Dukan diyet tariflerim

gojiberry nerde satılıyo arkadaşlar bilen duyan vardır illa ki de bi zahmet yazıverirse sevinirim
 
bu ne arkadas ya bizim turk hatunlari ne becerikli ne guzel tarifler var oyle hayran kaldim insan diyette oldugunu unutur yani simdi ormanlik alanda kalsak ottan bortu bocekden kac cesit yiyecek cikarir bu bizim turkler cok yasayin emiben de basladim kitapida buldum turk kitapcilardan biri getirmis emme yemekler hic bana gore degil sonucda fransiz degilim burdan tarifleri alir alir yaparim anacim hem ye hem zayifla oh be dunya varmis
 
ben diyete yarin baslayacam ve nette simdiden yemek tariflerine baktimm
yarin kahvaltiya sunu yapacagim
1 kutu ton baligi
ve 2-3 yk. süzme peynir

ikisini güzelce bir karistiriyoruz baharatliyoruz, krem haline gelene kadar karistiriyoruz
sonra dukan ekmegine sürüp yiyoruzz
 
kızlar ben de yeni başladım diyete 3.günüm.yulaf kepeğiinin tadı tahminimden de kötüymüş ilk gün süte karıştıdım içerken kusmamak için zor tuttum kendimi.2.gün yoğurtla karıştırıp yemeyi denedim onu da hiç sevmedim malesef.bugün bi çözüm üretmek istedim bununla ilgili.bir tarif denedim peynırli kek gibi birşey. 6 kaşık yulaf kepeği,4kaşık yogurt,3 yumurta birazcık kabartma tozu ve 100 gr kadar da peynir ekledim.küçük silikon kaplarda pişirdim.tadı güzel oldu aslında yenilebilr bi hale geldi benim için yulaf kepeği.ama bunda da beni rahatsız eden yerken ağzıma çıtır çıtır kum gibi taş gibi biseyler gelmesiydi.acaba bu yulaf kepeğinin bi özelliği mi? hangi tarifi denersem deniyim böyle mi olcak acaba?
 

çok güzel teşekkürler tarif için:)
 
bu topic sayesinde yemek yapmayı öğreniyorum:)

çok şükür burayı buldum..... daha doğrusu lisabeel sayesinde yönlendirildim, en son 5ocakta yorum yazılmış, yani ben aslında kendimle şuan yazışıyorum:)))ama kimbilir birileri gelir belki
 

Dukan ekmegi:26: mi????
 
Kizlar bu tatlandiricilar iyi hosta bobreklere zararli degil mi? Zayiflayacagiz diye bide sagligimizdan olmaya lim Allah korusun?
 
Merhaba Arkadaşlar Çok Güzel Paylaşımlar Olmuş Ellerinize Sağlık Bizde Eşimle Bu Sabah Başladık Umarım Başarırız :) Tarifler Çok Güzele Benziyor Ama Merak Ettiğim Birşey Var Ben Kitabı Aldım Kitapta Hiç Bu Tarz Tarifler Yok Bu Tarifleri Nereden Alıyorsunuz Söylerseniz Sevinirim
 

Çok Teşekkür Ederim
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Makarnalar Kıymalı Yoğurtlu Makarna - Barilla Makarna Sponsorluğunda
2 3
Yorumlar
41
Görüntüleme
2K
Nevreste
Yöresel Tarif Sac Kavurma - Şekerpare ile İftar Sofrası
2
Yorumlar
38
Görüntüleme
2K
deynepnaz
Pilav Tarifleri Tam Ölçülü Tavuklu Pilav Tarifi
Yorumlar
11
Görüntüleme
759
C A N O
Pilav Tarifleri Ali Paşa Pilavı - Yayla Pirinç Sponsorluğunda
2 3
Yorumlar
48
Görüntüleme
2K
Nevreste
Pilav Tarifleri Kavurmalı Pilav - Anadolu Mutfağı Sponsorluğunda
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
2K
Umutun Annesi
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…