Canım onu iade et. Sana yazdım ya daha önce etken maddesine bakmak gerekiyor diye. Bak Solgar ın 950 lik olanının tamamı etken madde. Seninki sözde 500 lük ama etken madde az ve karbonhidratla şişirmişler. Tam da uyardığı şey.
CEVAPLARINIZ İÇİN TEŞEKKÜR EDERİM
netten baktım, genel faydalarından bahsetmiş ama yağ yakımına yardımcı olduğu kısımdan hiç söz etmemiş
bende o yüzden özellikle sordum acaba diyetimize faydası ne olacak diye
yalnız içindekilere baktımda
500 mg lık tabletin içinde......65 mg EPA.......45mg DHA.......115 mg PROTEİN..... 60 mg KARBONHİDRAT var yazıyor
sizinkilerde de karbonhidrat varmı???????
diğer markanınkinin de yazabilirmisiniz, tereddüt ettim şimdi
O dediğin markanın ürünlerini ben hiç beğenmiyorum çok kullandım ama faydasını görmedim. Sonra araştırdım. Solgar dünya çapında acaip sertifikaları falan olan bir firma. Diğerinin ürünleri plasebo etkisi yapıyormuş. Ekşi sözlük te falan bilgi var bununla ilgili. Ama yine de sen bilirsin tabi.
akşam yemeği olarak cacık yemeye karar verdim
KIZLAAAAAAARRRRRRRRevlenmeden önce giydiğim kot pantolonlarımı denedim şimdi diyete başlamadan önce kalçamdan yukarı çıkmayan pantolonların artık içine girebiliyorum yukarı çıkıyolar ve önünü ilikleyebiliyorum fakat biraz dar oluyo 1 2 kilo daha verirsen rahatlıkla giyebilicem onları
allahım şükürler olsun 2 yıldır dolap bekliyodu zavallı kotlarım
Canım olmaz sadece cacık, bak yoğurdun içeriğine baktığımızda 100 gram yoğurtta 5,30 gram protein 7 gram karbonhidrat var. Oysa ki örneğin 100 gram ette 19,40 gram protein ve 0 karbonhidrat var. Yine aynı şekilde 100 gram levrekte 19,20 gram protein 0 karbonhidrat var. Proteinleri mümkün olduğu kadar hayvabsal gıdalardan almak gerekiyor. Sen onun yanına mutlaka bir et ekle canım.
tavukları haşlıyorsun, sonra ocağın altını kapadıktan sonra 1 limon ve bir yumurtayı çırparak terbiye için sos hazırlıyorsun. Bunu da yavaş yavaş tencereye döküyorsun karıştırarak. Haşlanan tavukları da küçük parçalar halinde çorbana koyuyorsun. Karabiber de atabilirsin. Harika oluyor. Bir de tavuklar haşlanırken bir adet defne yaprağı koy. Sonra tarbiyesini koymadan çıkar. çok hoş bir aroma veriyor.
KIZLAAAAAAARRRRRRRRevlenmeden önce giydiğim kot pantolonlarımı denedim şimdi diyete başlamadan önce kalçamdan yukarı çıkmayan pantolonların artık içine girebiliyorum yukarı çıkıyolar ve önünü ilikleyebiliyorum fakat biraz dar oluyo 1 2 kilo daha verirsen rahatlıkla giyebilicem onları
allahım şükürler olsun 2 yıldır dolap bekliyodu zavallı kotlarım[/QUOT
waaaaaoooooo tebriklerrrrrrrrrrrrrrrrr
KIZLAAAAAAARRRRRRRRevlenmeden önce giydiğim kot pantolonlarımı denedim şimdi diyete başlamadan önce kalçamdan yukarı çıkmayan pantolonların artık içine girebiliyorum yukarı çıkıyolar ve önünü ilikleyebiliyorum fakat biraz dar oluyo 1 2 kilo daha verirsen rahatlıkla giyebilicem onları
allahım şükürler olsun 2 yıldır dolap bekliyodu zavallı kotlarım
yaa kızlar. az önce bir haber geldi, bu akşam bir arkadaşımıza yemeğe gidecekmişiz. sevgilim az evel aradı, ama şimdi gene aynı şey!! bugun p günüm, ya uygun bişey yoksa, çok ayıp oluyor ev sahiplerine. napıocam ben???
acaba proteine uygun bişey bulamazsam hiç olmazsa en zararsızlaedan seçip salata mı yesem, 2 gün sp yapmış gibi olsam, belki 2 gün de p yaparım. olur mu sizce ne dersiniz?? off kurtarın beni nolur...
yaa kızlar. az önce bir haber geldi, bu akşam bir arkadaşımıza yemeğe gidecekmişiz. sevgilim az evel aradı, ama şimdi gene aynı şey!! bugun p günüm, ya uygun bişey yoksa, çok ayıp oluyor ev sahiplerine. napıocam ben???
acaba proteine uygun bişey bulamazsam hiç olmazsa en zararsızlaedan seçip salata mı yesem, 2 gün sp yapmış gibi olsam, belki 2 gün de p yaparım. olur mu sizce ne dersiniz?? off kurtarın beni nolur...
arkadaslar 24 gunde 6 kilo verdim ama 4 gündür wc ye çıkamadım yulaf kepeğide ise yaramıyor ne yapsam ki acaba tecrübeli arkadaşlar bi yardım etseniz fikirlerinizle lütfeeeenn
arkadaslar 24 gunde 6 kilo verdim ama 4 gündür wc ye çıkamadım yulaf kepeğide ise yaramıyor ne yapsam ki acaba tecrübeli arkadaşlar bi yardım etseniz fikirlerinizle lütfeeeenn
Buralarda bir yerlerde börek vardı kim yapmıştı onu yaa. Acaba kaçıncı sayfadaydı. Bu akşam börek yiyesim geldi
merhaba arkadaşlar..ben eski dukancıyım..sizlere moral olsun diye yazmak istedim..dukanla verilen kilolar geri alınmıyor..istediğim kiloya inemeden bıraktım ama geride kilo almadım hemde dukanın dediği protein perşembesini yapamdım ve yulaf kepeğini yemediim halde..hepinize başarılar diliyorum..
Rapunzelcim kitapta yazıyor her güne 1 kaşık buğday kepeği ekleyebilirsin ya da yemeklerden sonra 1 tatlı kaşığı zeytinyağı yiyebilirsin.
rapunzel ben kekik çayıyla rahatlamıştım bir dene istersen.çay süzgecine bir miktar kekik koyuyorum üzerine sıcak su döküyorum ve içiyorum.diğer türlü demlediğinde çok acı oluyor içemiyorsun.
ben sabahına rahatlamıştım.inş sende kurtulursun çok fena bir durum yaşamayan anlamaz...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?