- 7 Nisan 2017
- 451
- 366
- 18
- Konu Sahibi YesilinBuyusu
- #21
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Doğum Sonrası Karatay Diyeti
- Konu Sahibi YesilinBuyusu
- Başlangıç Tarihi
- 21 Aralık 2017
- 3.174
- 8.802
- 78
- 37
- Konu Sahibi YesilinBuyusu
- #22
Canım süt için malt hapını ve humana steel tea yi tavsiye ederim. Bunlar kilo yapıcı şeyler de değil. Yemeklerin yanında soğan ye. Yeşillik tüket maydanoz ve nane hariç. Rezene anason tane kimyon ısırgan ve ıhlamuru hep birlikte demle ve iç. Tatlı kesinlikle süt yapmıyor. Tek espirisi seni susatması. Günde 4 lt su iç. Ağır diyet yapma. Ağır spor da yapma canım. Düzenli yürüyüş senin için en uygun olanı. Karatay yapabilirsin ama o lohusalar için farklı bi beslenme öneriyor sanırım tam bilgi sahibi değilim. O yüzden yanlış bilgi vermek istemem. Canan karatayın videolarğna bi bak istersen lohusalat için nasıl bi diyet tavsiye ediyor?
- 10 Ekim 2016
- 1.830
- 1.663
- 133
- Konu Sahibi YesilinBuyusu
- #23
bircok sey denedim etkisi yok canim.
rezeneyi ilk ay gaz icin bolca tukettim
bitek su tuketimim az. ama azalan sut azaldi bundan sonra sanmiyorum ki artsin.
yinede cok saol canim
spora biraz agir basladim yuruyusten ziyade vucud gelistirme agirlik kas calisiyorum
- 10 Ekim 2016
- 1.830
- 1.663
- 133
- Konu Sahibi YesilinBuyusu
- #24
boyum 1.67 canim.Hurma ye canım şu hani hacı hurması diim ya kuru hurma işte anlarsn inşallah sütün çoğalır acayip süt yapyo; ) bebisin küçükmş sütün daha da azalmasn yaaakilondan çok değil boy kaç Talım
61 kiloyla hamile kalmisdim
gercekden herseyi deniyorum herseyii. tik yok. evet cok kucuk malesef dogdugu gunden beri mama+meme olarak besleniyo
- 21 Aralık 2017
- 3.174
- 8.802
- 78
- 37
- Konu Sahibi YesilinBuyusu
- #25
Behimde bir dönem azalmıştı ama malt hapı ve humana stel tee iyi gelmişti onun içih dedim canım benim sütüm varkin kızım emmeyu kesti her bebek nasibi kadar emiyor çok üzüldüm ama ne yapayım. Sende üzme kendini. Karatay diyetine bi bak canım gerçektten işe yarıyor vi aç kalmıyorsun tavsiye ederim.
- 10 Ekim 2016
- 1.830
- 1.663
- 133
- Konu Sahibi YesilinBuyusu
- #26
bakayim bi canim saol
- 10 Ekim 2016
- 1.830
- 1.663
- 133
- Konu Sahibi YesilinBuyusu
- #27
aslinda benim hikaye uzun. ilk haftalarda sutum bol bol akarken bu bebek doymuyor laflariyla dusuncesiyle mamaya bi basladim.
ardi ucu gelmedi.
bu mamalar oyle illet birsey ki birkeee verdiginde ne sende sut kaliyor nede bebek emmeyi kabul ediyor
bilgisizlik iste napalim
- 7 Nisan 2017
- 451
- 366
- 18
- Konu Sahibi YesilinBuyusu
- #28
boyum 1.67 canim.
61 kiloyla hamile kalmisdim
gercekden herseyi deniyorum herseyii. tik yok. evet cok kucuk malesef dogdugu gunden beri mama+meme olarak besleniyo
Gerçekten zor olur ya allah yardimcin olsun canım kafana takma ama dedigim gibi kuru incir mesela hurma bu tarz şeyler bol ye allah n izni ile artar sağlıklı sıhhatli hayırlı evlat olsun insallah ne güzel insallah istediğin kiloya da sağlıklı bir şekilde kavusursn
- 10 Ekim 2016
- 1.830
- 1.663
- 133
- Konu Sahibi YesilinBuyusu
- #29
saol canim cok tesekkur ederim. amin. saglikli olsunda gerisini takmiyorum zaten.
kilolarida verip yaza fit girelimm insallah :) koca bi ayva gobek kaldi.
ben dogumdan sonra hemen eve grlince bi 8-10 kilo gider diye dusunuyordum. oyle okumusdum cogu yerde.
bende 5 kilo gitti sadece oda zaten suyuyla falan bebegin kilosu :))
- 21 Aralık 2017
- 3.174
- 8.802
- 78
- 37
- Konu Sahibi YesilinBuyusu
- #30
Aslındı boyuna göre kilon iyi. Yani benim gibi aşırı bi fazlalığın yok. Ağır spor yapıyorum diyorsun. Kolay gider diye tahmin ediyorum. Senden yine iyi gitmiş. Bende normal doğum yaptım. Benim kızım 3.250 doğdu eve geldim 2.5 kilo gitmiş. Bu nasıl bir matematik hatasıdır bilmiyorum yani.
- Konu Sahibi YesilinBuyusu
- #31
Selam kizlar bugun 72,7 ciktim iki haftada 1,9 gitti haftaya daha iyi cikacak insallah
- 21 Aralık 2017
- 3.174
- 8.802
- 78
- 37
- Konu Sahibi YesilinBuyusu
- #32
Çok iyi canım sen neler yapıyorsun karatay mı yapıyorsun ya da ilave bişeyler yapıyo musun?
- Konu Sahibi YesilinBuyusu
- #33
Benim de I'll hedefim 65 olmak.tam karatay yapmiyorum ama ona benziyor biraz.pirinc bulgur makarna patates hamirisi tatli tuketmiyorum..ekmek sadce sabahlari 1 dlm bazen onu da yemiyorum..yemekler arasinda 4 saat olmasina ozen gosteriyorum iki ogun olayini denedim ama aksama cok acikiyorum ve cok yiyorum o yuzden uc ogun yapiyorum ara yok zaten..spor olayi Tam oturmadi ama bu hafta aksatmadan yapicam..Leslie 3 mil yapiyorum simdilik 65 olduktan sonra pilates de eklemwyi dusunuyorum..
- 21 Aralık 2017
- 3.174
- 8.802
- 78
- 37
- Konu Sahibi YesilinBuyusu
- #34
Aaaa çok iyi ben de leslie yapıyorum fırsat bulursam tabii. Canım sade türk kahvesini tavsiye ederim. İnanılmaz tok tutuyor. Ben onun sayesinde iki öğün yapıyorum. Sabah uyanır uyanmaz ilk onu içiyorum. Ayrıca kızımdan dolayı çk uykusuz kaldığım için beni dinç de tutuyor. Öğlene kadar tok tutuydr beni. Sadece su ve bitki çayı içiyorum. Öğen kahvaltımğ yapıyorum. Sonra yine s bitki çayğ vs eğer akşam yemeğine kadar çk açlık çekersem bir tane daha sade türk kahvesi içiyorum ve akşam yemeği yiyorum. Kesinlikle denemeni tavsiye ederim.
- Konu Sahibi YesilinBuyusu
- #35
Ya aslinda soylediklerin mantikli denesem Ben de yapabilirim bilmiyorum.bende ki Olay su malesef Ben Sabah ve aksam esimle birlikte yiyeyim istiyorum o yuzden Sabah 08:30 aksam da 18:45 gibi yemek yiyorum yani arada epey var o yuzden iki ogun cook zor oluyor. Aslinda Sabah 10 gibi aksam da 17 gibi yesem olur..bakalim bu hafta oyle deneyeyim.bugun yarin ayran detoksu yapicam biraz odem var gibi..pazar bu sekilde iki ogune baslayayim bakalim
- 21 Aralık 2017
- 3.174
- 8.802
- 78
- 37
- Konu Sahibi YesilinBuyusu
- #36
Canım şöyle yapabilirsin bende eşime eşlik etmek istiyorum. Ona kahvaltı hazırlıyorum kendime de kahve. O kahvaltısını yapıyor ben kahvemi içiyorum. Akşam da zaten normal birlikte yemeğimizi yiyoruz. Benimkide 18.30 u buluyor. Ama 12 de kahvaltı yaptığım için acıkmıyorum. Dediğim gibi acıkırsam da zaten hemen bir sade kahve daha içiyorum. Ama pek intiyaç kalmıyor.
- 7 Nisan 2017
- 451
- 366
- 18
- Konu Sahibi YesilinBuyusu
- #37
Ayran detoksu nedir acaba bilgi verir misiniz ?
- 21 Aralık 2017
- 3.174
- 8.802
- 78
- 37
- Konu Sahibi YesilinBuyusu
- #38
Bu arada birazdan kahvaltımı yapıcam ızgara tavuk göğsü ayran çeyrek muz 2 ceviz 10 badem 10 fındık 10 fıstık
- 7 Nisan 2017
- 451
- 366
- 18
- Konu Sahibi YesilinBuyusu
- #39
Afiyet olsun tatlım ben tam tahıllı iki dilim ekmekle karışık tost yaptm 8 zeytin 3 dilim domato yarım kase yoğurt yedim bitki çayı içtim sonra zumba yaptm youtube dan açtm spor salonundan videolardaknn aynısını yapmaya özen gösterdim bu arada inann acayip faydali zumba yapın hareketli müzik eşliğinde
- Konu Sahibi YesilinBuyusu
- #40
Bak bunu dusuemistim hic super fikir..ay napim kocami seviyorum sofrada onla oturmak istiyorum Boyle yapayim madem:)
Benzer Konular
