Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

dely · 30 Nisan 2012

ddmnrttn .!.:
hayatım ceviz suyu diyorsun ama ceviz demiyorsun ki ayrıca ben vazgeçtim yaptığım yorumu geri alıyorum özür dilerim kusura bakmayın bir daha ağzımı açmıcam... hepinize başarılar diyet yolunuzda..

Oyyyy!!! Kıyamaaammm!! Kimse darılmasın gücenmesiiiinnn!!! Dünya barışşıııııı :)) Mutlu olmaya geliyoruz burayaa!!! Öpüşelim koklaşalım barışalıımmm

ecefatma .!.:
dukan bacılarım ühüüüü.... yav ben cumt günü tavuk nuggets yidim birkaç tane ..........cezam neyse çekmeye hazırııımmm böhüüüü...... çok kızmayın ama acaba ziyan çok mudur çok zarar vermişmiyimdir diyetime.... birde diabetik reçelden 2-3 çaykaşığı kadar yedim itiraf ediyoruuuummm..... acaba çok bişi olmuşmudur.......

Afiyet olsuuunnn!!! Bişi olmaaazz onddaaannn Ben de bugün arkadaşımın pizzasının ucundan alıverdim :26: Bişey olmaz ondaannn :)) umarım

penpepanter38 · 30 Nisan 2012

nilesscim özel günümde değilim aksine çok mutluydum çünkü güzel bir eksiyle başladım haftaya ve sizlerle muhabbeti özlediğim için geldim buraya ama ben kuruyemişin kalorili olduğunu ve dukan diyetine uygun olmadığını söylemek isterken pufffff herkes üstüme sıçradı ben dedim ki kalorisi bakımından hamburgerle aynı ama besin değeri olarak elbette aynı olamaz bunu düşünebilecek kadar bilgim var en azından sadece kuruyemiş tüketiyorsanız bile kavrulmamış olanları tercih edin diyorlar yağlarını bırakmadığı için mesela taze ceviz, kabuklu taze fındık v.s. ben nacizane bunu söylemeye çalıştım ama sen bana git hamburgerini ye o zaman burda ceviz suyuyla zayıflayanlar var diyorsun hayatım biz burda 2 aydır neleri paylaştık neleri konuştuk bu kadar basit değil küsmek ya da karşımdakini kırmak ben seni ve yarimi hatta ömmür ve bulaşık suyu da var örnek aldım ve sizlerin yaşadıklarıyla yola çıktım. ama bundan 1 ay önce yarim light üçgen peynir yiyor diye herkes kıza yüklenmedi mi ben her gün yiyorum ama duraklamam ondan değil yeşil çayı bırakmıştım. ama ben şimdi demiyorum ki light üçgen peynirle zayıflıyorum ben kimse laf edemez diye. rica ediyorum bunu yaşanmamış sayalım sana kırgın değilim nilesscim sadece benim fikirlerimi bilmiyormuş gibi o zaman git sen hamburgerini ye demene üzüldüm o kadar. hamburgeri nasıl yiyim canımın çektiği şeyleri nasıl yiyim. biz ne için mücadele ediyoruz o zaman..

dely · 30 Nisan 2012

Love01 .!.:
olacak olacak seninde olacakkk..surda bikaç kilonn kalmışşş.ne zmn baslamıstın sen bu arada dukana?

İnşallaahh!! Az kaldı gibi görünüyo ama az az gidiyo :)) 1 ay oldu. Bu Perşembe 1 ay 1 hafta olcak :)) Yürüyüşleri arttırdım. Daha doğrusu yürüyüşlere başladım diyelim :) bakalım ne olacak..? Heyecanla bekliyorum. evlilik yıldönümüme az kaldı. 1 sene olacak daha Mayıs'da O zamana kadar 60 olsam iyi olcak :)

aliye1971 · 30 Nisan 2012

biraz önce dedim ki kendi kendime, kızım yaş oldu 41. daha kaç çilek mevsimi göreceksin acaba? hadi olsun olsun 40 mevsim daha. zaten bu meretin mevsimi de 15-20 gündür. 1 ayı bile bulmaz. haftada 2 kere yesen, yediğin çileklerden de 2 kg alsan, o 2 kg yi vermek için de 3-4 hafta uğraşsan.... razı mısın? razıymışım. umurumda değilmiş hatta. uzun lafın kısası ben bugün öğlen yemeğini çilekle geçirdim. mevsimi bitmeden 1-2 kez daha yerim. yediğim günlerde fazladan yürüyüş yaparım. gerekirse çilekli kilolarımı vermek için fazladan diyet yaparım. ama çileğimi yerim. meyveli yoğurt niyetine... hatta şifa niyetine (fena grip oldum da, vitamin lazım)

emlmm · 30 Nisan 2012

dely .!.:
Oyyyy!!! Kıyamaaammm!! Kimse darılmasın gücenmesiiiinnn!!! Dünya barışşıııııı :)) Mutlu olmaya geliyoruz burayaa!!! Öpüşelim koklaşalım barışalıımmm

Afiyet olsuuunnn!!! Bişi olmaaazz onddaaannn Ben de bugün arkadaşımın pizzasının ucundan alıverdim :26: Bişey olmaz ondaannn :)) umarım

Kaçamak yapanların itirafları başladı gibi :))) sıkıcı ve yoğun işimin arasında sizi takip ediyorum yaaa işler duruyo

penpepanter38 · 30 Nisan 2012

ayrıca tatlişkolarım küsmedim ben çocuk muyum ayol hem küsecek olsam küseceğim son kişi bile niless olmaz:))) onlar benim yarimle dukan annelerim:) yaşça benden küçük olsalar da:) neyse bu konuyu kapatalım da ben pazar güçlendirmeye geçeceğim artık heralde o zamana 68i görürüm güçlendirme de dukanın önerdiği gibi spora başlarsam 2-3 kilo daha veririrm yeter bana çünkü artık çoook yoruldum:)

aliye1971 · 30 Nisan 2012

emlmm .!.:
Kaçamak yapanların itirafları başladı gibi :))) sıkıcı ve yoğun işimin arasında sizi takip ediyorum yaaa işler duruyo

meyveye hiç düşkün değilim. çevremdekiler zorla meyve yedirirlerdi bana. ama çileğe dayanamam... dukan amca kusura bakmasın ama bir müddet kendisini çilekle aldatacağım. )))

yarim_ · 30 Nisan 2012

ddmnrttn .!.:
ayrıca tatlişkolarım küsmedim ben çocuk muyum ayol hem küsecek olsam küseceğim son kişi bile niless olmaz:))) onlar benim yarimle dukan annelerim:) yaşça benden küçük olsalar da:) neyse bu konuyu kapatalım da ben pazar güçlendirmeye geçeceğim artık heralde o zamana 68i görürüm güçlendirme de dukanın önerdiği gibi spora başlarsam 2-3 kilo daha veririrm yeter bana çünkü artık çoook yoruldum:)

ben ne zaman geçicem yaaaaaaaaaaaaaaaaa

eceboce · 30 Nisan 2012

dely .!.:
Oyyyy!!! Kıyamaaammm!! Kimse darılmasın gücenmesiiiinnn!!! Dünya barışşıııııı :)) Mutlu olmaya geliyoruz burayaa!!! Öpüşelim koklaşalım barışalıımmm

Afiyet olsuuunnn!!! Bişi olmaaazz onddaaannn Ben de bugün arkadaşımın pizzasının ucundan alıverdim :26: Bişey olmaz ondaannn :)) umarım

sağol bacım yaaa valla kaç gündür içim içimi yedi...kızlarımı çarşıya çıkardım sonra da burgerkinge götürdüm çok acıkmıştım en zararsız onu gördüm mönüde ne yapiim yiyiverdim......bazen çılgınca tatlı istiyorum işte o zaman da diabetik reçel vardı evde 1-2 çaykaşığı hüplettim ama var yaaaaaa sonra üzüldüm işte....teşekkürler desteğin için ühü.

yarim_ · 30 Nisan 2012

aliye1971 .!.:
meyveye hiç düşkün değilim. çevremdekiler zorla meyve yedirirlerdi bana. ama çileğe dayanamam... dukan amca kusura bakmasın ama bir müddet kendisini çilekle aldatacağım. )))

bende her meyveyi sevmem... hele kavun karpuzdan nefret ederim... hele kış meyveleriii aman hiççç sevmem... zaten benim anatomi bozuk meyve yediğimde boğazımda ciddi kaşınma olur... o yüzden yemem... ama çilek-kiraz ve erik tek geçerim... bende yiyicem baananeee......

nisanduru · 30 Nisan 2012

aliye1971 .!.:
biraz önce dedim ki kendi kendime, kızım yaş oldu 41. daha kaç çilek mevsimi göreceksin acaba? hadi olsun olsun 40 mevsim daha. zaten bu meretin mevsimi de 15-20 gündür. 1 ayı bile bulmaz. haftada 2 kere yesen, yediğin çileklerden de 2 kg alsan, o 2 kg yi vermek için de 3-4 hafta uğraşsan.... razı mısın? razıymışım. umurumda değilmiş hatta. uzun lafın kısası ben bugün öğlen yemeğini çilekle geçirdim. mevsimi bitmeden 1-2 kez daha yerim. yediğim günlerde fazladan yürüyüş yaparım. gerekirse çilekli kilolarımı vermek için fazladan diyet yaparım. ama çileğimi yerim. meyveli yoğurt niyetine... hatta şifa niyetine (fena grip oldum da, vitamin lazım)

İyi demişsin arkadaşım, sen programını yaptıktan sonra kim karışır çilek yemene, afiyet bal olsunnnn :))

bulasiksuyu · 30 Nisan 2012

abuuuu neler oluyorr itiraflar falan çilekler kuruyemişler

Ben de bi itiraf edeyim, evde füme falan kalmamıştı ben de bizimkilerin salamından azcık yidim, ama bahanem süper, hani dukan diyordu ya yiyecek bir şey yoksa yağlı eti tercih edebilirsiniz diye, ben de ettim, valla ettim billa ettim

emlmm · 30 Nisan 2012

nisanduru .!.:
İyi demişsin arkadaşım, sen programını yaptıktan sonra kim karışır çilek yemene, afiyet bal olsunnnn :))

Valla seyire geçiyim bende ekşi eriği düşünüyorum sebze niyetine... Hem yeşil hem ekşi :)))

eski_bir_masal · 30 Nisan 2012

Ben de biran önce şu 2 kgyu versem de çilek mevsimine yetişsem diyorum.
Yetişirim dimii ?

aliye1971 · 30 Nisan 2012

bulasiksuyu .!.:
abuuuu neler oluyorr itiraflar falan çilekler kuruyemişler

Ben de bi itiraf edeyim, evde füme falan kalmamıştı ben de bizimkilerin salamından azcık yidim, ama bahanem süper, hani dukan diyordu ya yiyecek bir şey yoksa yağlı eti tercih edebilirsiniz diye, ben de ettim, valla ettim billa ettim

salam janbon sosis gibi şeyler, sanırım içlerindeki bir takım katkı maddelerinden dolayı karbonhidrat içeriyorlar. gıdacılardan bilgisi olan varsa paylaşabilir belki. soya kıyması v.b. katılıyor diye duymuştum.

nisanduru · 30 Nisan 2012

eski_bir_masal .!.:
Ben de biran önce şu 2 kgyu versem de çilek mevsimine yetişsem diyorum.
Yetişirim dimii ?

Canım ne kalmış ki, yetişirsin tabii, sen yeter ki azimle devam et :) Ben seneye yerim artık, aromasını alayım bari :) Bol şanss...

Love01 · 30 Nisan 2012

bulasiksuyu .!.:
abuuuu neler oluyorr itiraflar falan çilekler kuruyemişler

Ben de bi itiraf edeyim, evde füme falan kalmamıştı ben de bizimkilerin salamından azcık yidim, ama bahanem süper, hani dukan diyordu ya yiyecek bir şey yoksa yağlı eti tercih edebilirsiniz diye, ben de ettim, valla ettim billa ettim

hakikaten süpermiş bahanen bulaşıksuyuuuu

aliye1971 · 30 Nisan 2012

ecefatma .!.:
sağol bacım yaaa valla kaç gündür içim içimi yedi...kızlarımı çarşıya çıkardım sonra da burgerkinge götürdüm çok acıkmıştım en zararsız onu gördüm mönüde ne yapiim yiyiverdim......bazen çılgınca tatlı istiyorum işte o zaman da diabetik reçel vardı evde 1-2 çaykaşığı hüplettim ama var yaaaaaa sonra üzüldüm işte....teşekkürler desteğin için ühü.

diabetik reçeli ben de tatlı niyetine tüketiyorum zaman zaman. doğrusu light pudingden çok daha düşük kalori ve karbonhidrat değerine sahip.

aliye1971 · 30 Nisan 2012

nisanduru .!.:
İyi demişsin arkadaşım, sen programını yaptıktan sonra kim karışır çilek yemene, afiyet bal olsunnnn :))

yaptım yaptım. bugün yürüyüşe çıktığımda almıştım çileği. akşamüstü bir yürüyüş daha yapacağım. bu seferki çileğin hakkı.

eski_bir_masal · 30 Nisan 2012

nisanduru .!.:
Canım ne kalmış ki, yetişirsin tabii, sen yeter ki azimle devam et :) Ben seneye yerim artık, aromasını alayım bari :) Bol şanss...

TEşekkür ederimm
Şu sıralar en büyük motivem sevdiceğimin gelmesine az kalması ve çilek yiyebilmek.
Vereyim şunları da çilekli dukan pasta yapayım istiyorum ..
Seneye sen çıtır çıtır rahatça yersin ohh ..

Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

Guru

Guru

Guru

önce kitabı okuyun

Üye

Guru

önce kitabı okuyun

YaRiM & GaMZeLiM

Her sey yolunda 🍭🍭🍭🍭

YaRiM & GaMZeLiM

:)

KronikÖğrenci :)

Üye

Bazensınırlarıaşkbelirler

önce kitabı okuyun

:)

her eve birer 4 patili :)

önce kitabı okuyun

önce kitabı okuyun

Bazensınırlarıaşkbelirler

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency