- 11 Mayıs 2011
- 121
- 12
- 96
Yarın bildiri günümüz kızlar unutmayın sabah mutlaka tartılın.
Ya 1 haftada 1 kg bile verememişim. Çok moralim bozuldu.. Kendi kendimi nazar ettim sanırımOf yaa off
Yarın bildiri günümüz kızlar unutmayın sabah mutlaka tartılın.
Ya 1 haftada 1 kg bile verememişim. Çok moralim bozuldu.. Kendi kendimi nazar ettim sanırımOf yaa off
çalışan bir bayan olarak sabah ve öğle yemeğini işyerinde yiyorum
dukan diyetine uygun ne getirebilirim çalışan arkadaşlar siz neler yapıyorsunuz
haşlanmış yumurta dışında aklıma birşey gelmedi
ama sadece yumurta da günümü pek renklendirmedi yani şimdi ikinci yumurtayı yiyeceğim
ama valla elim gitmiyo yanında birşey olmadam gitmiyo ya.
yarın sabah yoğurt getireyim diyorum başka birşey gelmiyo aklıma ya
sırf proteim olup taşınabilir ve soğuk yanacak ne var ya...
işte bende aynı senin gibi olduğum için çok zorlandım haşlanmış tavuk götürebilirsin işe sonra içine ekmek koymadan köfte harcıyla yasptığın köfte ve yoğurt görebilirsin akla da başka bişey gelmiyor zaten benim en büyük avantajım şirkete ızgara söyleyebilmem o zaman sıcak yiyorum en azından
evet en azından köfte olabilir harçla sade küçük köfteler yapıyım
evde tavuk vardı haşlanmışta yemem diye getirmedim tavuğu soğuk yiyemiyorum. ama köfte olur sanırım sağol en azından
bir şeçenek oldu
birkaç öneri daha bekliyorum arkadaşlar...
migrosta isli et diye bir ürün gördüm sadece et yağ çok az zaten görünüyor yerken çıkarabilirim
işlenmiş ürün yasak biliyorum ama sanırım bunda işleme olayı yok gibi bundan alıp cips gibi acıktıkça kemirsem olur mu ne dersiniz[/QUOTE
işte atak süresi bu yüzden zor. çok kısır kalıyor ben üç gün yumurta peynir sütten başka kahvaltı yapamadım. ton balığıda yok bildiğim kdarıyla ama bence onun lightları olabilir
kızlar ben de çalıştığım için öğlen problem oluyor
bugün henüz atağın 2. günündeyim
dün kahvaltı gibi krep-yoğurt-peynirle geçiştirmiştim ama bugün değişik olsun diye light değil ama ton balığı getirdim
yağ oranı 100 gr da 8.6 yazıyo diye getirdim ama açıp da balığın yağ içinde yüzdüğünü görünce ne yapsam bilemedim
az bişey yiyorum ama içime sinmiyor ne dersiniz ton balığı yenir mi?
yenmezse öğlen için alternatif ne olabilir?
kızlar ben de çalıştığım için öğlen problem oluyor
bugün henüz atağın 2. günündeyim
dün kahvaltı gibi krep-yoğurt-peynirle geçiştirmiştim ama bugün değişik olsun diye light değil ama ton balığı getirdim
yağ oranı 100 gr da 8.6 yazıyo diye getirdim ama açıp da balığın yağ içinde yüzdüğünü görünce ne yapsam bilemedim
az bişey yiyorum ama içime sinmiyor ne dersiniz ton balığı yenir mi?
yenmezse öğlen için alternatif ne olabilir?
31 mb dün gece yolladım .iyice bak gereksizlere falan düşmesincanım mail gelmemiş bile, kaç megabayttı acaba?? şimdi kontrol ettim posta kutumu ama yok
günaydın kızlaarr
dün -100 gr la ben bu haftayı kapatırım
çünkü regl oldumgözüm aydın
neyse en azından 77 yi gördüm
sizde ne var ne yokkk
sen veremedim diye moralin bozuluyor ben bugün +1.5 çok asabım bozuk çokkk
31 mb dün gece yolladım .iyice bak gereksizlere falan düşmesin
+ durumları bende de oluyor canım. Daral geliyor içime tartıda o sayıları görünce.
hmmm, hotmailde bir seferde 10 mb den büyük dosya yollanmıyor. ondan gelemedi desene
hmmm, hotmailde bir seferde 10 mb den büyük dosya yollanmıyor. ondan gelemedi desene
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?