Merhabalar 2 aydır diyetisyene gidiyorum. Bu ay ki diyet listemde öğle yemeğinde yanına 1 dilim ekmek koydu. Iş yerindeki ana yemek ve tam buğday ekmeği. Ama iş yerinde tam buğday yoksa normal ye dedi. ( yani normal ekmek e tamam zaten ) ben de ekmek yerine çok az makarna yada bulgur pilavı yesem dedim . Kesinlikle olmaz dedi öyle olsa söylerdim dedi. Neden bu kadar karşı çıktı anlayamadım. Bilgili arkadaşlar yardım edebilirler mi? Ikisi de karbonhidrat grubu.