Ayyyy ben de juke a bayılıyorummmm. Doktora bitsin ben o arabaya bincemm yanii inşallahhh
Ayyyy ben de juke a bayılıyorummmm. Doktora bitsin ben o arabaya bincemm yanii inşallahhh
ay ben juke ye bayılıyorum. kocaman gibi görünüyo ama minnacık içi. lpgye dönemiyor ama olsun. şirin törtılım o benim :98:
yaptır cnm ihmal etme,eğer bi sağlık sorunun yoksa bozmadan devam edersen bence 15-18 kg verirsin hiç merak etme3 sene önce yaptırmıştım ama bir sorun çıkmadı ,yinede ben tekrar yaptırmayı düşünüyorum.3 ayda 18 kilo verebilirmiyim sizce
burda havalar güzel cnm günlük güneşlik
buralar bildiiin buz. gerçi havaya cemre düşmüş. bugün fena deil gibi ama 20 dakika sonra örenecem nasılmış hava diye.
o kadar kötü hissediyorum ki; sürekli açım arkadaşlar reglime 4 gün kaldı,2 paket puding yedim geceleri yatmadan yemek yiyorum durduramıyorum kendimi,spor da yapamıyorum şu aralar okul açıldı...55i görmüştüm ne güzel 1 kilo aldım,devam etmek istemiyorum daha doğrusu içim istemiyo her şeye saldırasım var...biri beni kurtarsın50::18::18: :26:[/QUOTE
sorma canım ya benimde motivastom sıfır,ben de 55 kiloya indim ama bu sabah 55.6'yı gördüm(herşeye saldırmak istiyorum üstelik regl dönemimde değil ( ben 9 Ocakta başlamıştım,belki süre sıktı beni bilmiyorum,hedef 53,yaklaştıkça rahatlık geldi sanırım ama yok toparlanmamız lazım,böyle olmaz ki bu zamana kadar ki emeğime yazık olacak (
o kadar kötü hissediyorum ki; sürekli açım arkadaşlar reglime 4 gün kaldı,2 paket puding yedim geceleri yatmadan yemek yiyorum durduramıyorum kendimi,spor da yapamıyorum şu aralar okul açıldı...55i görmüştüm ne güzel 1 kilo aldım,devam etmek istemiyorum daha doğrusu içim istemiyo her şeye saldırasım var...biri beni kurtarsın50::18::18: :26:[/QUOTE
sorma canım ya benimde motivastom sıfır,ben de 55 kiloya indim ama bu sabah 55.6'yı gördüm(herşeye saldırmak istiyorum üstelik regl dönemimde değil ( ben 9 Ocakta başlamıştım,belki süre sıktı beni bilmiyorum,hedef 53,yaklaştıkça rahatlık geldi sanırım ama yok toparlanmamız lazım,böyle olmaz ki bu zamana kadar ki emeğime yazık olacak (
5 ocakta başladım ben de...hiç bu kadar umutsuz olduğum olmamıştı yaaa:/
cnm kaçamak yapmadıysan ya regl in yakındır ya da sebzelerden dolayı vücut su tutmuştur bir anda gider onlar merak etme sen yeşil çay falan iç ödem atsın vücutkızlar imdaattt!!! seyirde 4. günüm ve tam 1200gr almışım!! Hiç kaçamak yapmadım yaa bu nasıl olur!!! Ağlamak üzereyim!
Evet bi kaç gündür sitesinde sorun var sanırımkızlar merhaba...
Bende yapıyorum ve 1,5 ayda yaklaşık 5 kilo verdim. 58,5 ile başladım şuan 53,6.. azimle devam hedef 50 hatta 48..
Bu arada daha önce soruldumu bilmiyorum ama şu ticker hata veriyo bilginiz varm?
aman cnm dur yapma etme yazık değilmi o kadar emeğine,tekrar şişip naptım ben diye kafanı duvarlara mı vurmak istiyosuno kadar kötü hissediyorum ki; sürekli açım arkadaşlar reglime 4 gün kaldı,2 paket puding yedim geceleri yatmadan yemek yiyorum durduramıyorum kendimi,spor da yapamıyorum şu aralar okul açıldı...55i görmüştüm ne güzel 1 kilo aldım,devam etmek istemiyorum daha doğrusu içim istemiyo her şeye saldırasım var...biri beni kurtarsın50::18::18: :26:
regl döneminde 1 kase hoş görülebilir hergün tüketmediğin sürece okadarcıktan bişey olmaz benceArkadaşlar belki bu soru çok sorulmuştur ama atak evresi 4. günümdeyim ve tatlı die çıldırıyorum acaba dr oetker light puding yesem 1 küçük kase olur mu ki??????*
o kadar kötü hissediyorum ki; sürekli açım arkadaşlar reglime 4 gün kaldı,2 paket puding yedim geceleri yatmadan yemek yiyorum durduramıyorum kendimi,spor da yapamıyorum şu aralar okul açıldı...55i görmüştüm ne güzel 1 kilo aldım,devam etmek istemiyorum daha doğrusu içim istemiyo her şeye saldırasım var...biri beni kurtarsın50::18::18: :26:[/QUOTE
sorma canım ya benimde motivastom sıfır,ben de 55 kiloya indim ama bu sabah 55.6'yı gördüm(herşeye saldırmak istiyorum üstelik regl dönemimde değil ( ben 9 Ocakta başlamıştım,belki süre sıktı beni bilmiyorum,hedef 53,yaklaştıkça rahatlık geldi sanırım ama yok toparlanmamız lazım,böyle olmaz ki bu zamana kadar ki emeğime yazık olacak (
5 ocakta başladım ben de...hiç bu kadar umutsuz olduğum olmamıştı yaaa:/
Kızlarrr kendinize gelinnn :) Umutsuz olmayın. Kaç kere diyet yaptım, kaç kere 30 un üstünde kilo verdiğimi hatırlamıyorum bile. Vücuduma o kadar iğrenç davranmışım ki bunu çok geç fark ettim. Ben ettim siz etmeyin. Amaaan alırsam da veririm demeyin. O sarkmalar ve çatlaklar var ya kilo verseniz de değişmiyor.
Kilom bir haftadır gram oynamıyor, dert etmiyorum. Gidin içine girdiğinizde sizi en mutlu eden kıyafetinizi giyin, aynaya bakın mutlu olun.
Aynı şeyleri yemekten sıkıldıysanız farklı tatlar deneyin, eğlenceli hale getirin bu diyetii . Hadi bakalımmm hadiiiii kendinize gelinnn
5 ocakta başladım ben de...hiç bu kadar umutsuz olduğum olmamıştı yaaa:/
benim de((aslında aç değilim ama yemek istediğim aburcuburlarla dolu mutfak:)) diyete alıştım sanıyodum demek ki daha bünyem alışmamamış,offf ya güçlendirmeye mi geçsem orda da verebilirmiyim acaba??en azından haftada bir canımın istediğini yemek motive eder belki,senin hedefin kaçtı canım?
Kızlarrr kendinize gelinnn :) Umutsuz olmayın. Kaç kere diyet yaptım, kaç kere 30 un üstünde kilo verdiğimi hatırlamıyorum bile. Vücuduma o kadar iğrenç davranmışım ki bunu çok geç fark ettim. Ben ettim siz etmeyin. Amaaan alırsam da veririm demeyin. O sarkmalar ve çatlaklar var ya kilo verseniz de değişmiyor.
Kilom bir haftadır gram oynamıyor, dert etmiyorum. Gidin içine girdiğinizde sizi en mutlu eden kıyafetinizi giyin, aynaya bakın mutlu olun.
Aynı şeyleri yemekten sıkıldıysanız farklı tatlar deneyin, eğlenceli hale getirin bu diyetii . Hadi bakalımmm hadiiiii kendinize gelinnn
çok sağol canım,haklısın,ben de neden böyle oldum bilmiyorum ki( benim okulum tüm gün eve gelince halim kalmıyor değişik bişeyler denemeye,oğlum da var üstelik 6 yaşında ,eşim vejeteryan,ben dukan yapıyorum,düşün artık halimi ((
benim de((aslında aç değilim ama yemek istediğim aburcuburlarla dolu mutfak:)) diyete alıştım sanıyodum demek ki daha bünyem alışmamamış,offf ya güçlendirmeye mi geçsem orda da verebilirmiyim acaba??en azından haftada bir canımın istediğini yemek motive eder belki,senin hedefin kaçtı canım?
benim daha 8 kilom var hijazzz(((48di benim hedefim ama 50 olursam bi gün ( Allahım nolur olayım ) güçlendirmeye geçmeyi planlıyorum ben de aslında
benim daha 8 kilom var hijazzz(((48di benim hedefim ama 50 olursam bi gün ( Allahım nolur olayım ) güçlendirmeye geçmeyi planlıyorum ben de aslında
48 çok az değil mi??testte ideal kilon 48mi çıktı yoksa sen mi 48 olmak istiyorsun?boyun kaç bu arada?benim1.58,testte ideal kilom 54 çıktı...ikimiz de neredeyse aynı zamanlarda başlamışız 40 küsür gündür diyetteyiz,bol bol su içelim ve verelim şu kalan kilolarımızı da:))
48 çok az değil mi??testte ideal kilon 48mi çıktı yoksa sen mi 48 olmak istiyorsun?boyun kaç bu arada?benim1.58,testte ideal kilom 54 çıktı...ikimiz de neredeyse aynı zamanlarda başlamışız 40 küsür gündür diyetteyiz,bol bol su içelim ve verelim şu kalan kilolarımızı da:))
benim de 1.60 boyum ama kemiklerim mi iridir nedir bilmem 54 falan bana fazla ben zaten 48 kiloydum işte bi hastalıktan dolayı ilaç kullandım ve 62 oldum şimdi eskisi gibi olmak istiyorum sadece..dukan bana 51 dedi,herhalde benim kemiklerim iri senden canım...ondan herhalde..ama sana bişey söyliyim mi sen benden çok çok daha iyi gidiyosun şükret haline ben en düşük şu ana kadar 55.3 gördüm...şu anda 56.2 yim düşün!!!Bu şarkı benden bütün dukancanlara gelsin:Halil Sezai - İsyan 2011 Orijinal Albüm - YouTube oooooooffffffff offfffffffff
benim de 1.60 boyum ama kemiklerim mi iridir nedir bilmem 54 falan bana fazla ben zaten 48 kiloydum işte bi hastalıktan dolayı ilaç kullandım ve 62 oldum şimdi eskisi gibi olmak istiyorum sadece..dukan bana 51 dedi,herhalde benim kemiklerim iri senden canım...ondan herhalde..ama sana bişey söyliyim mi sen benden çok çok daha iyi gidiyosun şükret haline ben en düşük şu ana kadar 55.3 gördüm...şu anda 56.2 yim düşün!!!Bu şarkı benden bütün dukancanlara gelsin:Halil Sezai - İsyan 2011 Orijinal Albüm - YouTube oooooooffffffff offfffffffff
anladım canım,çok fark yok ki aramızda ben de en düşük 55 gördüm,şimdi 55.6yım(hem sen regl dönemindeymişsin,benim daha reglime çok var ( süperrr oldu,ben çok severerim halil sezai'nin şarkılarını,isyan şu an çok anlamlı:)
anladım canım,çok fark yok ki aramızda ben de en düşük 55 gördüm,şimdi 55.6yım(hem sen regl dönemindeymişsin,benim daha reglime çok var ( süperrr oldu,ben çok severerim halil sezai'nin şarkılarını,isyan şu an çok anlamlı:)[/QUOT
dedim ya bütün dukancanların olsun bu şarkı,hepimiz yaşıyoruz çünkü bu 'isyaaaaaannn' durumlarını:)
Merhaba arkadaşlar . Yaklasık bir aydır diyetteyim. Seyir evresindeyim. 48'e düşmem lazımdı. Ben şu an 51'deyim. Sabah kan degerlerimi olçturmek için tahlil yaptırdım bu rejimin bi zararı var mı diye. 3 ay öncesine kadar normalin altında olan kolesterolüm normalin üstüne çıkmış. Çok canım sıkıldı valla. Ne kırmızı et tükettim, ne yağ. Tükettiğim her şey yağsızdı. Bir tek günde 1 yumurtadan da normalin altında olan değer üstüne çıkar mı ki ? :/ Buraya kadar gelmişken bırakmakta istemiyorum. Ne yapsam ne olur yardımcı olun .
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?