ya sen harikasın canım hep bu hızla git inşallah
giysilerin de bol geliyodur dimi yeni yeni kıyafetler alıcaksın artık
10 kg yakın oldu sanırım senin ay darısı başımaaa
ya arkadaşlar.ben tavuğu çok yiyemiyorum,çok afedersiniz midem bulanıyoyoğurt ve süt de çok tüketmemek lazım.e kırmızı etide yılda bir yesem yeter bana.geriye kalıyo yumurta yumurta severim,kolestrol problemi de yok.yumurtada tavuk kadar etkili olur mu?birde tavuk ciğeri yesem nasıl olur?ayy ders çalış çalış dukanı okuyamıyorum.şaşı olcam artık.o yüzden size soruyorum.yardım lütfennnnnnn:84:
Tatilden gelmeler devam ediyor, kalabalıkmışız baya.
Çok keyifli olacak gibi.
Ben de kek ile ekmek yaptım, ekmeğim geçen sefer tuzsuz olmuştu bu sefer fazla tuzlu, ayarın yok. Kek de fena olmadı tadı güzeli, görüntüsü kötü. Light puding yaptım bir de eşimin tatlı krizi tutuyor arada dün 1 tane baklava yemiş onun önüne geçebilmek için.
Tarifler sayfasında çok tarif var ama en güzel kek ve en güzel ekmek tariflerini bulabilsem, keşke başlarında yıldızları olsaymış :)) yaratıcı değilimdir de bu konuda.
Benim günüm kaçamaksız geçiyor, güzel gidiyor sanırım baya alıştık birbirimize dukanla. Açlık ve tatlı krizleri hissetmiyorum hiç.
hah! süper olmuş bu! ya ben vejeteryanleri anlamam (sanki dukandan önce vejeteryanliğe yakın değilmişi gibi) Ama bu dukandan sonra kebapçıdan çıkmicam galiba
canım böyle kağıt kebabı, ızgara tavuk, yok efendim somon ızgara vs çekiyo yani
sadeca ablaaaaaa maşallah demek istiyorum ama bence bi nazar duası da okut kendine
nazar değecek yahu
bence sen güçlendirmede de bi 5 kilo verirsin. O da bildiğimiz diyetisyenlerin önerdiği diyetler gibi işte. Maşallah diyorum
ay böyle şeyler olmasın
insanın içii acımaz mı yollym yaaa
teşekkürler berkmine ablacım :)
sen bence somon olursun ablacım en faydalı, kıymetli balık
o tatlı isteği pro ağırlıklı beslenmeden ötürü kalmayacak, siz bile şaşıracaksınız.
yasooommmm eşine sebze cipslerinden yapsana. Kabak, patlıcan ya da pancar cipsi?
atıştırmalık
ay sabahtan beri yazıcam anca sıra geldi, üniversite kayıtları örseledi beni bayanlar. Koştur koştur canım çıktı. Umarım herkes iyidir, eksilerdedir. Ben 61de kalmıştım sayfalalar 70i bulmuştur belki sabahtan beri sayfa açık teker teker yazıp gidiyorum
en güzel ekmek zeynep ablanın ekmeği,karbonat katarsan tarifteki gibi süper oluyor,kek için bişi diyemiyecem, çünkü ben bugüne kadar 20 defa kek yapmışımdır belki ama olmuyor, kabartamıyorum
kızlar kekler için tatlandırıcım bitmişti bugün migrostan kutuda takida formtat 60 diye bir tatlandırıcı aldım fırında pişmeye müsait ayrıca sindirim sistemi için prebiyotik içeriyormuş fiyatı da uygun geldi 500 gram 15 tl kadar kullanan var mı bilmiyorum ama deneyeceğim bakalım
bir de bir deee diyet ürünlerin olduğu reyonda koska light helva vardı şekersiz falan dayanamadım aldım arada tırtıklarım diye umarım çok zararlı değildir yiyen var mı aranızda
Benim yolda çok uzun merak etme 2 gün olucak dıyete baslayalı boyum 1.68 kilo 120 görüldügü gibi bakalıım neler oluck her ay 15 kılo versek ohh ne guzel olur :):):)
Sanki bi tanıdığımı görmüş gibi oldum sumerya adını okuyuncaben siteye hep google dan giriyorum da bulmak dah kolay oluyo direkt 19.sayfa açılıyo ve en üstte de sumerya ve fotosu, günde bir kaç kez bakışıyoruz yani bide topiğin başlarını baya okumuştum ben dukanın yokluk dönemlerinde zor koşullarda diyeti yapmaya çalışıyolardı- özellikle de kepek açısından- şimdi durum nedir sumerya çok merak ettim
Selam arkadaşlar:)
Neler yapıyorsunuz hem bir bakayım dedim, hem deee şeffaf oda yeniden açıldı haber vereyim dedim.
Bizim takıma da beklerim
merhaba nisan sert, bende yeniyim.bugün atak evresinde 2.günüm. daha önce ailenin kitabı falan okutmadığını söylemişsin. bu önemli değil. çünkü nerdeyse kitabın özeti bütün nette var. sen ailene bu konuda çok kararlı olduğunu söyle. özellikle annene. yemeklerini kendin pişir. ne yazıkki çevre de herkes kilolusun der sonra da ye yee yee.en nefret ettiğim şey de bu. hatta kimseye diyette olduğunu söyleme. görüşürüz.
fundamm çok teşekkür ederim. evet giysilerim çok bollaştı ama uzun bi zaman daha almayacağım yeni birşey. onlarda bollaşacak yazık
tam olarak 9.7 kg oldu tickerımı da güncelledim hemencik...
darısı hepimizin başına ayrıca özelliklede başlangıç kilomuz aynı olduğu için senide hepp yanımda görmek istiyorum... bir süre sonra aynı yazıyı sendende okuyacağız inşallah canım benim
kızlar kekler için tatlandırıcım bitmişti bugün migrostan kutuda takida formtat 60 diye bir tatlandırıcı aldım fırında pişmeye müsait ayrıca sindirim sistemi için prebiyotik içeriyormuş fiyatı da uygun geldi 500 gram 15 tl kadar kullanan var mı bilmiyorum ama deneyeceğim bakalım
bir de bir deee diyet ürünlerin olduğu reyonda koska light helva vardı şekersiz falan dayanamadım aldım arada tırtıklarım diye umarım çok zararlı değildir yiyen var mı aranızda
Merhaba arkadaşlar;
Bende bugün başladım. 10 kg ortalama ne kadar sürede veriliyor? Kişiden kişiye değişir mutlaka tabi, ama ayda ne kadar veriliyor genel olarak?
yaaa bişey diyim mi bende kısa yol olarak bu sayfayı kaydetmiştim de mayıstan yaklaşık 1 ay öncesine kadar sümeryanın en başta olduğu sayfayla girdim siteye :))))) ya keşke arada ipeksir sümerya falan girip bi bilgilendirseler bizi neler olmuş kilo durumlarında diyet bittikten sonra diye
Okutmak değil almadılardemin konustum babam bagırdı peynır domates ye zayıflarsn bnde o cok yavas zayıflatıyo yapamıyorum dedım hayır efendım ben oyle zayıfladm fln dedı babam bnde proteın metobolızmayı hızladırıyo ve ezıyetsız zayıflatıyo dedım 5 mılyon fransız yalan soylemez dedım annemde 5 kardeslı tokatta acı gerceklerı soyler ne yaparsan yap karısmıyoruz sana hızlı kılo vermek öldürür şu bu dedı sımdı zırıl zırıl aglıyorum ya ılk gunden ne yedıysenız banada yazın sıtelerı dolandım acıklayıcı pek bırsey bulamadım anlamadımda denebılır yorumlarada baktm sıtelerde kıtabı okuyun dıolar suan tamamen çökmüş durumdaym
kızlar kekler için tatlandırıcım bitmişti bugün migrostan kutuda takida formtat 60 diye bir tatlandırıcı aldım fırında pişmeye müsait ayrıca sindirim sistemi için prebiyotik içeriyormuş fiyatı da uygun geldi 500 gram 15 tl kadar kullanan var mı bilmiyorum ama deneyeceğim bakalım
bir de bir deee diyet ürünlerin olduğu reyonda koska light helva vardı şekersiz falan dayanamadım aldım arada tırtıklarım diye umarım çok zararlı değildir yiyen var mı aranızda
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?