canım atakta verılen zaten ödem oluyor ama yınede eksılerı gormek ınsanı mutlu edıyr bende atakta verdım sımdı durdu
mesela benım dun ps gnumde sabah ıkı haslanmıs yumurta bıraz peynır oglen tavuk ızgara ve salata aksamda soslu tavuk ve fırında yagsız kızarmıs sebze yaptım uzerıne yogurt doktum cok guzel oldu o sekılde yedım bugun proteın gunum yarında kabak mucver fln yerım aksama o sekılde yapıyorum yanıı..
aktarlarda da mevcut, büyük avmlerdeki aktarlarda daha kolay hatta bulması. gurme net ten sipariş verebilrsin onlar bi de dukan için ayrı bölüm de açtılar sitelerinde cnm :)
kızlarr ben seyire geçtim ya 1+1 yapıyorumm ama seyire geçtim geçeli kilo veremiyorum 5.12'de 79.2 ile başladım 8.12'de 77.4 ve 12.12'de 77.1 kiloydum bugun sabah çıktım yine 77.4 kg çıktım dün sebze günümdü hep böylemi gidicek bu yaaaa moralim bozuluyor valla
ben de dukan diyeti yapıyorum 22 kasım dan buyana.kek tarifini verebilirmisin benimkilerde çöpe gitti bugüne kadarkrep dışında bişey yemek istiyorum
Geldim hayatım. Ben aynı takıldım yaaaaaaaa. Bu arada hala regl olmadım. 4 gün gecikti bakalım. Bekliyorum hala. Desencimde de olmuş ya o yüzden gelecek diye düşünüyorum sanki, belkide gelmez inşaAllahhh..
Eşimle demin konuştukda. Eve ne lazım dedi, yumurta deyin cevap aynen "yaa hatun yumurta yiye yiye yumurtalaycaksın dicem ama seni bir yumurtlatamadık"
çok şükür yarıyı geçtim artık, çok mutluyummmm,
gitti 16,5 kaldı 16,5
telli turnamm, nerelerdesin? yoksa sende mi hamileler kervanına katıldın arkadaşım??????
Hiç bozma moralini sen, hepimize öyle oluyor. Sen aynen devam et, haa bir de sp gününden sonra tartılma, p gününden sonraki sabah tartıl. Eksileri göreceksin
Dün bi arkadaşımız anlatmıştı burda, akşam denedim çok güzeldi gerçekten. Aynı krep karışımı hazırlayıp içine biraz tatlandırıcı, vanilya aroması ve kakao koydum. Karışımı küçük cam kaselere boşalttim (4 reçel kasesine) mikrodalga fırında 3 dk.pişirdim, sonra ters çevirip 1,5 dk. daha pişirdim. Ben bunları yaparken eşim de çay demledi, oohh sıcak sıcak çayla yedik, mis gibi oldu. Yarın da limonlusunu deniycem.
Gerçekten de krep yemekte zorlanıyorum artık yani, az önce de bu kekin tuzlusunu yaptım, üzerine azıcık çörek otu serptim. poaça gibi olmuş tadı.
ben yarıyı çoktan geçmişimde farkında değilmişim, çizelge olmayınca çokta dikkat etmemişim, 15,4 kalmışşşHadi gözünaydın canımDarısı üçte ikiyi geçtim diyeceğin günlerin başına.
Canım, kekin tarifi üstte yazıyor, yiyelim ağzımız tatlansın dimi amasen de dene bak. şimdiye kadar yediğim tek kek bu.
Geldim hayatım. Ben aynı takıldım yaaaaaaaa. Bu arada hala regl olmadım. 4 gün gecikti bakalım. Bekliyorum hala. Desencimde de olmuş ya o yüzden gelecek diye düşünüyorum sanki, belkide gelmez inşaAllahhh..
Eşimle demin konuştukda. Eve ne lazım dedi, yumurta deyin cevap aynen "yaa hatun yumurta yiye yiye yumurtalaycaksın dicem ama seni bir yumurtlatamadık"
ben yarıyı çoktan geçmişimde farkında değilmişim, çizelge olmayınca çokta dikkat etmemişim, 15,4 kalmışşş
keki deneyeceğim ilk fırsatta ama sen vanilya aromasını gurmeden mi aldın, ben çok kararsız kaldım çikolata aroması mı alsam ki diye?
birde mikrodalgayı nasıl ayarladın, bilimkinde derece yok, bekonunki, koyduğun ısı en yüksek mi yoksa ortada mı?
nerdeyse unutacakmışım çizelgenin nasıl yapıldığını, 75in altına inemedim ama yinede dayanamadım ekledim telli turnam
yumurtlarsın yumurtlarsın merak etme....
sanki 4 gün geçikmesi çok gibi geldi bana, hiç test yaptınmı? yalnız tam benim hamile kaldığım kilodasın bilgin ola arkadaşım
ama gerçekten vücudun değişime uyum sağlaması zaman alıyor, benimde geçen sefer 1 gün geç geldi vallahi aklım çıktı yine aynı kiloda hamile mi kaldım yoksa diye
Hiç bozma moralini sen, hepimize öyle oluyor. Sen aynen devam et, haa bir de sp gününden sonra tartılma, p gününden sonraki sabah tartıl. Eksileri göreceksin:
Desendesen rumuzlu arkadaşa bir soru sormak istiyorum,çok güzel kilo vermişsiniz tebrik ederim, sebze günlerinizde nasıl beslendiniz,sebzeleri nasıl tükettiniz çiğ olarakmı yemeğinimi yaptınız.,bilgi verirseniz çok sevinirim.:=)
vallahi yakaladın beni cevabı diger tarafa yazdım senden bir şey kacmaz
günaydın herkese..güçlendirmeye geçeli 3 hafta olcak ben 300 almıştım 57.300 düm.bugün tartıldım 56.800 olmuşum ama bişey yapmadım hamile kaldığımı öğrendiğimden beri 500 gr vermişim.ben yürüyüş bile yapamıyorum binde bir yapıyorum daha doğrusu ama bi haftadır nerdeyse her gün tuvalete çıkıyorum gece yatmdan 5-6 kuru kayısı yiyip üstüne ılık su içiyorum öyle yatıyorum o çok etkili oldu sizlerde deneyebilirsiniz...bi de bişey sorucam bu bulantılar ne zaman başlıyor benim bulantım hiç yok acaba herkeste oması mı lazım doktora daha gitmedim perşembe randevum var yaklaşık olarak 6 haftalık sanırsam internetten hesapladığıma göre..bi de bi yerde okudum 6. haftada başlarmış acaba bu normal mi bende olmaması?????cevaplarsanız çok sevinirim..
telli turna bir test yapsan da biz de rahatlasakCiddi merak ediyorum.
ay canım benim neden başarısız olasın verdiğin kiloya baksana.... sen regl dönemindesin ben normal dönemde, haftayada sen muhtemelen kilo veriyor; ben yok karnım şiş yok + çıktım diye söyleniyor olcammmmVayyyyyyyyy şekerim harikasın şu kiloya bak.. Seninle aramızdaki fark en fazla 1 kg iken 3 kg fark atmışsın bana. Demekki ben baya bir başarısız oldum bu diyette
Yapmadım canım.. Napalım olsunda kiloyu hiç düşünmüyorum inan. Yaş geldi geçiyor.
Canım kesinlikle çikolata aromasını al derim. Çünkü marketlerde bulunmuyor. Vanilya aroması dr.oetkerin var minik minik şişelerde 4 lü satılıyor, ondan alırsın.
Mikrodalgayı en yükseğe getirdim canım
telli turna bir test yapsan da biz de rahatlasakCiddi merak ediyorum.
Haydi yap yap yap yap
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?