ben de öyle düşünüyorum...
Ben de aynı durumdayım. Bu çok çok iyiye işaret. Canımıza okuyan tatlı değil miydi zatenregl süresince diyete devam ama tartılma. regl sonunda aradan 2-3 gün geçsin öyle tartıl.
Arkadaşlar ya bişi sormak istiyorum dukan amca bana dediki atak evresini 6 gun yapcaksın ve verecegin kilo 2.2.
test yapıp atak doneminde verilecegi soylenenen kilodan fazlasını veren oldumu atak bitimine kadar bunu merak ediyorum bana 2.2 az geldi de?
Nasılsınız bakalım
Geçmiş sayfaları okumaya çalışıyorum ama yetişemiyorum. Maşallahınız var, ne kadar çok sayfa birikmiş ben girmeyeli
Öncelikle geçmiş olsun dileklerini ileten tüm arkadaşlarıma tek tek teşekkür ediyorum. Artık daha iyiyim, düzenli olarak ilaçlarımı kullanıyorum. Bu arada olan diyete oldu, herşeyin başı sağlık diyerek kaldığım yerden devam edicem artık. Hastalığım süresince diyete sadık kalamadım. Yediğim meyveler ve içtiğim meyve suları en masumlarıydı. Geri kalanını ne siz sorun ne ben söyliyim. Sürekli dışarıdan söylemek zorunda kaldık, eşime de bulaştırdım daO bana bakıyordu ne güzel ama o da hastalanınca olanlar oldu, yemekleri hep dışardan söyledik. Sonuç olarak 400 gr kadar fazla çıktı tartıda kilom. Buna da şükür...Şimdi de oğlum hasta, ona da bulaştı bizden. Ne olacak bizim halimiz
Sizde durumlar nasıl??
Arkadaşlar ya bişi sormak istiyorum dukan amca bana dediki atak evresini 6 gun yapcaksın ve verecegin kilo 2.2.
test yapıp atak doneminde verilecegi soylenenen kilodan fazlasını veren oldumu atak bitimine kadar bunu merak ediyorum bana 2.2 az geldi de?
Amin sağol, teşekkür ederim tatlım. Doymamayı öğrendim. Aslında ben doyuyormuşum ama midemşişene kadar doyduğumu hissetmiyormuşum. Diyet sayesinde doymayı öğrendimİnşallah zayıflayacağız hep beraber.
Selam, acıkıyordum. Acıktıkça lor peynirine çatal etıyordum ve bolca su içiyordum. Zaten öğün atlamadığımdan aşırı bi kıyılma olmuyor içimizde. Sakın öğün atlama.slm bilge sen bu diyete yeni başlayınca başlarda çok sık acıkıyormuydun .benim bugün 2.günüm sabah tartıldım 100.5 çıktım demeki işe yarıcak
Nasılsınız bakalım
Geçmiş sayfaları okumaya çalışıyorum ama yetişemiyorum. Maşallahınız var, ne kadar çok sayfa birikmiş ben girmeyeli
Öncelikle geçmiş olsun dileklerini ileten tüm arkadaşlarıma tek tek teşekkür ediyorum. Artık daha iyiyim, düzenli olarak ilaçlarımı kullanıyorum. Bu arada olan diyete oldu, herşeyin başı sağlık diyerek kaldığım yerden devam edicem artık. Hastalığım süresince diyete sadık kalamadım. Yediğim meyveler ve içtiğim meyve suları en masumlarıydı. Geri kalanını ne siz sorun ne ben söyliyim. Sürekli dışarıdan söylemek zorunda kaldık, eşime de bulaştırdım daO bana bakıyordu ne güzel ama o da hastalanınca olanlar oldu, yemekleri hep dışardan söyledik. Sonuç olarak 400 gr kadar fazla çıktı tartıda kilom. Buna da şükür...Şimdi de oğlum hasta, ona da bulaştı bizden. Ne olacak bizim halimiz
Sizde durumlar nasıl??
aranızda tahlil yaptıran var mı kızlar??az önce bir arkadaşım aradı.bir yakını diyetteymiş.tahlil yaptırmış kolestrolü çok yüksek çıkmış.benim zaten bu tür bir beslnme şeklim olduğu için kolestrolle ilgili bir sorun yaşamadım.ama yine de kontrolü elden bırakmamak lazım....
Benim de kolesterolum ve böbrek testi üre ve ürik asit yükselmiş.Doktora sordum çok su içmediğinden kaynaklanıyor dedi.
Bu diyet bol sıvı tüketilmez ise böbrek açısından biraz sakıncalı gibi...
Valla kimse kusura bakmasın ama bir yıldır değil 10 yıldır görmediğim dostum da gelse, çok çok önemli bir davete de katılsam, doğum günüm, yıl dönümüm de olsa, istediğim kiloya inene kadar asla bozmam diyetimi. Onca zamanlık emeğimi bir dilim pasta, bir bardak meyve suyu ya da birkaç poğaça, kısır, falanla filanla bozmam arkadaşBizim kilomuz ve sağlığımız şu an ilk planda. Muhakkak her soruna çare var. Bi yola çıktık madem ondan az bundan az diyerek sendelememeliyiz. Canımız çektiğinde aklımıza göbişimiz, selülitcanlarımız, popoşlarımız gelsin kızlar
şimdi biraz araştırma yaptım nette.üre protein artıklarının vücuttan atılamamasıyla yükselirmiş.eğer süzme işlemi yeterince olmuyorsa zamanla böbrekte sorun ortaya çıkablirmiş.
Üre, fizyolojik önemi bulunan bir bileşiktir. Memelilerin vücudunda protein maddelerinin yakılması sonucu meydana gelen amonyak, karaciğerde karbondioksitle üreye dönüşür. Kana geçen üre, idrarla dışarıya atılır. Üre ayrıca az miktarda ter, süt ve gözyaşında da bulunur. Yetişkin bir insan günde 25-30 gram üreyi idrarla atar. İnsan kanındaki üre miktarı normalde % 50 mg civarındadır. % 50 mg'ın üstü anormaldir. Fakat vücut yaşlandıkça, böbreklerin üreyi vücuttan atma kabiliyeti de her geçen yıl bir parça daha azalacaktır. 40 yaşından itibaren, her yıl böbreklerin süzme kabiliyeti % 1 oranında azalmaktadır. Bu yüzden 75-80 yaşındaki bir kişide kandaki üre miktarının % 65-75 mg bulunmasını normal olarak kabul etmek gerekir. Kandaki üre miktarının beklenen normal değerin üzerinde olması haline üremi adı verilir.
alıntı..vikipedi
Doktorum da aynısını söyledi benim üre 55 çıkmış ve normali 45 cıvarında;
Ürik asit de toksik maddelerin böbreklerden atılamama sonucu birikir ve yükselirmiş o da 7,6 çıkmış ki normali 4-6 çıvarındaymış...
Bol su içmeliyiz...bende çay kahve içiyorum ama su ile pek aram yok..ne yapıp edip kendimizi su içme konusunda zorlamalıyız ,yoksa protein yüksek bu diyette.
Ay saol canım ya azcık moral istedim dövmediğin kalmış beni.burda doğru yada yanlış birçok duygumuzu paylaşıyoruz moral bulmak için.benimkide onlardan biri sadece.
Ay saol canım ya azcık moral istedim dövmediğin kalmış beni.burda doğru yada yanlış birçok duygumuzu paylaşıyoruz moral bulmak için.benimkide onlardan biri sadece.
bilqe motivasyonu yükseltmek istedi sanırım..sonra ah vah eden sen olursun diye..ama sonuçta dostlarla geçirilen vakitte pek güzeldir ama yaaaaaa
Su ile aram hiç olmamasına rağmen korkudan su içer oldum :)[/Q
Su hayattır...korku morku farketmez içelim de...zayıflayacağız diye sağlıktan olmayalım.üstelik çözümü sadece su miktarını arttırmaksa çok kolay...ben de su içmeyi seven biri değilim ama zorluyorum...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?