Olabilir en kötü ihtimalle peynir, yumurta falan yiyemez misin? Samimiyet dereceniz nedir ve onlara diyette olduğunu belli edecek misin bilmiyorum ama duruma göre yanında ton balığı bile götürebilirsin :)
arkadaslar 24 gunde 6 kilo verdim ama 4 gündür wc ye çıkamadım yulaf kepeğide ise yaramıyor ne yapsam ki acaba tecrübeli arkadaşlar bi yardım etseniz fikirlerinizle lütfeeeenn
arkadaslar 24 gunde 6 kilo verdim ama 4 gündür wc ye çıkamadım yulaf kepeğide ise yaramıyor ne yapsam ki acaba tecrübeli arkadaşlar bi yardım etseniz fikirlerinizle lütfeeeenn
arkadaslar 24 gunde 6 kilo verdim ama 4 gündür wc ye çıkamadım yulaf kepeğide ise yaramıyor ne yapsam ki acaba tecrübeli arkadaşlar bi yardım etseniz fikirlerinizle lütfeeeenn
yani sevgilimin iş çevresinden birileri. bizden yaşça büyük bir çift.. arada dışarıda biraraya geliyoruz ama evlerine ilk kez gidicez. rejimde olduğumu saklamama gerek yok söyleyebilirim ama yanımda bişey götürmem yada sofrada bulunmuyorsa peynir yumurta falan istemem abes olabilir... sanırım uygun bişey olması için dua etmekten başka çarem yok şimdilik(( Allahım devamlı sınanıyorum galiba :18:
yani sevgilimin iş çevresinden birileri. bizden yaşça büyük bir çift.. arada dışarıda biraraya geliyoruz ama evlerine ilk kez gidicez. rejimde olduğumu saklamama gerek yok söyleyebilirim ama yanımda bişey götürmem yada sofrada bulunmuyorsa peynir yumurta falan istemem abes olabilir... sanırım uygun bişey olması için dua etmekten başka çarem yok şimdilik(( Allahım devamlı sınanıyorum galiba :18:
bihtercim tahminimce mutlaka bir çeşit et yemeği hazırlayacaktır, ondan mümkün olduğunca yemeye çalışırsın, yanında yoğurtla birde.
hem diyette olduğunu söylersen eminim sana yardımcı bile olur, peynir falan koyar masaya arkadaşın,
sıkma canını, ben 3 gün üstüste domates yedim, p günümde bile
KIZLAAAAAAARRRRRRRRevlenmeden önce giydiğim kot pantolonlarımı denedim şimdi diyete başlamadan önce kalçamdan yukarı çıkmayan pantolonların artık içine girebiliyorum yukarı çıkıyolar ve önünü ilikleyebiliyorum fakat biraz dar oluyo 1 2 kilo daha verirsen rahatlıkla giyebilicem onları
allahım şükürler olsun 2 yıldır dolap bekliyodu zavallı kotlarım
ay halimize bak:) domatesi bile hesap eder olduk, şu dukan insanı ne kadar da iradeli yapıyor:))
bnde öyle tahmin ediyorum, et yemeği misafir ağarlarken istisnasız bir alternatiftir sonuçta.. bakalım yarın veririm akşam yemeğinin raporunu
harikasın:))) ne güzel bir histir bu... benimde yazlık bi elbisem var, çok da sevdiğim am a2 yazdır onu giyemiyorum. sanırım aldığımda 58 falandım. bende onu deneyipde rahatlıkla giyebileceğim aşamaya gelmeyi iple çekiyorum. buradan da ilan ederim:))
arkadaslar 24 gunde 6 kilo verdim ama 4 gündür wc ye çıkamadım yulaf kepeğide ise yaramıyor ne yapsam ki acaba tecrübeli arkadaşlar bi yardım etseniz fikirlerinizle lütfeeeenn
çanım sinameki otu demle onu iç hemen etki ediyo
umarım canım. hersey cok guzel olacak. cok umutluyum bu sefer.canım hoş geldin eşinle beraber yapmanız süper olmuş bende eşimle beraber yapıyorum ve çok destek oluyoruz birbirimize tabi burdaki arkadaşlarımın desteğinide es geçemem.hemen hemen aynı kilolardaymışız ben 72.300 le başladım 19 gün oldu şimdi 66.600 deyim inşallah sende aynı hızla verirsin kilolarını....
ben de bebek istiyorum zayıfladıktan sonra insallah. allah tum isteyenlere nasip etsin kızlarrrcanım inşallah kilolarımızı veririzde sağlıklı bir şekilde hamile kalırız canım bende çok istiyorum hamile kalmayı tabi zayıf bir şekilde
Merhaba kızlar
Ne zamandır takip ediyorum topiği.Bnede bugün başladım dukana.
Adım Naz.33 yaşındayım.5 yıllık evliyim 14 aylık bir oğlum var.İstanbul da yaşıyorum.Çalışıyorum.Oğluma babaannesi bakıyor.72.8 kiloyum hedefim 56.Bugün ilk gün.Uzun bir yolum var anlaşılan.İnşallah hepimiz dilediğimiz kilolara ulaşırız tez vakitte.
canım proteinle beslendiğimiz için kaslarımıza bişey olmuyo giden yağlardan gidiyo. eğer göbek kısmının gitmesini istiyorsan diet boyunca mekik çek canı hergün benden sana tavsiye ben öyle yapıyorum baya gitti göbeğim
ha birde ne sorucam size.internette bi yoruma rastladım.bu diyeti çok saçma bulmuş.yengeç dolması,tavsan eti vs falan var biz onları zaten yiyemeyiz diyor.gercekten öylemi..eğer öyleyse siz tarifleri nerden alıyorsunuz kızlaaaar!!!
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?