- 14 Ekim 2015
- 2.482
- 6.189
- 158
- 35
Hımm ıyı insallah hersey yolundadırSelam kuzum hosgeldin yeni bi sayfa acalim dedim hep beraberce.. kafsinkaf sehir degisikligi yapti duzeni kurunca gelir kuzum oda buraya yine hep beraber oluruz
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Diyetisyenle sağlıklıca yeniden başlangıcım(Resimli)
- Konu Sahibi _Masalim_
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- sağlıklı zayıflama spor ve mutluluk
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
Çok teşekkür ederim tatlim sende ne kadar guzel kilo vermissin MASALLAH seni görünce dahada cok azimlendim bilgilerini paylasirsan sevinirim canim
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
Hersey yolunda çok şükür oda Yarın bigun gelir diyettesin dimi
- 9 Ocak 2015
- 19.938
- 82.866
- 798
Kesinlikle balımEki Görüntüle 1780372
Suan tokum eskiden yani ilk diyetimde acliktan kivraniyodum ama simdi dogrularla bu yoldayim kalici kilo vermeliyim yeniden başım derde girmemeli
- 9 Ocak 2015
- 19.938
- 82.866
- 798
Süpersin
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
Ne zamandır babama dükkana leblebi al diyip duruyordum bugün bi baktım sarı leblebikoştum arkadaş sütlü kahve yaptım yedik içtik
Sarı leblebi cok tutar afiyet olsun ara öğün icin harika bi secim yapmissin kuzum
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
- 9 Ocak 2015
- 19.938
- 82.866
- 798
Tisikirler balımSarı leblebi cok tutar afiyet olsun ara öğün icin harika bi secim yapmissin kuzum
- 9 Ocak 2015
- 19.938
- 82.866
- 798
Kahvaltım:1 haşlanmış yumurta,7 zeytin
2 dilim kepek ekmeği
Biraz kuymak,1 bardak çay
Ara Öğün:1 elma
Öğle Yemeğim:1 tabak ıspanak yemeği,Yarım kase yoğurt
2 dilim kepek ekmeği
Ara Öğün:1 kupa sütlü kahve
Sarı leblebi
Akşam Yemeğim:1 tabak ıspanak yemeğim
1 kase yoğurt
Ara Öğün:1 bardak şeftalili meyve suyu
SPOR
46 dk Yürüyüş.
2 dilim kepek ekmeği
Biraz kuymak,1 bardak çay
Ara Öğün:1 elma
Öğle Yemeğim:1 tabak ıspanak yemeği,Yarım kase yoğurt
2 dilim kepek ekmeği
Ara Öğün:1 kupa sütlü kahve
Sarı leblebi
Akşam Yemeğim:1 tabak ıspanak yemeğim
1 kase yoğurt
Ara Öğün:1 bardak şeftalili meyve suyu
SPOR46 dk Yürüyüş.
- 13 Aralık 2009
- 10.762
- 1.987
- 448
- 39
Ne güzel ben şunu anladim kendi basima yaptigimda actm simdi cok daha iyiyim
buyurdum buyurdumm
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
Hoş geldinnnn canimmmm kilon boyun yaşınbuyurdum buyurdumm
