilir bence.
Cok acimasiz olmaz zaten elestiriler ama birazcik sert yorum yapilabilir ben de alinamam kuzu:)
Hayatim yanlis anlasilmak istemem ama uc hafta ust uste verememek normal degil,duraklamalar olabilir ama en fazla 2 hafta o da.
Aynen canim katiliyorum sana bencede ceza kesinlikle olmali ama biraz tatli sert yorum yapmakta ceza degil bence.
Aynen gurup yeterince kalabalik kaynasmak ve motive olmak acisindan bu kadar kisi yeter bencede.Kurallari yarin hep beraber belirleryip en basa yazarim canim
Resim bulanik geldi galiba bende bu elbisenin 38 bedenini isteteyim diyorum,motive olmak acisindan bi de gundelik hos duruyo.
Bence de iste, kucuk beden kiyafet beni de motive ediyo, hatta bence hepimiz bu hafta icerisinde bir beden kucuk bir seyler alalim :)
Tatlim makarana yemesen olmuyor mu yarin yesen?
Cnm zorlanman lazım etkili olması icin zaten zaman ayiriosun sonuçta başka bişey deneyebilirsin,youtubedan karin fln calissan.pilateste ben de kan ter içinde kalmiorum ama kaslarım agrio
canım sıkıldı yoga yapıyım diye açtım konsolu aslında, sonra kas egzersizlerine bakıyım dedim ama hiç zorlamadı. benim spor salonuna yazılmam şart, kendi kendime hiçbir şey yapamıyorum. bir kere dans videosu açtım youtubeda iki dakikada sıkıldım kapadım :)
