canım sen 2,5 ayda kaçkilo verdin.güçlendirme evresine geçmedin mi.onu yapmak daha kolay gibi.
Selam kızlar napisiniz bakim???
Yoğun bir hafta sonu ve hafta başından sonra sizlere bir bakim dedim.
C.tesi son diş eti ameliyatımı oldum. Acayip rahatladım. Artık az bir işim kaldı dişçide.
Bu sabah kızımın 1. yaş kontrolleri vardı ve kızımdan kan almaları gerekiyordu. Hemşire önce kolundan almayı denedi deşti kızımın kolunu ama alamadı, sonra da elinin üstünden kanı almaya karar verdi ve ordan damla damla akıtıp doldurdu tüpü hasta etti beni sabah sabah. Kızımın da cıyak cıyak yıktı ortalığı tabi. Ben de sucuk gibi terledim stresten bu arada.
Ordan çıktık eşim kızı alıp eve gitti ben de doğru dişçiye, çünkü geçici yapışkanla yapıştırdıkları kaplama dün sabah pat diye dilimin üstüne düşüverdi, diğer tarafta ameliyatlı zaten yani dün hiç bi şi yiyemedim aç kaldım resmen ya...(
Bende son durumlar böyle fıstıklar. Sizler naptınız?
Günaydın kızlar..
Ne kadar yoğun bir haftaya başladık. Sanırım bayram öncesi yoğunluğu olsa gerek. Dün hep bölük pörçük bakabildim. Varmı kilosunda değişenler. Ya benim hiç oynamıyor aksi gibi + 300 çıktım bu sabah hepten sinirlerim bozuldu. Bırakmadım ve bırakmayacağımda... Sporu arttırdım umarım faydası olur
günaydın telliturna bence de eğer spora biraz daha ağırlık verirsen mutlaka faydasını görürsün. Akşam uzun aradan sonra ilk defa pilatesimi yaptım; diyete başlamadan önceki yapışlarıma göre arada çok fark vardı karın bölgesindeki yanmaları çok daha fazla hissettim. Benim dün 2. s+p günümdü sabah tartıldım güne -300 gramla başladım; artık bundan sonra sadece saf proteinden çıktığım sabahları tartılacam
kızlar günaydınnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn nasılsınızzz ???
bugün seyir evremin 111.günü toplam seyir+atak 118.günümdeyim.
ve bu sabah nihayet 55.6 kiloyummmmmmmmm
keyfim çok yerinde bitki çayıyla güne başlamış bulunmaktayım
hepimiz inşallah iyi bir gün geçiririz
kızlar günaydınnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn nasılsınızzz ???
bugün seyir evremin 111.günü toplam seyir+atak 118.günümdeyim.
ve bu sabah nihayet 55.6 kiloyummmmmmmmm
keyfim çok yerinde bitki çayıyla güne başlamış bulunmaktayım
hepimiz inşallah iyi bir gün geçiririz
kızlar günaydınnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn nasılsınızzz ???
bugün seyir evremin 111.günü toplam seyir+atak 118.günümdeyim.
ve bu sabah nihayet 55.6 kiloyummmmmmmmm
keyfim çok yerinde bitki çayıyla güne başlamış bulunmaktayım
hepimiz inşallah iyi bir gün geçiririz
Hayatım toplamda kaç kilo verdin sen. Hayırlı uğurlu olsun bidaha alma inşaAllah
süpersin saref, darısı başımıza. epey bi kilo vermişsindir o halde sen..
cok iyi. ve cok secindirici umut verici bir durum canım. darısı basımızaa. 100 gün yaptıgımız günler de gelecek mi acabaaa
Günaydın kızlar geçmiş olsun nalan
ben bu sabah +larla başladım moralim bozuk ama hak ettim akşam dayanamayıp tava mezgit yedim bide bol salata sonuç sabaha hüsran tabi vücut ölçülerini soran bi arkadaş vardı ben başladığım günden ölçülerimi aldım bugun sabahda ölçtüm +500 görünce neyseki büyük ölçüde incelme var 11.10.2011 de 94 cm, göğüs 90 cm ,bel 100 cm kalça ile başladım bu sabah 88cm göğüs, 81cm bel, 95cm kalça yani mutlu olacak bişiler var :) sevgiler.
ah canım, + çıkanlardan biride benim.... bugün reglim bitecek inşallah ama sabah dayanamadım şöyle hızlıca çıktım tartıya, amanımmmmm o da ne? geçen haftadan 1 kilo fazla kilom, ama bu hafta hiç spor yapmadım, ödem ödem diyip duruyorum kendime ama moralim yerlerdeGünaydın kızlar..
Ne kadar yoğun bir haftaya başladık. Sanırım bayram öncesi yoğunluğu olsa gerek. Dün hep bölük pörçük bakabildim. Varmı kilosunda değişenler. Ya benim hiç oynamıyor aksi gibi + 300 çıktım bu sabah hepten sinirlerim bozuldu. Bırakmadım ve bırakmayacağımda... Sporu arttırdım umarım faydası olur
merak etmiştim bende seni, kayıpsınnnnnngünaydın kızlar
kaç gündür yazamıyorum , nasılsınız?
bizde bayram hazırlıkları aldı başını gidiyor, ben de fazla kaptırdım heralde, bildirimden bugüne 700 gr vermişim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?