Diyetlerin sonuçları
Metabolizma çok az kalori sonucu yavaşlar.
Kilo kaybı, yağ kaybı yerine kas kaybından olur.
Önemli besleyici gıdaların eksikliği sonucu olarak, sağlıksız atıştırmalıklar için arzu duymayın.
Sürekli açlık ve enerji yetersizliği
Hayvansal proteinler yüksek miktarda doymuş yağlar içerebilir.
Karbonhidratların fazlası yağ olarak depolanır
Metabolizma çok az kalori sonucu yavaşlar.
Kilo kaybı, yağ kaybı yerine kas kaybından olur.
Önemli besleyici gıdaların eksikliği sonucu olarak, sağlıksız atıştırmalıklar için arzu duymayın.
Sürekli açlık ve enerji yetersizliği
Hayvansal proteinler yüksek miktarda doymuş yağlar içerebilir.
Karbonhidratların fazlası yağ olarak depolanır
