neeeee...şaka mı bu yaa????????senin tanıdık dukanı yaptığına emin mi?? Ayyyy!!! Ben bu kiloları almak istemiyorum...böyle bi şey duyan var mı ciddi mi bu olay...
merhaba kızlar, dün gördüğümüz bir tanıdık dukan ile 20 kilo vermiş ve verdiği tüm kiloları hemen geri almış. Harfiyen uyduğunu söylüyor herşeye. Ben salı günü aile dostumuz olan bir uzmana gidicem. şuanlık ara verdim diyete. Geri almak istemiyorum o kadar verdikten sonra. Elimde bulunan diyet ve metabolizma hakkındaki kitaplar protein diyetlerinden sonra sadece %1 lik kesimin kilosunu koruyabildiğini yazmış. Uyarıyım ben sizi yine siz bilirsiniz tabii ki. :)
Forum muu? Sen de İzmirlisin yanii
bugün regl oldum ve saldım kendimi..dayanamadım beni affedinçikolata yediiiiim.çooook güzeldi ama.bugünde böyle olsun.yarın kaldığımız yerden devam ederiz.bazen böyle ödüller gerekiyo ama değil miiiii..napiiim şeytana uydum
Merhaba
1,75 boyundayim, 3 yilda yaklasik 20 kilo aldim 87 kilo oldum, Nisan ayina kadar 20 kiloyu vermeliyim kardesimin dügünü var cünkü ve beni böyle görmelerini istemiyorum.
Tarih belli degil Mayis ayi da olabilir yani 4-5 ayim var zayiflayabilmek icin. Ayda 4 veya 5 kilo verebilir miyim bu diyet ile? Yardimlarinizi bekliyorum tesekkür ederim simdiden.
yurtdısındakı tursular tuzlu degıl hatta tatlı gibi
dukan da fransız kaynaklı bır dıyet
kendi tursularından bahsetmıstır heralde serbest derken:26:
merhabalarrrrrSelam kizlar..
Ben 2 ay once dogum yaptim ve kilolar duruyor malesef..
58 ile hamile kaldim ve 84 kiloyla doguma gittim, su anda da 68 kiloyum :))
10 kilo fazlam var anliycaginiz:))
Bu diyeti uygulamayi cok istiyorum ama sutumu etkiler diyede korkuyorum acikcasi..
Sizin bu konuda bilginiz varmi? Bu diyeti uygulamalimiyim sizce?
Cok kararsiz kaldim ben
3000. sayfa arkadaslar...
Sıze de oluyor mu bu saatlerde aburcubur ıstıyor canımcıkolata ya da meyve gıbı ben gıdım kola ıcım en ıyısı bugun nerdeyse 1 lıtre kola ıctım
Evet, evet, sen de mi İzmirlisin, neresindesin??
Canım, çikolata yemek yerine light kakaolu puding yemeyi deneyebilirsin. Hatta light dondurma...Tatlı ihtiyacını gideremeye yetecektir.
Benimle de ilgilenir misiniz
alışkanlık.içme yine sen akşam 8den sonra yiyip içeyi bırakınki leptin hormonu devreye girsin yoksa zayıflanmıyor.
bır bardak dıet kola aldım baska bırsey ıcmedım yemek yememek ıcın gıttım bıraz utu yaptım bıraz zaman gecsın belkı unuturum dıyesımdı de bol su ıcıyom bu seferde gece wc ye gıtmekten uyuyamayacagım
Bırsey sorsam bıraz once bır makalede okudum dukan dıetı uykusuzluk yapıyormus gecelerı uykuda sorun yasayan var mı aranızda
bır bardak dıet kola aldım baska bırsey ıcmedım yemek yememek ıcın gıttım bıraz utu yaptım bıraz zaman gecsın belkı unuturum dıyesımdı de bol su ıcıyom bu seferde gece wc ye gıtmekten uyuyamayacagım
Bırsey sorsam bıraz once bır makalede okudum dukan dıetı uykusuzluk yapıyormus gecelerı uykuda sorun yasayan var mı aranızda
ben 89 ile başladım dukana, bu hafta 2 ay bitecek, toplamda verdiğim kilo 10a yaklaştı. bence şimdi başlarsan nisana kadar istediğin kiloya ulaşman mümkün..başarılar
eger verılen kılolar alınırsa durum fena desenıze :)
neeeee...şaka mı bu yaa????????senin tanıdık dukanı yaptığına emin mi?? Ayyyy!!! Ben bu kiloları almak istemiyorum...böyle bi şey duyan var mı ciddi mi bu olay...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?