- 11 Ağustos 2025
- 187
- 161
- 18
Tartı günlerimiz salı günü canım az kalmış zaten direkt salı günü atarsın buraya
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Diyet yarışması
- Konu Sahibi Nisavera
- Başlangıç Tarihi
- 16 Mayıs 2025
- 332
- 194
- 18
- 36
Kızzzlarrr Günaydın İyi haftalar Güzel bi hafta güzel başlangıçlar olsun aminnn... Umduğumuzu bulduğumuz günler,
Benim plan dünki ile aynı hemen hemen,
Sabah Peynir meyve
Öğlen yumurta yeşillik kuruyemiş bir dilim ekmek
Akşam Kabak detox
Spora gidilecek. Bu ara sporda yuruyuş bisiklet ve egzersiz yapıyorum. yüzme spining felan katılmıyorum.
Eeee yarın tartı günümüz kimler kutusundan ne bekliyor :) Benim 26sı regl başlangıcım olacak ben + görmeyim de kaç gelirse bahtıma :) beklentim çok düşük siz kaç bekliyorsunuz bakalım kim beklediğini tutturacak. Bennnn -600 gr bekliyorum regl şişliğinden dolayı...
Benim plan dünki ile aynı hemen hemen,
Sabah Peynir meyve
Öğlen yumurta yeşillik kuruyemiş bir dilim ekmek
Akşam Kabak detox
Spora gidilecek. Bu ara sporda yuruyuş bisiklet ve egzersiz yapıyorum. yüzme spining felan katılmıyorum.
Eeee yarın tartı günümüz kimler kutusundan ne bekliyor :) Benim 26sı regl başlangıcım olacak ben + görmeyim de kaç gelirse bahtıma :) beklentim çok düşük siz kaç bekliyorsunuz bakalım kim beklediğini tutturacak. Bennnn -600 gr bekliyorum regl şişliğinden dolayı...
- 28 Mayıs 2015
- 2.958
- En iyi cevaplar
- 1
- 6.474
- 358
Tamam teşekkür ederim
- 16 Mayıs 2025
- 332
- 194
- 18
- 36
hoş geldin,
Bugün listede ne var ne yiyeceksin. Ben çalıştığım için foti atamıyorum pek ama arkadaşlar fotiliyor burayı renkleniyor şenleniyor :)
- 11 Ağustos 2025
- 187
- 161
- 18
Hoş geldin canım
Benimde bugün yarın adet olmam lazım 3gündür wcyede çıkamıyorum ama yinede eksi görmek istiyorum çünkü kaçamak yapıyorum ya eksi görürüm heralde diyet listemede uyuyorumKızzzlarrr Günaydın İyi haftalar Güzel bi hafta güzel başlangıçlar olsun aminnn... Umduğumuzu bulduğumuz günler,
Benim plan dünki ile aynı hemen hemen,
Sabah Peynir meyve
Öğlen yumurta yeşillik kuruyemiş bir dilim ekmek
Akşam Kabak detox
Spora gidilecek. Bu ara sporda yuruyuş bisiklet ve egzersiz yapıyorum. yüzme spining felan katılmıyorum.
Eeee yarın tartı günümüz kimler kutusundan ne bekliyor :) Benim 26sı regl başlangıcım olacak ben + görmeyim de kaç gelirse bahtıma :) beklentim çok düşük siz kaç bekliyorsunuz bakalım kim beklediğini tutturacak. Bennnn -600 gr bekliyorum regl şişliğinden dolayı...
ya bu regl şişliği tartıda etkisini nezaman kaybeder- 16 Mayıs 2025
- 332
- 194
- 18
- 36
Aynı imiş döngülerimiz :) Diyetisyenimin dediğine göre eger pcos yok ise regl döngüsü 28 36 gün arası düzenli ise reglden bitisinden 4 gün sonra görürsün diyor. bakalım artık. Bu hafta benim de iki kaçamağım oldu dondurma ve ekiple pide yedim. Bugünde kahvenin yanında iki hurma yedim tatlı aranıyorum sürekli aman ya :) regl olsakta bi krizi bitse :)Benimde bugün yarın adet olmam lazım 3gündür wcyede çıkamıyorum ama yinede eksi görmek istiyorum çünkü kaçamak yapıyorum ya eksi görürüm heralde diyet listemede uyuyorum
Bu arada sizin wc probleminiz için bişi önerebiliyor miyim ? Aynı durumdan annem 2 teyzem ablam 6-7 kuzenim ve eşim müzdarip bizimkiler yıllardır açlık otu diye bi ot var onu içiyorlar. hem bagırsaktaki mukusu da götürmüyor sinameki gibi etkisi yok yani. bideneyim derim.
Tadı berbat fakat etkisi güzel tadından etkilenmemek adına bir kupaya bir yaprak atsanız faydası olur bi deneyin derim.
Son düzenleme:
- 25 Ağustos 2025
- 29
- 44
- 3
Evet ya WC problemim var hergün çıkmayı bırak 3günde çıkarsam seviniyorum. Evet onu duydum ama bu seferde ona alışırsam diye korktum
ama deneyeceğim çarem kalmadı çünkü kefir kuru incir kuru kayısı bolll su banamısın demiyor işe yaramıyor resmen. Aktardanmı bulurum onu acaba
- 11 Ağustos 2025
- 187
- 161
- 18
Merhabalar aktif olabileceksen gel canım her gün yediğini içtiğini atarsın düzenli olarak sporunu da atarsın yürüyüş vs. Tartı günümüz de yarın.
- 16 Mayıs 2025
- 332
- 194
- 18
- 36
selam şahane olur,
Moderatörümüz sağolsun nisavera derliyor topluyor sonuçları yazmayınca dürtüyor :) sende katılırsan güzel olur kalabalık daha keyifli :) Salı tartı günümüz günlük yediklerimizi aktivitelerimizi yazıyoruz öyle
Yarın tartı günümüz istersen sabah aç tartıl tartı fotosu ile yaşını boyunu yaz canm hergün aktif olmak önemli. Gün boyu yediklerinin bilgisini veriyorsun her hafta Salı günü tartılıyoruz
- 11 Ağustos 2025
- 187
- 161
- 18
Çok hoşsun ya güldürdün beni
- 16 Mayıs 2025
- 332
- 194
- 18
- 36
Kronik bir sorunsa alışmazsın bence bu saydığım kişiler 30 yılı aşkındır kullanıyorlar, hele annem de şeker var ve yan etkisi kabızlık onsuz yapamıyor. Sonra seker ilacını degiştirdik. annem kolayca çıkabildi. alışmış olsa onun bağırsaklar alışırdı. Sen günde bir yaprak içsen yada iki günde bir dene kendine göre eminim faydası olacaktır. Biz baya dr dr gezdik çaresini bulamadık bu ot ile keyfi yerinde arada koloskopiye giriyor masallah sorun yok. Aktardan açlık otu diye al .Evet ya WC problemim var hergün çıkmayı bırak 3günde çıkarsam seviniyorum. Evet onu duydum ama bu seferde ona alışırsam diye korktum
- 16 Mayıs 2025
- 332
- 194
- 18
- 36
Çok hoşsun ya güldürdün beni
- 25 Ağustos 2025
- 29
- 44
- 3
çok teşekkür ederim olurum işim de müsait yarın sabah tartı fotosuyla başlıyorum o zaman :)
çok sevindim böyle bir motivasyon kaynağına çok ihtiyacım vardı
valla en sevdiğim, her gün fatsecret'a yazıyorum ama birileriyle paylaşmak üzerine konuşmak daha motive edici olur :)
- 11 Ağustos 2025
- 187
- 161
- 18
Tamam canım hoş geldin o zaman
- 11 Ağustos 2025
- 187
- 161
- 18
İyi akşamlar kızlar bugün çok yoğun bi gün geçirdim hep disardayim başım ağrıdan çatlayacak sabah omlet yedim biraz zeytin ekmek öğlen yine kahvaltıyla geçiştirdim akşam da patates yemeği yanına bulgur pilavı salata az yedim kızlar malum yarın tartı var bol su içecem spor yok bugün belki egzersiz yaparım.
Kızlar yarın aç karnına tartılalım mutlaka olur mu
G gulaysedeniz
M Mavistez
aylinnn1980
I ipekcigim
Z zeynobt
ohkpln
R richandrich
ZincirKirma
Kızlar yarın aç karnına tartılalım mutlaka olur mu
G gulaysedeniz
M Mavistez
aylinnn1980
I ipekcigim
Z zeynobt
ohkpln
R richandrich
ZincirKirma
