ben onu kkullanıyorum alışveriş merkezindeki bir baharatçıdan aldım. Olur elbette.
her yerde araya araya öldüm hangi markayı öneriyorsunuz ru sheim var nette satılan o olur mu arkadaşlar...
ooooooo, aslında ortamda tam yüzük çıkarma ortamı olmuş ama neyse daha zamanı var demek ki sevgilin için
yada daha değişik bişeyler planlıyor....
her yerde araya araya öldüm hangi markayı öneriyorsunuz ru sheim var nette satılan o olur mu arkadaşlar...
her yerde araya araya öldüm hangi markayı öneriyorsunuz ru sheim var nette satılan o olur mu arkadaşlar...
ah canım çok geçmiş olsun, bende aldım o ilaçtan sadece 1 kere, acil durumlar için duruyor dolapta ama sendeki etkilerin hiçbiri olmadı hatta kabızlık içinde çok etkili olmadı
tüh, tamda balo öncesi, bende haftasonu kaç kere girip baktım acaba resim falan koydunmu, arkadaşının sürprizi neki diye... oysa sen ne haldeymişsin, tekrar geçmiş olsun canım
benim kabızlık halen devam ediyor, çareyi sarımsakta buldum ben, mutlaka alıyorum günlük ama işe gitsem bu kadar rahat olamazdım o konuda tabiki
canım çok çok çok sevindim, inşallah saplıkla kucağına alırsın, eeeeeee muhtemel doğum zamanı ne bebişinin??????
teşekkür ederim canım allah nasip ederse haziran sonu temmuz başı gibi falan olması lazım sağlıklı sıhhatli bi şekilde inşallah babası gibi yengeç burcu olcak
sende aramıza hoş geldin.. Bi yerde okumuştum dukanı hayat boyu 2 kez yapmak gerekiyormuş 3 kiloda fazla gelmedi bana açıkcası bunu sporla ve ekmeği keserek verebilirsin diye düşünüyorum. Son hakkını daha fazla kilolarda kullan derim :))
günaydın kızlar bugün itibariyle 7 günlük atak evresini bitirdim. arada ufak kaçamaklar olsa da yine de iyi geçti. 55,5 kilodan 53,5 kiloya indim şimdilik. geriye kaldı 5 kilo. seyir evresinde bunların da gideceğine inanıyorum. kendimi gayet iyi hissediyorum bu arada.
kızlar günaydın...
ben bu hafta sonunu çok kötü geçirdim. kabızlık problemi yüzünden laktasif ilaç aldım. be...s. hani şu hep bahsettiğimiz bilinen ilaç. cuma gecesi yatarken bir tane aldım. c.tesi sabah 6da müthiş ağrılarla uyandım. 2-3 saatlik ağrının ardından wcye çıktım sonunda ama sanırım vücudumdaki tüm su boşaldı. bu arada ağrının etkisiyle olacak bir de istifra ettim.. sonrada bayıldım... çok kötü etkiledi beni, bütün gün kendime gelemedim halsizlikten yattım sadece. bu arada mide ağrısı da başladı ve pazara kadar geçmedi. haliyle de diyet bozuldu. gerçi bişey de yiyemedim, çorba içebildim sadece. birde akşam balo vardı, mecburen katıldım ama hayalet gibiydim, hiç tat alamadım(
ailem çok kızdı bana, bi süre rejimi yapamazsın dediler. bugun tam anlamıyla kendime gelebildim çok şükür, 1-2 güne kadar da tekrar rejime dönmeyi düşünüyorum.. ama arkadaşlar benden size tavsiye, sakın almayın o ilacı!!!! başka yöntemlerle çözün kabızlık sorununu..
Selam Bayanlar, Ben geçen sene 2 ay kadar dukan diyeti yaptım.Sanırım 1 ayında kural dışı davrandım..Diğer ay kaçamaklarım oldu ama toplamda 11-12kg..vermiştim.Yaklaşık 1 yıldır diyet yapmadığımdan ve ara arada abarttığımdan dolayı kilo aldım ama 3 kg. kadar..Şİmdi tekrar Dukan'a başlama zamanı gelmiş duruyor.
Bu sabah başladım bakalım bu defa beni neler bekliyor.
İşyerinde atak dönemi zor oluyor.Öğlen dışarda yemek..Tabakda pilavı salatayı vs.. çıkarınca kuş kadar kalan etle beslenmek zor yani...
Sanırım bu günlerde 68 kg.. civarındayım..Bakalım ne kadar vereceğim:):18:
sende aramıza hoş geldin.. Bi yerde okumuştum dukanı hayat boyu 2 kez yapmak gerekiyormuş 3 kiloda fazla gelmedi bana açıkcası bunu sporla ve ekmeği keserek verebilirsin diye düşünüyorum. Son hakkını daha fazla kilolarda kullan derim :))
haklısın bencede, 3 kg için üstelikte son zamanlarda alınmış yerleşmemiş kilolar için dukan gibi ağır bir rejime gerek yok. tatlı ekmek kesilip yağı da azaltsan hareketle beraber kolayca verebilirsin..
yok canım gidenler kastan olmuyor merak etme. yağdan veriyorsun. ama elbette uygulaması zahmetli ve zor.
ha iyi bari.. eminsin dimii.. ölçüm yapan ver mı acaba ..:18: ben yapayım diyeceğim de öncekileri bilmiyorum
çooooook mutsuzum.ilk defabu diyetten nefret ettim bir haftadır hiç sapmadan yapıyorum hiç zorlanmadım.ama bugün evet bugun okuldan bi arkadaşın evine gittik.aslında ben sonucunun bu olacağını bildiğim için gitmek istemedim ama çok ısraredince herkes gittim.gelsin çörekler börekler pastalar kurabiyeler sarmalar... offf offf içim gitti veeeee hiç bir tanebile yemeden kaçtım ordan.bibahane bulup hemen eve koştum.ama hala aklımda onlar.eve gelip yumurta haşladım ve biraz peynir yedim...ama hiç bu kadar mutsuz olmamıştım bu diyet boyunca...valla dayanılacak gibi değil bide benim gibi sarma börek seven biri için...şimdi de kendimi ödüllendiriyorum.lıght sütle tatlandırıyla kahve içiyorum...
ben bunu bilmiyordum cidden ... aman diyim ara filan vermeyelim o zaman
evet 3 kilo her türlü verilir de.. bu diyet beni düşündürmeye başladı .. umarım gidenler kasdan değildir
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?