- 22 Mayıs 2013
- 2.642
- 605
- 113
- Konu Sahibi nursehulya
- #61
Tabikide hoşgeldin...
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Diyetime yoldaşlık edecek arkadaşa ihtiyacım var...
- Konu Sahibi nursehulya
- Başlangıç Tarihi
Tabikide hoşgeldin...
- 22 Mayıs 2013
- 2.642
- 605
- 113
- Konu Sahibi nursehulya
- #62
Estağfurullah topik herkese açık gelsinler buyursunlar...
- 22 Mayıs 2013
- 2.642
- 605
- 113
- Konu Sahibi nursehulya
- #63
Zaten dieyt deyip kısıtlarsn soluğu mutfakta alıyorsun..en güzeli azar azar yemek...
- 22 Mayıs 2013
- 2.642
- 605
- 113
- Konu Sahibi nursehulya
- #64
Merhaba arkadaşlar nasılsınız ?İşten geleli ancak vaktim oldu girmeye...
- 22 Mayıs 2013
- 2.642
- 605
- 113
- Konu Sahibi nursehulya
- #65
Günün özeti:Sabah sadece form çayı içtim yanında simit yiyecektim baktımki biri yemiş simitimi...öğle:4 kaşık etli pilav,türlü yedim yağını ve suyunu yemedim..eve geldim bir avuç kuru üzüm,1 kase kısır yedim,2 kaşık yoğurtlu kabak kızartması yedim..1,5 lt limonlu suyumu içtim..Acıkırsam tarçınlı süt içeceğimn..Yarım saat tempolu yürüyüş,tabi iş yeride tempolu geçti günüm...
- Konu Sahibi nursehulya
- #66
Hoş bulduk çok tesekkur ederim
- Konu Sahibi nursehulya
- #67
Aynen öyle salsirmasan bile birakinca abartiyosun
- Konu Sahibi nursehulya
- #68
Bende menumu yazayim
Sabah:yumurta biraz peynir domates salatalik 2 dilim kepek ekmegi
Ogle;3kasik taze fasulye domates salatalik yogurt aralarda 5 -6 badem yedim
Aksam firinda tavuk salata bende acikirsam sut iciyorum
- Konu Sahibi nursehulya
- #69
Kabak kızartması mı???!!! Keşke yemeğini yapsaydın Cnm ya? Az yediğine eminim :)
Buarada biraz önce atak yaşadım resmen yeme krizi geldi yoğurt çorbasını sevmem onu yedim tıkadım kendimi:)
:)
- 22 Mayıs 2013
- 2.642
- 605
- 113
- Konu Sahibi nursehulya
- #70
Menün çok güzelmiş özellikle yumurtalı sabah kahvaltısı ettiğim günlerde bende pek acıkmıyorum...
- Konu Sahibi nursehulya
- #71
- Konu Sahibi nursehulya
- #72
ben sana katılabilirim seve seve
- 22 Mayıs 2013
- 2.642
- 605
- 113
- Konu Sahibi nursehulya
- #73
Canım çocuğa görümce bakıyor o kızartmış kabağı yapmış bende dayanamadım evet zaralı her türlü bir daha yemicem :))
- 22 Mayıs 2013
- 2.642
- 605
- 113
- Konu Sahibi nursehulya
- #74
Hoşgeldin canım birlikten kuvvet doğar...
- 22 Mayıs 2013
- 2.642
- 605
- 113
- Konu Sahibi nursehulya
- #75
Tartı günümüz cuma arkadaşlar...
- Konu Sahibi nursehulya
- #76
ben 89 kilodan 79 a düştüm yaklasık 50 günde fakat artık kilo falan verdigim yok iki haftadır aynıyım. nasıl yapıcaz bilmiyorum
- Konu Sahibi nursehulya
- #77
bende 53 gündür diyet ve spor yapıyorum. 89 kiloydum 79 kiloya düştüm. ama kilo verme hızım cok yavasladı. sanırım artık eskisine göre daha az kalori almam lazım. anlamadım napıcam. yardımcı olalım kararlıyım ben arkadaslar
- Konu Sahibi nursehulya
- #79
şok diyet hiç denemedim bi bakim ben ona saol canım. umarım olur ya.Bir iki günlük şok diyet yapsan? Bu sitede bulunan bi tavuk salata ayran diyeti var kesinlikle öneririm
:)
- Konu Sahibi nursehulya
- #80
Teşekkürler evet ben her sabah yemeye calisiyorum protein agirlikli beslendiği haftalarda daha çok kilo veriyorum