Kızlar dün bir tarif yaptım, Facebook da birisi paylaşmıştı şöyle diyebilirim ki bu diyette yediğim en güzel tavuktu.
Bir kapta 2 kaşık yoğurt, nane, pul biber, sarımsak ve kimyonu karıştırdım. Sonra o tavukları boca ettim ona bir güzel karıştırdım. Tavukları fırın poşetine koyup 25 dk pişirdim. Muhteşem oldu. Yediğim haşlamaların yanında ziyafet gibi geldi valla. Deneyin mutlaka çok beğeneceksiniz..
Afiyet olsun canımmm. Kaşar eritilen her şeye bayılıyorum ben yaa. Bende tavuk yedimBU ÖĞLEN YEMEĞİMDE güveçte tavuk sota söyledim. baharat soğanla ve biraz da salçalı sosla güveçte pişip üzerine de kaşar eritiyorlarmış... oh oh.. salça sos olmasa iyiydi ama lezzetli de olacak tabi:))
kitabım geldi ve ben okumaya başladım ben 20 kilo vermek istiyorum bu kilolar artık canımı iyice sıkıyo ben de pazar başlicam çalışıyorum ya o açıdan kitabı cumartesi iyice incelicem öyle başlicam ama sabırsızlanıyorum başlamak için . bakalım verebilicekmiyim ama bu sefere baya bir azimliyim yetti artık tak etti diet yap spor yap ver ver kiloları geri al bıktım artık verip verip almaktan bu diet inşallah kurtarıcı olur bu bitincede karatay dietini yapıcam onunda kitabını aldım .
Afiyet olsun canımmm. Kaşar eritilen her şeye bayılıyorum ben yaa. Bende tavuk yedim
bende dün itibariyle 3 gün atak yaptım bugun bıraktım atagı .ve 1.8 kilo vermişim.ama derseniz nasıl bir buçuk .kilomu son haftalarda artmış görüyordum.kaçaklar neticesinde .ve atak yapmaya başladım.hemen gitti o fazlalık .tabi son 2 hafdada aldıgım için hemen 3 günde gitti. 4 gün atak yerine 3 gün yaptım bende.yine eski bayram öncesine döndüm.seyirle devam bugun.
bende dün itibariyle 3 gün atak yaptım bugun bıraktım atagı .ve 1.8 kilo vermişim.ama derseniz nasıl bir buçuk .kilomu son haftalarda artmış görüyordum.kaçaklar neticesinde .ve atak yapmaya başladım.hemen gitti o fazlalık .tabi son 2 hafdada aldıgım için hemen 3 günde gitti. 4 gün atak yerine 3 gün yaptım bende.yine eski bayram öncesine döndüm.seyirle devam bugun.
Harika canım o fazlalıkları atmana çok sevindim. Aynen devam bakalım gidecekler eninde sonunda.. Bende 5 gün yaptım sanırım. 2 kg gitti benimde. Sonra başladı işte gitmeye yavaş yavaş.
tebrik ediyorum canım, darısı başıma. ben de bugun 2. gündeyim. bakalım yarın tartılma günü. dukan amca bana 3 gün dedi ama ben 4 yapayım diyordum. ama duruma bakıp 3le bitirebiliri senin gibi..
sen geccen yakında beni tam gaz .maşallah diyeyim birde nazar vermeyeyim.
senin çizelgende en son ne kadardı kilom benim bakabilecenmi?
ne güzel tartılmıyorsunuz ben hemen tartılıyorum gece gündüz devamlı..............
bende dün itibariyle 3 gün atak yaptım bugun bıraktım atagı .ve 1.8 kilo vermişim.ama derseniz nasıl bir buçuk .kilomu son haftalarda artmış görüyordum.kaçaklar neticesinde .ve atak yapmaya başladım.hemen gitti o fazlalık .tabi son 2 hafdada aldıgım için hemen 3 günde gitti. 4 gün atak yerine 3 gün yaptım bende.yine eski bayram öncesine döndüm.seyirle devam bugun.
79,5 canım.
Ya kız inşaAllah şu 80 in altına bir inebilsem 8li rakamlara veda etsem süper olacak.
3 günde 1.8 mi gitti bakalım bende 3 gündür yapıyorum yarın sabah tartılıcqm bende p.tesi başladım bakalım 1 kilo versem bana yeter küsürlerinde gözüm yok =)) sen kaç kilosun kilon fazla mı 1.8 verdin gayet iyi tebrikler...
iyi bak bugun 78.0 çıktım .senden sonra 80 görünce tekar ataga başladım iyi gitti şükür.
ama sabah o baskülü tüm banyoda gezdirdim marley marley 78,0 dan 1 gram aşagı inmedi.dedim baskülcüm ne olur beni 77,9 göster ı ıh dedi.soyundum iç çamaşırı katın aaç yine yok bi kolyem var boynumda dedim bunu da çıkartırsan 77,9 olucam ama onlada ugraşmayayım dedim.bugun sp günümya yarın fazla gelicem dedim moral olur belki bana
Sen çok yaşa emi
Bu akşam çok az ye bakalım yarın atarsın o 100 gramcığıda..
Sen Dukandan şaşma bacım.. Biraz devam spor yapmaya çalış. Metabolizma hızını ölçtürdünmü sen.
metobolizma hızını ölçtürmedim o nasıl ölçülüyor.sadece insülünleri ölçtürdüm hormonlar karaciger böbrek hepsi gayet güzel.sorun yok
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?