- 5 Nisan 2011
- 3.251
- 4.572
- 133
serbest olanları istediğin kadar tüketebilirsin cnm :) ama öğünlerini peynirle geçiştirme tabi yeterli proteini aldığın sürece sorun yok
bir şey sormak istiyorum beni acemi olarak nitelendirin elbettepeyniri ne kadar yiyebiliyoruz ben migros marka light peynir aldım en az yağlısı o çünkü ne kadar yiyebilirim günde? benim kitabım var ama bulamadım evde ne kadar yoğurt süt tüketebilirim?
saol canım sana kolay gelsin
bir şey sormak istiyorum beni acemi olarak nitelendirin elbettepeyniri ne kadar yiyebiliyoruz ben migros marka light peynir aldım en az yağlısı o çünkü ne kadar yiyebilirim günde? benim kitabım var ama bulamadım evde ne kadar yoğurt süt tüketebilirim?
kızlar ben şimdi yaparken aklıma geldi size verdiğim ekmek tarifine bi kibrit kutusu civarıda light peynirimden koyuyorum lor peynirde olur.aklıma gelmişken hemen yazıyım dedim
Allah söyletti sanki,eski sayfalarda bi tarçınlı kakaolu muffin tarifi vardı üşenmeyip sayfa sayfa onu arıyacaktım şimdisana zahmet bi yazıversen
amaann ne rezil olacaksın, yapa yapa alışacaksın canım..
deneyin demek olmazzz, tarif ver şekerim
sağol cnm ekmekler pişiyo bklm
kızlar bugün size ne oluyor yaa
hep bir tatlı derdine düşmüşsünüz:))
ay yazılanları okudukça gülümsedim:))
Türküz yaa seviyoruzz tatlıyııı
ama ben şerbetli tatlı özledim vallaa
ben hep şekerpareyi mısır unlu severdimannemin aklına geldi sen diyet yapmadanda öyle yapıyordun akşama deneyelim dedi:d
amanıın nasıl mutlu oldum
denedikten sonra hemencik sizle paylaşırım canlarıımmm:d kaymaçina başka bahara kaldı
6 kaşık yulafkepeği 2 yumurta 3 yk tatlandırıcı 1 çay k kabartma tozu 3 yk yağsız yoğurt taçın kakao
önce yumartayla tatlandırıcıyı çırp sonra bütün malz.ekleyip 170 derecede önceden ısıtılmış fırında 25-30 dk. kızarana kadr pişir.
vermiştim şeker
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...-diyeti-deneyimlerimiz-3795.html#post23204738
çok teşekkür ederim cnm
bak hanginiz facebook a ekledi kaymacina yi yapip hemen söylesin :122:
rica ederim canım kusura bakma geç oldu ama çıkmıştım.. afiyet olsun
ben face eklemedim ama buraya ekledim yaptığımı..
rica ederim canım kusura bakma geç oldu ama çıkmıştım.. afiyet olsun
ben face eklemedim ama buraya ekledim yaptığımı..
süt ve süt ürünleri toplam günlük 1 kilo dan fazla olmayacak diye biliyorum..
ellerine saglik canim saka yapiyorum bende
bende yaptim firinda acaba kac dk pisirsem :26:
yok cnm ne kusuru,bende hiç denemediğim bi sufle vardı onu koydum bakalım şimdi fırına nasıl olucak,onlar bitince de senin kini denicem
meyve çayları yasak mı arkadaşlar
kitapta öyle bişey yazıyor mu? kitapta sınırsız diyor ,istediğiniz kadar yiyebilirsiniz diyor
canim kepekten degil o. Bende alman yulaf kepegi kullaniyorum ama hic alakasi yok Türk tarifleride denedim hic zorluk cekmedim. Alman dukancilarin tariflerine de bakiyorum hatta onlarda Quark la falan daha cok cesit yapiliyor. Benim kullandigim da alnatura nin haferkleie si. Orta taneli o da ama kesinlikle fark yok yani.
(Türkiyedeki arkadaslarimdan özür dilerim Almanca yazdigim icin )
bak hanginiz facebook a ekledi kaymacina yi yapip hemen söylesin :122:
öyle bişey dememben de kepeği fazla sevmiyorum zaten. bitek limonlu kurabiyeye yakıştırıyorum o kadar
ben de yaptım da yumurta kokuyor yaayiyemedim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?