Yoğurt ya da sütle geçiştirmeye çalış
aramıza hoşgeldin:)ilerleyen zamanlarda hiç tatlı aklına gelmiyor.regl dönemleri hariç.ben ki kadar tatlı bağımlısı bir insanım, dukanella bile yapmayı canım istemiyor.
dayanabildiğim kadar dayanıp ara öğün olarak yapmak istiyorum açıkçası...
sınırsız diye de abartmakta istemiyorum:d
değişik haldeyimyeşil çay geçti elime şimdi onu içim bari:)
bugün neden böyle olduğunu biliyorum ya sabah peynirli omlet yedim.
dün ise katı yemiştim:) kesinlikle katı yumurta çok daha fazla tok tutuyor.
dün gayet iyiydin ne oldu bugün böyle?durmak yok diyete devam.serbest gıdalardan istediğin gibi yiyebilirsin.çok olur diye düşünme.tatlı isteği varsa meyveli yoğurt ya da lıght puding var.fazla yemek bozmaktan iyidir.sen mi ankaradasın nişanlın mı?bende ankarada yaşıyorumda o yüzden sordumbugün nedense çoook acıktıımmmmmm....
beynime hükmetmeye çalışıyorum sabahtan beri...
2. günde pes etmem ama zorlandım nedense bugün
erkek arkadaşımı arayıp ben çok acıktım bana destek olmalısın bile dedim
garibanım ama sen böyle güzelsin bırak şu diyeti diye çıkışıncada bir ton azar işittii:)))
hafta sonu ankaraya yanına gidicem aradaki farkı görmek istiyorum deyincede toparladım biraz:)))
şuanda midem ve beynim arasında iç savaş var:) veeee beynim kazansın diye şike yapıyoruummm:d
dayanabildiğim kadar dayanıp ara öğün olarak yapmak istiyorum açıkçası...
sınırsız diye de abartmakta istemiyorum:d
değişik haldeyimyeşil çay geçti elime şimdi onu içim bari:)
bugün neden böyle olduğunu biliyorum ya sabah peynirli omlet yedim.
dün ise katı yemiştim:) kesinlikle katı yumurta çok daha fazla tok tutuyor.
dün gayet iyiydin ne oldu bugün böyle?durmak yok diyete devam.serbest gıdalardan istediğin gibi yiyebilirsin.çok olur diye düşünme.tatlı isteği varsa meyveli yoğurt ya da lıght puding var.fazla yemek bozmaktan iyidir.sen mi ankaradasın nişanlın mı?bende ankarada yaşıyorumda o yüzden sordum
hepimizin başına gelen rutin durum,o esnada su içmek biraz geçiştiriyor,benim en favorim tarçınlı sıcak süt ki birazdan içeceğim:) çok az da tatlandırıcı katınca sahlep gibi oluyor.birde önceden limonlu kurabiyelerden hazırlıyorum böyle durumlar için atıştırmalıkdediğin gibi haşlanmış yumurta gibi olmuyor omlet.yalnız aç kalmamaya gayret et,arkandayız:)
Evet katı daha tok tutuyor...Dayanmak için kendine eziyet etme lütfen...Acıkınca ufak birşey yeki gözün doysun bari...
süoer vermişsin 35 günde canım.
çok yemiyosun bence, ama ben mesela hiç kaşar almadım, lıght bile olsa yağ oranı yüksek..bozma moralini canım..
süoer vermişsin 35 günde canım.
çok yemiyosun bence, ama ben mesela hiç kaşar almadım, lıght bile olsa yağ oranı yüksek..bozma moralini canım..
ben diyetten önce gayet yağlı peynir yada kaşar ve krem peynir tüketiyodum..yağsız peynir yerken çok zorlanıyorum..genelde omlet yapıyorum sabah, omletin içine ekleyerek tüketiyorum..bende yeni yemeye başladım kaşarı yumurta biraz alarji yaptıda bana değişiklik olsun diye ama en iyisi sabah yagsız peynir yemek
activiayıyı 2 seferde yiyorum:)
yarım yarım:d ağzım boş durmasın die:)
bugün biraz fazla yürüdüm ve yoruldum.
ondan sanırım çabuk acıkmam.
ama şimdi iyim yeşil çay sağolsun:)
arkadaşlarrrrr.noluuurrrrrrrrrrrrrrrrr bana yardım edin. ben girip girip diyete bozuyorum. diyete girdiğim an aklıma hiç canımın çekmeyeceği şeyler geliyor. huysuzlaşıyorum. mutsuz oluyorum. şu halimdende mutsuzum artık vermek istiyorum. ama iradem hiç yok.birde canım hep abur cubur istiyor. yani yemekle sıkıntım yok. onu kısıyorumda abur cubur aklımdan çıkaramıyorum. bunun böyle gitmeyeceğinide biliyorum. diyeti bozdukçada kendime olan kızgınlığım artıyor. artık sen bunu beceremiyorsun deyip kendime güvenim kalmıyor. yani istek çok icraat yok. aslında gözümde çok büyütüyorum. istedikten sonra beynimde bitirebilirim onu çok iyi biliyorum ama o moda giremiyorum bir türlü. kesin kararlı olamıyorum. inşallah sizi örnek alarak güzel şeyler yazabilirim foruma.
görünüş o ki gerçekten istemiyorsun... eğer herşeyinle istesen inanman çok daha kolay olur... benim kadar abur cubur yemeyi seven yoktur... şimdi elimin altında her an su şişem ve yoğurdum var... normalde çekmecemde mutlaka şeker çikolata olurdu... onlar olmadan yaşayamazdım... çalışırken çekmecemi sık sık açtığımda karşıma şekerlerim çıkıyor ve hiç de canım istemiyor... çünkü şişmanlığı değil zayıf olmayı tercih ediyorum... bi şeker-çikolata için neden gelecekte mutsuz olıyım ki... şimdi onları yemem kısa süreli mutsuzluklar yaşarım... sonra istediğim kiloya ulaştığımda da mutluluğun tadını çıkarırım... inanman yeterli... bunu kendi kendine yapamıyorsan eğer sende benim gibi başla... bu konuyu baştan sona okuyabildiğin yerlerini sabırla oku...arkadaşlarrrrr.noluuurrrrrrrrrrrrrrrrr bana yardım edin. ben girip girip diyete bozuyorum. diyete girdiğim an aklıma hiç canımın çekmeyeceği şeyler geliyor. huysuzlaşıyorum. mutsuz oluyorum. şu halimdende mutsuzum artık vermek istiyorum. ama iradem hiç yok.birde canım hep abur cubur istiyor. yani yemekle sıkıntım yok. onu kısıyorumda abur cubur aklımdan çıkaramıyorum. bunun böyle gitmeyeceğinide biliyorum. diyeti bozdukçada kendime olan kızgınlığım artıyor. artık sen bunu beceremiyorsun deyip kendime güvenim kalmıyor. yani istek çok icraat yok. aslında gözümde çok büyütüyorum. istedikten sonra beynimde bitirebilirim onu çok iyi biliyorum ama o moda giremiyorum bir türlü. kesin kararlı olamıyorum. inşallah sizi örnek alarak güzel şeyler yazabilirim foruma.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?