aynen yaaa, banada amaann 1 kereden ne olacak diyolar, aklıma şeytanı sokuyolar sinir oluyorummmmmm
ahh kuzum yaa,masamda 1 şişe lıght kola var..yakın olsakda versem sana hemen
aynen yaaa, banada amaann 1 kereden ne olacak diyolar, aklıma şeytanı sokuyolar sinir oluyorummmmmmkizzzlllaarrr süpersiniz tamam vaz gecmek yok!!! Ben bu diyetle 9kg verdim geri kalan 5kg mide veirririm yuhhhuuuuuBende aslinda suan güclendirmede olacaktim eger kacamaklarima yenik düsmeseydim.. Yaaa kendim tutuyorum ama etrafdakiler hep "1 kereden bisey olmaz" diyorlar sinir oluyorum bu lafa hirrrrr
Amaaa tamam kesin karar verdim devam!!!! :)
ahh kuzum yaa,masamda 1 şişe lıght kola var..yakın olsakda versem sana hemenacayip zero içesim varrrrrrrrrrrrr.
aynen yaaa, banada amaann 1 kereden ne olacak diyolar, aklıma şeytanı sokuyolar sinir oluyorummmmmm
ahh kuzum yaa,masamda 1 şişe lıght kola var..yakın olsakda versem sana hemen
bu seferlik affettik bir daha olmasın..arkadaşlar hafta sonu hamsi buğlama yaptım ,salatama da en küçük limonun yarısını sıktım ,bişey olur mu ki ,kilo vermem durdu ,hatta 1 kilo kadar aldım( adet olmak üzereyim ondan da olabilir.limon konusunda beni aydınlatırsanız sevinirim
bulgur uzun süre yasaklı canım..
sağlıktan önemli birşey yok .ki grip vücudu çok yoruyor.sen devam et takviyeye.tekrar geçmiş olsun.kızlar şu an 3. ıhlamurumu içiyorum 3 koca kupa... bu kadar falzdan bişi olurmuki acaba yaa... moralim de bozuldu zaten...
bu seferlik affettik bir daha olmasın..yok be güzelim birşey olmaz rahat ol.her zaman olsa ayrı ama 1 kereden hiçbirşey olmaz.
tebrikler ommur :)(
sağlıktan önemli birşey yok .ki grip vücudu çok yoruyor.sen devam et takviyeye.tekrar geçmiş olsun.
89 kiloyumm ve düğünüme 3 ay var ,onun için düğüne kadar 70 kiloya düşmek istiyorum ,35. günüm dukanda bugüne kadar hiç kaçamak yapmadığımı düşünüyorum ,bu limon konusu biraz canımı sıktı ama( hamsiyi limonsuz düşünemiyorum ben ama (( daha da yemiyecem söz veriyorum :18:
kızlar şu an 3. ıhlamurumu içiyorum 3 koca kupa... bu kadar falzdan bişi olurmuki acaba yaa... moralim de bozuldu zaten...
süpersin tabi ki devam..gidecek bu kilolar bu kadar misafirlik yeter..
aynen yaaa, banada amaann 1 kereden ne olacak diyolar, aklıma şeytanı sokuyolar sinir oluyorummmmmm
ahh kuzum yaa,masamda 1 şişe lıght kola var..yakın olsakda versem sana hemen
hastalığının geçmesi için biraz fedakarlık gerekiyor sanırım...iyileşince devam edersin ama dikkat etmen gerekir şimdi :2:moralinide hiç bozma eminim ki kilo almıycaksındır bu zamanda çok iyi gidiyorsun
Ohhh tavuk köftelerimi yedim yanında krep ve zero kola süperrrrr
kizzzlllaarrr süpersiniz tamam vaz gecmek yok!!! Ben bu diyetle 9kg verdim geri kalan 5kg mide veirririm yuhhhuuuuuBende aslinda suan güclendirmede olacaktim eger kacamaklarima yenik düsmeseydim.. Yaaa kendim tutuyorum ama etrafdakiler hep "1 kereden bisey olmaz" diyorlar sinir oluyorum bu lafa hirrrrr
Amaaa tamam kesin karar verdim devam!!!! :)
kızlar ben evdeyken çok zorlanıyorum diyette..herşeyi canım çekiyo, kaçamakda yapıyorum(
dün canım çok tatlı çekti, az kalsın çukulata yiyecektim, faceden tarif bakayım dedim..ismini unuttum ama minik mink krep yapıp arasına sos sürülmüş bi tarif vardı,onu yaptım ve bayıldım..mutlaka deneyin derim..yerkende mozaik pasta yiyormuşum gibi hayl ettim, neffis oldu
çorbadada uzun denemelerden sonra en başarılı çorbamı buldum..tarifi ise ;
1 kase yoğurt,1 yemek kaşığı mısır unu, tuz ve 1 yumurtayı çırptım,içine 2-3 bardak kadar su ekledim..kaynattım, kaynayınca içine, kıyma+tuz+baharat ile yaptığım misket büyüklüğünde köftelerimi attım, iyice kaynattım, naanede ekledim, walla nefis oldu..çokda doyurucu..cumartesi 2 öğün onu içtim, hemde mantı yiyen kızımın karşısındatavs,ye ederim şekerler..
Kızlar ben bulguru çok severim hatta bayılırım seyir evresinde bulgur bulgur pilavı falan yiyebiliyormuyuz? Kitapta dikkatimi çekmedi bulgur ile ilgili bir yazı
acayip zero içesim varrrrrrrrrrrrr.
arkadaşlar hafta sonu hamsi buğlama yaptım ,salatama da en küçük limonun yarısını sıktım ,bişey olur mu ki ,kilo vermem durdu ,hatta 1 kilo kadar aldım( adet olmak üzereyim ondan da olabilir.limon konusunda beni aydınlatırsanız sevinirim
Arkadaslar siz ekmekleri kurabiyeleri yapiomusunuz? Yapinca günde ne kadar tüketiosunuz siniri var mi?
Afiyet bal şeker olsun sedacım.
Teşekkür ederim
ben de 10 şubatta başladım. Ben açık tenliyim, benim ellerim protein günlerinin sonunda acayip kuruyor. ilk başta atak döneminde kolarımın üst kısmı bile kurumuştu. şimdi kollarda sıkıntı yok ama ellerim kuruyup kıpkırmızı oluyor.cuma kan tahlili verdim. bakalım ne çıkacak.
Öğle yemeğimide yedim.Tavuk ve yoğurt. beni en çok zorlayan salatanın olmayışı. kahvaltıyla öğle arasında süt içtim.ben hala iyyiim.umarım hep böle gider
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?