İradene maşallah gerçektenBiraz hızlı biraz d aramazanda hiç yemedim ki sahur yapmadım iftarda 1 kase çorba 1 tabak yemek anca yedim tatlı da yemedim hiç çok nadir 1 ya da 2 dır 30 gün boyunca
Yani zorladım biraz kendimi ama 3 gündür çok fenayım neyse bayram dedim.
Aslinda ilk gün dedim sadece sonra neyse 2 olsun dedim hugun baktım ki bayramı 3lemis ve diyet bozmayı da 3lemis oldum.
Yarından itibaren ciddi şekilde doktorun listesiyle devam insallah
Ben katı kurallarım olmamalı diyordum ama olmalı sanırım. Çünkü bir kere taviz verdin mi devami da geliyor. Taviz tavizi doguruyor maalesef. Ve spor da şartmış. Biraz kendimi toparladıktan sonra gün içinde yediklerimi içtiklerimi yazarak ilerlemek istiyorum. Kırmızı çizgilerim de olacak tabi.