• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Doğum Sonrası Karatay Diyeti

YesilinBuyusu .!.:
Ay neler olmuş öyle @laveyou hayırlı olsun canım bende hemen istiyorum ama eşim biraz bekleyelim dedi seneye erteledik artık. Sağlıkla sıhhatle gelsin inşallah. Zayıflaman hiç önemli değil ama Peri anne Peri anne nin dediği gibi karatayın hamileler için olan kitabına göre devam edebilirsin. Tam bizim düşündüğümüz gibi olmuş sizinki bende asya 1.5 yaşındayken düyünüyorum ay hamile kalasım geldi :KK48: asya nasılsa emmiyor hemen yapayım diyodum sanırım eşim biraz yoruldu seneye yapalım diyor geçen bi gecikme oldu sevinmiştik ama değilmiş. :confused: ay ben çok sevindim ya gözünüz aydın olsun inşallah
Genişletmek için tıkla...
Tesekkur ederim canim benim.allah sizede nasip etsin insallah.
 
@laveyou canım tartıldın mı peki şimdi sen nasıl bi ydl izliyceksin artık senin zayıflamanı takip etmeyiz ama menülerini yazmaya devam et karatayın hamileler için özel bi kitabı vardı onu bi oku istersen
 
Selam arkadaslar ben gectigimiz agustosta dogum yaptım ve kilo vermem gerekiyor bir haftadir kontrollu besleniyorum. Bebegim suan sadece anne sütü aldıgi icinde sütum azalir diye korkuyorum. Sizde azalma oldu mu? Eger olmadiysa normal karatay mo yapiyorsunuz neler yiyorsunuz?
 
Ma Lumiere .!.:
Selam arkadaslar ben gectigimiz agustosta dogum yaptım ve kilo vermem gerekiyor bir haftadir kontrollu besleniyorum. Bebegim suan sadece anne sütü aldıgi icinde sütum azalir diye korkuyorum. Sizde azalma oldu mu? Eger olmadiysa normal karatay mo yapiyorsunuz neler yiyorsunuz?
Genişletmek için tıkla...

Ben emzirme bittimten sonra başladığım için sizi yanlış yönlendirmek istemem. Ama şunu söyleyebilirim ki bizim yaptığımız bir diyetten ziyade yaşam şekli ve bu şekilde beslenmem emziren bir anne için en uygun olanı. Çünkü sebze baklagil protein meyve hepsi var sadece bazıları ölçülü şekilde bazıları sınırsız. Bizde yasak olan şeyler zaten asla süt yapmayan şeyler. Ekmek mesela süt yapmaz. Makarna süt yapmaz. Pininç pilavı süt yapmaz. Şekerli ürünler bilinenin aksine süt yapmaz. Tüm terselirini yazayım et süt yapar balık süt yapar bulgur süt yapar soğan sarımsak lahana sütyapar bol su süt yapar peynir yoğurt süt ve ürünleri süt yapar zeytinyağı tereyağı vücudnuzun yağ ihtiyacını karşılar yeşil sebzeler süt yapar pastırma deli süt yapar. Diyet olarak yapmayacaksanız bile bu söylediklerime imkat etmeniz de yeterli olur.
 
Ma Lumiere .!.:
Selam arkadaslar ben gectigimiz agustosta dogum yaptım ve kilo vermem gerekiyor bir haftadir kontrollu besleniyorum. Bebegim suan sadece anne sütü aldıgi icinde sütum azalir diye korkuyorum. Sizde azalma oldu mu? Eger olmadiysa normal karatay mo yapiyorsunuz neler yiyorsunuz?
Genişletmek için tıkla...
Ben cok saglam emziriyorum butun gece emiyor 6.5 aylik
gunduz 2 corba kasigi ek gida disinda emiyor
Sutum su icmedigim zaman azaliyor ve kizim cok guzel kilo aliyor yani sutum yeteri kadar besleyici
Menulerimize de bakarsan oldukca besleyici saglikli gidalar tuketmeye calisiyoruz
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

ayneyn
PKO'yu yenmek isteyenler buyrun içeriye!
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
301K
bushin
B
oziozz1215
Klomen,menepur,gonapeptyl,Spermiyogram testinde IMSI tekniği incelemesi, Çapa da aşılama, Memorial Tüp bebek , OPU ve Rahim dinlendirme
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
14K
Aymelek
A
ayneyn
Popüler Konu Dr. Felice Gersh, PCOS SOS adlı kitabın özeti.
9 10 11
Yorumlar
206
Görüntüleme
76K
mucizelerbenibulur
mucizelerbenibulur
B
Örnek Gaps Diyet Listesi Olanlar Yardımcı Olabilir Mi?
Yorumlar
0
Görüntüleme
6K
bakteriyelhatun
B
Ausencia
Korurum , korursun , koruruz :) Ausencia Kilo Koruma Günlüğü
2 3 4
Yorumlar
75
Görüntüleme
8K
Ausencia
Ausencia
Back
X