çok iyi bir sürede vermişsin kilonu, umarım aynı hızda devam edip iki ayda hedefine ulaşırsın. ben de senin gibi her gün tartılıyorum, 100 gram fazla görsem hemen dikkat ediyorum o gün. ben de takıntı haline getirdim aynı şekilde. kafaya takmazsam bir süre sonra bozuyorum diyeti çünkü. 3 gün yapıp sonra bıraktığım çok oldu ama şimdi kafama taktım diye ilk defa bir seferde bu kadar çok kilo verdim. pazar günleri tartı günümüz bu arada.
canım kilo verimimin durmasını istemiyorum bu yeme şekline de alışmışken inşallah direnicem
diren canım, biri 59'u görsün ki biz de gaza gelelim şu an en yakın aday sensin
İlk zamanlar çok daha şişko olduğum için hızlıca verdim ama artık veremiyorum neyse kalıcı olsun da yeter ki bir daha kilo almıyım
Yürüyüşle kaçamak sıfırlanacak çok güzelben yine kaçamak yaptım
Hiç belli olmaz canım inşallah 60 sınırında olanlar olarak biran önce 50 leri görürüzdiren canım, biri 59'u görsün ki biz de gaza gelelim şu an en yakın aday sensin
o yüzden hiç almıyorum zaten çünkü gerçekten bir yerden sonra dayanamıyor insan.Yürüyüşle kaçamak sıfırlanacak çok güzel
Bir kitap okudum geçenlerde, orda da habire iradenizle savaşamazsınız o yüzden böyle şeyleri eve hiç sokmayın görünce 10 kere görsebiz 11.de yersiniz diyordu. Ama misafir olunca mecbur işte...
Biz de akşama iftara davetliyiz. Hem geç saatte yemiş olucam hem de ayıp olmasın diye istemediğim şeyleri yicem diye korkuyorum
Canim pazar gunu kahvaltisindan korkma kizartma disinda istedigin seylerden hazirlayip yiyebilirsin cunku o gun tarti gunu kahvaltidan once tartilirsan sorun olmaz.İlk zamanlar çok daha şişko olduğum için hızlıca verdim ama artık veremiyorum neyse kalıcı olsun da yeter ki bir daha kilo almıyım
Pazarları da eşimin tek evde olduğu ve kahvaltı ettiğimiz gün kaçamak yapma olasılığım yükseliyor pazar günlerinden çok korkuyorum
Tamam pazarları bildirim yaparım canım
Çok teşekkür ederim ilgilendiğin için benimle
Tatlim yuruyusle insallah eritirsin,niye boyle oldun iyi gidiyordun,hadi kendine gel bak bayrama bir sey kalmadi.ben yine kaçamak yaptım
bir anda 1 kilo falan eksi görsek de kendimize gelsek ya. gitsin şu kara bulutlar artık :))Selam kizlar bugun regl den dolayi oruc tutmadim ama bir sey de yemek istemedim,sadece su ictim bir kase visne yedim bir de,hala eksiye dusemedim ya
Iftari cok iyi atlatmissin. Karpuz az yiyince bi sorun olmamasi lazim aslinda, su orani cok yuksek cunku. Su icince nasil sisiyorsak onun siskinligidir bence
Ayy nerde o gunler valla bu haftada eksi gormesem cok sinir olurum herhalde
Afiyet olsun canim guzel gecirmisin gunu:)
