Diyet yüzünden mi,şekerim 40 çıktı?

foreveryours

foreveryours

Çınar'ım....
Kayıtlı Üye
31 Temmuz 2010
1.091
88
363
Arkadaşlar bu 2 haftam,akapuntura gidiyorum.
İlk hafta 4.5 kilo verdimm.
Diyet listemde asla,çorba ve meyve yok.
Şekerli hıç bişey,yok diyet biskuvi falanda dahil.
Şekerimi ölçtük kahvaltıdan 1 saat sonra 40 çıktı.
Gün içinde arada fenalaşıyorum.
Dr söyledim asla asla vermem diyo.
Acaba o diyet listesine tam tamına uysammı..
Bebekte istiyorum,hiç vitamin alamiyorum.
Zaten bebegim olsun diye zayıflıyorum,ama saglımdan olucam diye korkuyorum.
Meyvesiz diyet olurmu?
Evde iş yapamaz oldum,enerjim yokki hiç :(
 
normal diyetlerde meyve, çorba diyetin baştacıdır
o ne biçim diyet listesi yahu
sen tam teşekküllü bir hastaneye git ve kan değerlerine baktır
o şekilde bir diyet listesi oluştursun diyetisyenin
belli ki insülin direncinle alakalı problemin var
kesinlikle devam etme, tabi canını seviyorsan..
 
Öyle düşünüyorum bende,ama çevremdeki insanların,zor geldi yapamadın diyeceginide biliyorum.
Ama umrumda degil artık.
Saglıgmdan dahamı önemli...
 
Meyvesiz diyet ilk defa sizden duyuyorum inanın tabi ki şekeriniz çıkar... Çok sağlıksız bir diyet bu bence başka bir diyetisyene gidin...
 
Tokluk kan şekeriniz mi 40 çıktı o zaman açlık şekeriniz biraz daha düşük çıkabilir hatta diyetinize devam ederseniz bi yerlerde düşüp bayılırsınız,yarın doktora aç karnına giderek açlık şekerinizede baktırın.
 
Hamile kalmadan once ve dogumdan sonra da diyet yaptim ve kilolarimi verebildim masallah.

Size onerim corbasiz meyvesiz diyet olmaz.
Sabahlari haslanmis yumurta mutlaka yiyin

Ara ogunlerde meyve mutlaka yiyin

Aksamlari corba salata yogurt yanina bir dilim yam bugday ya da cavdar yiyin

Yogurt ve bol su her ogunlerde olsun.

Yesil cay icin.

Ve de spor yapin her gun yarim saat.

Diyetinizi saglikli bulmadim.
 
Aynen öyle bende öyle düşünüyorum,ilk 50,sonra 40 çıktı.
Korktum bende.
Uymıcam bu diyete.
Saglıgımdan olmaktansa,az az kilo veririm daha iyi.
 
bende akupunktura yeni başladım.ilk hafta agır olacak dedi diyet sonraki haftalarda yeni besinler ekleyecek.
benim listem
sabah 1 dilim ekmek peynir yeşil çay (yeşillik serbest)
öğlen salata (üzerine balık yada tavuk olabilir) yada yoğurtlu salata (semizotu gibi) yada közlenmiş sebzeli yoğurt
3 de ve 5 de meyve
akşam 1 kase çorba salata yoğurt
sonra 1 meyve daha
üzüm hariç her meyveyi yiyebilirsin dedi.

bizim hedefimiz ayda 4 kg.
sen bir haftada vermişsin.dr. çabuk verilen kiloların tekrardan gelebileceğini söyledi cnm.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Kahvecihanim
50 kilo verdim ama?
Yorumlar
4
Görüntüleme
3K
absurdizm
A
Chocolita
Neden yapamadığını biliyorum
34 35 36
Yorumlar
707
Görüntüleme
88K
online diyetisyen
O
blondeaddict
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
590K
Zolax68
Z
ayneyn
PKO'yu yenmek isteyenler buyrun içeriye!
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
295K
bushin
B
ayneyn
Popüler Konu Dr. Felice Gersh, PCOS SOS adlı kitabın özeti.
9 10 11
Yorumlar
206
Görüntüleme
74K
mucizelerbenibulur
mucizelerbenibulur
Back
X