Teşekkür ederim tavsiyeleriniz için.
Süper motivasyon veriyorsunuz:)
Bu arada P+S gününde bolca salata + ton balığı veya tavuk göğusu tüketsek çok mu fazla sebze tuketiş oluruz?
Sakın sakınbir daha yapma. Benim de adet dönemim aşırı tatlı isteğiyle boğuşmakla geçiyor. Light puding yapıyorum, tavsiye ederim.
bilgecim et, tavuk, balik ve süt ürünlerinden yiyebilirsin. yok simdi kim hazirlicak dersen sütlü kahve ic canim, acligini yatistiriyor.Acıktım:44::104:
Kızlar; insan inceldiği halde kilo vermemiş olabilir mi? Yani bedenen inceliyorsun ama kilon aynı..Böyle olan oldu mu hiç?
bilgecim et, tavuk, balik ve süt ürünlerinden yiyebilirsin. yok simdi kim hazirlicak dersen sütlü kahve ic canim, acligini yatistiriyor.
yürüyüs veya spor yapiyorsan incelme daha cok oluyor. tartida kilo vermis görünmesenden vucut SIKIlasiyor daha ince görünebilirsin canim
tebrikler canim, 10 kilo vermissin süperrrrrsin masallahhhdarisi bizim basimiza
farketmez mi canim yaaa, 1 kilo bile farkediyor. insan kendini hafif hissediyor., hamile kalan arkadaslarimizz sag salim saglicakla bebeklerini kucaklarina alirlar insallah!
desencim sen pilates yapiyordun yanlis hatirlamiyorsam. hala devam ediyormusun canim? bende hersey hazir bi tek ben hazir degilim.totisimi kaldirip yapsam eminim cok faydasi olacaktir.biraz önce esimlede konustukta ben kendimi hic hayal bile edemiyorum. birak 20 kiloyu 10 kilo vermis halimi bile düsünemiyorum. rüya gibi. allahiim rüyalarimizi gercekletirsin insallah!!!
canim benim simartmiyoruz, bu senin en dogal hakkin, dogrulari söylüyoruz!!!
Hep merak etmişimdir arkadaşlar, kilo verme süresince kıyafet işini nasıl hallediyorsunuz. Malum inceldikçe yeni kıyafet mi alıyorsunuz eskileri mi giyiyorsunuz bol bol :26:
Tavsiye için sağol canım yaa iyi aklıma getirdin kahve içeyim en iyisi zaten uzun zamandır içmiyordum
Evet bu sıkılaşma aklıma hiç gelmemişti. Doğru. Sıkılaşınca doğal olarak inceliyoruz dimi :78: teşekkür ederim aydınlattığın için
kızlarrrrrrr..... henüz diyete başlamadım ama süper hazırlıklar yapıyorum bilginiz ola :=))) yağsız sütümü kaynattım boğazlarımı yumuşatıyorum... üşütmüüşüm de biraz üzerinize afiyett :=))
besi bir yerde cayla yesil cayi karistirdim en azindan yesil cay tadini daha az aliyorum ama yinede igrenc
canııım çok sağol..valla hiç zor olmadı desem inan..arada tatlı krizleri zorladı,küçük kaçamaklar yaptım.24 ekimde başlamıştım..kaldı 400gr..darısı başınıza
canım bende diyodum bu kız nerelerde hamileyim dedi bidaha uğramadı diye hatırlarsan ikimizde aynı zamanda vermiştik hamilelik haberlerimizi ama sanırım sen yanılmışsın çok üzüldüm inan fakat sakın üzülme herşeyde bi hayır vardır inşallah kilolarını verip öyle hamile kalırsın daha iyi olur ben 8 kilo verdikten sonra kaldım sonra hamilelikte miğde bulantısından 1,5 kilo daha verdim ve 3,5 aylık hamileyim ve inanırmısın sadece yarım kilo aldım daha bu diyetle yemem azalmıştı ve 3 ay hiçkilo almadım aksine verdim yani iyiki yapmışım bu diyeti sende ver kilolarını ve bebişlerimize arkadaş gtir bizimöpüyorum çok cnm
teşekkür ederim:)valla altı gün atak yapayım diyorum beni zorlamıyor benim için kahve ve sigara önemli ikisinide içiyorum zaten:)bu arada bugün 4. atak günüm sabah tartıldım 3.1 kilo gitti toplamda.ayh çok mutluyum ya
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?