Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

günaydin dukan güzelleri, hayirli sabahlar.. iyisinizdir insallah? benim felaket uykum var aksam gec yatmistim. kizim saat 8dedi gözlerini actik, uyutmuyor. anne anne anneeeee vidi widi ne cok konusuyor..

yarimcim baban icin gecmis olsun canim, ne kadar sansli biri ki onu sevip sayan, sarip sarmalayan bi ailesi var. rabbim saglikli sihhatli hayirli uzuuuuun ömürler versin hepinize.

nilescim tebrik ederim canim, bak hizla kilo aldim diyordun, hizlada veriyorsun tatlim, kilo degil ödemdi onlar. bi kac güne kalmaz eski kilona hatta dahada vermis olarak cikarsin insallah.

sanada günaydin mutlucum.
 
götürün beni gittiğiniz yereeeeeee

Takıl peşimize


Aynı düşüncedeyiz...1 ay daha sıkayım dişimi ben dukanda...
 

1 haftası var indi indi inmedi benden günah gittii :))) ama ben dikkat ediyorum yediklerime...
aslında birazda deniyorum :)) dukanın sıkılığına girmeden verebilcekmiyim diye:))
hala girme cesaretimi toplayamadım :)
 

Takıl peşimize



Aynı düşüncedeyiz...1 ay daha sıkayım dişimi ben dukanda...

çünkü bi süre sonra çok sıkıcı oluyo...
son 1 haftadır 75 buçuk falan çıktım hep... bunaldım bi dünya kaçamak yaptım...
en son dün değil önceki gece!!!! kaşarlı (normal) tost (beyaz ekmek) yedim... dün akşam dans dersim de yoktu direkt eve gittim.. meraktan bi tartılıyım dedim 73 gösteriyo...
töbee diyorum artık yaa... bende +lardayım anlıycağınız... yani tamam sabah aç karnına 72 çıkıyorumdur belki ama... anormal can sıkıcı bi durum...
 
1 haftası var indi indi inmedi benden günah gittii :))) ama ben dikkat ediyorum yediklerime...
aslında birazda deniyorum :)) dukanın sıkılığına girmeden verebilcekmiyim diye:))
hala girme cesaretimi toplayamadım :)

hastalik nedeniylede olsa diyete ara verince, tekrar baslamak zor oluyor, anliyorum seni. bende cok zor toparlanmistim. bakalim simdi cok kararliyim nilescim, 65in altina inmeden de birakmayi düsünmüyorum. cok cok cokkk SIKILIRSAM güclendirmeye gecerim. son kilolarin cok zor gidecegine %100 eminim, cünkü yilllardir 65 altina hic inmedim
 
65 miii
ben 65 gördüğüm gün güçlendirmedeyim....
dayanamam öle 60 a kadar falan...
içim şişti bee...
 

+ çıkmasa bile bunalıyor insan bir süre sonra maalesef...Ben tatlı düşkünü bir insanım normalde şu an aklıma gelen en son şey tatlı...Özlediğim o kadar çok şey var ki...
 
+ çıkmasa bile bunalıyor insan bir süre sonra maalesef...Ben tatlı düşkünü bir insanım normalde şu an aklıma gelen en son şey tatlı...Özlediğim o kadar çok şey var ki...

benim tam 3 ay oldu sen erken sıkıldın sanki
valla annemin o uyduruk kekinden bi yeseydin de görseydin... ıslak kek gibiydi... dün akşam da yedim çoook şaaneydi... uyduruk dukan keki
 

Sana tavsiye edebileceğim tek şey şu kararlı istekli olduğun günlerde işin ucunu sıkı tuttki sıkılmaya başladığın an güçlendirmeye geç hemen...Bende 55 görmeden güçlendirmeye geçmem diyordum ama direncim o kadar kırıldı ki güçlendirmeye geçsem mi diye düşünüyorum...
 
benim tam 3 ay oldu sen erken sıkıldın sanki
valla annemin o uyduruk kekinden bi yeseydin de görseydin... ıslak kek gibiydi... dün akşam da yedim çoook şaaneydi... uyduruk dukan keki

Normalde de sıkılgan bir yapım var benim çok bile dayandım bence...Şükrediyorum çabuk kilo veriyorum sizin gibi kilo vermem çok zor ilerleseydi 2 haftada bırakırdım sanırım ben...
 
Normalde de sıkılgan bir yapım var benim çok bile dayandım bence...Şükrediyorum çabuk kilo veriyorum sizin gibi kilo vermem çok zor ilerleseydi 2 haftada bırakırdım sanırım ben...

ilk zamanlar bende iyi kilo verdim hızlı...
ama hani bi ara durakladım ya... işte orda film koptu... duraksama yada + olmasaydı... ağır ağır 100 gram 100 gram verseydim ben bu kadar umutsuz olmazdım...
çünkü ipin ucu bi kaçtımı tekrar yakalamak zor...
 

ben yine dayandım 1 ayda 1 kg vermeme rağmen ama sonra annem bulandırdı beni:)
hangi diyeti yaparsan yap onu da geç diyet yapmayıp akşamları sadece çorba bile içsen sen o 1 kgımı zaten verirdin dedi sağolsun.
aslında haklıydıda çünkü çok dikkatli yapıyordum bu diyeti hepiniz biliyorsunuz.
yaptığın masrafa yazık dedi hooop benim kafam bulanmaya başladı üstünede hastalandım onun üstüde sorunlu haberler derken... ipler inceldi bende...
 

Evet maalesef...:18::18::18:

Neyse konuyu dağıtalım da daha da umutsazlaşmayalım...Akşam yalan dünyayı izleyen var mı ben izleyemedim... Neler oldu...
 

Nilesscim annen doğru söylüyor...Haklı...Zaten masraflı bir diyet karşılığını da alamazsan insan verdiklerinede acıyor...
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…