tesekkur ederim canım ama mekik cekmem yasak.belimde 6 adet vida var cunkı.o yuzden zaten yağlandım ya iyice((
ben bugun kitapı internetten alıcam ve aranıza katılıcam...insallah fayda sağlarım.omurgam için acil kilo vermem şart
Kızlar bugün 2. seyir günümdü 5 gün atak yapıp başlamıştım ama hiç tartılmaıştım en son ibre 59 u gösteriyordu 2 ay önce felan,neyse bugün tartılayım dedim hem büyük bir markette hemde elektronik mağzada değşik tartıları hem denedim hem tartıldım ama sonuçlar birbirinden farklı çıktı,ilk tartıldığımda 57 bir diğerinde 58.2 sonra bu 58.2 çıkanda tekrar tartıl 59, birinde 60birinde 58 off yaa ne terledim ne sıkılıp bozuldum anlatamam o tartıyı kaldır ötekine bak olmadı diğer marka,hatta markette kiloluk şeker torbası filan getirip tartıya koydum ama tartmadı onu nedense galiba belli bir kilonun altını tartmıyor neyse,bir akıl verin sizce en doğru tartı hangisi gidip nerde tartılsam
canım ben yapmadım ama kaydetmiştim vereyim sana tarifini
*2 kaşık yulaf kepeği
*1 kaşık buğday kepeği
*2 kaşık yoğurt
*2 yumurta
*1 çay kaşığı kabartma tozu
*Yağsız lor
Tüm bu malzemeleri hamur kıvamına getirip borcama yaydım ve üzerine çok az tat vermesi açısından çörek otu serptim.Ama eğer atak evresini geçmiş ve seyir dönemindeyseniz,protein+sebze gününde bol maydonoz kullanarak çok daha lezzetli bir hale getirebilirsiniz
börek tarifim
malzemeler
*2 kaşık yulaf kepeği
*1 kaşık buğday kepeği
*2 kaşık yoğurt
*2 yumurta
*1 çay kaşığı kabartma tozu
*Yağsız lor
Tüm bu malzemeleri hamur kıvamına getirip borcama yaydım ve üzerine çok az tat vermesi açısından çörek otu serptim.Ama eğer atak evresini geçmiş ve seyir dönemindeyseniz,protein+sebze gününde bol maydonoz kullanarak çok daha lezzetli bir hale getirebilirsiniz
Eki Görüntüle 270816
günaydın arkadaşlar.
benim 2günlük atak güzel bir sonuç verdi.baskul şuan 77.9 gösterdi bugunde p ye devametmeyi düşünüyorum yarın sp ypıcam bakalım 77.5 ga insem bana moral açısından iyi olacak
günaydın arkadaşlar.
benim 2günlük atak güzel bir sonuç verdi.baskul şuan 77.9 gösterdi bugunde p ye devametmeyi düşünüyorum yarın sp ypıcam bakalım 77.5 ga insem bana moral açısından iyi olacak
hadi gözün aydın canım, devamı gelir inşallahgünaydın arkadaşlar.
benim 2günlük atak güzel bir sonuç verdi.baskul şuan 77.9 gösterdi bugunde p ye devametmeyi düşünüyorum yarın sp ypıcam bakalım 77.5 ga insem bana moral açısından iyi olacak
günaydın kızlar..
dünkü yemek maceram kazasız atlatıldı. uygun çok güzel şeyler vardı, sofraya oturunca çok rahatladım. fakat sanırım midemi üşütmüşüm. şu anda acayip şekilde ağrıyor ve biraz da bulanıyor. o yüzden kahvaltıda bişey yiyemedim. ne zaman düzelirim bilemiyorum doğrusu... çok fena...
çok geçmiş olsun, mide üşütmesine en iyi çözüm sıcak bal şerbetidir ama oda bize yasak...
mide ilacı alsaydın keşke, ben azcık rahatsızlık hissetsem renne tablet alıyorum
günaydın kızlar..
dünkü yemek maceram kazasız atlatıldı. uygun çok güzel şeyler vardı, sofraya oturunca çok rahatladım. fakat sanırım midemi üşütmüşüm. şu anda acayip şekilde ağrıyor ve biraz da bulanıyor. o yüzden kahvaltıda bişey yiyemedim. ne zaman düzelirim bilemiyorum doğrusu... çok fena...
Canım bence kendine yeni bir tartı almalısın..
Sinbonunkini almalı çabuk bozuluyor, ben felix inkini kullanıyorum cok memnunum su an.
Hem magazada kim bilir kaç kişi tartılıyor, ne malum dogru oldugu..
Üstünde kıyafetlerinde var zaten...
Çok geçmiş olsun Bittercim. Umarım en kısa sürede iyileşirsin. Biraz ıhlamur içmeyi dene istersen.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?