Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

Love01 · 2 Mayıs 2012

ckpln .!.:
Cevap için çok teşekkür ederim.Ben duraklamaya gireli 8 gün bitti bugün 9. gün. Panik olmamın sebebi biraz erken girmiş olmak.Ben 3 hafta kilo verdim (7 gün atak yaptım bu arada.Üstelik 1 yıl 3 aydır hiç diyet yapmamıştım) sonra böyle birden durunca üzüldüm.Hani 2 kg daha verip de dursam normal karşılayacaktım zira Dukan 8-9 kilo verince duraklayacaksınız diyor) Bi de ne mısır nişastası tüketiyorum, ne buğday kepeği ne süt tozu ne de diğer sınırlı izinlileri. Bu ara sürekli d. günleri, toplatılar vs var çatal ucuyla bile kaçak yapmadım.Ozaman bozuluyorum durma biraz.Her sabah bi ümit tartılıyorum hala...Bi de bu saha +200 görünce yıkıldım diyebilirim.

cnm ilk önce sakin ol,telaş yapma..bendede olmuştu o durum we bende sınırlı izinli ara sıra bi tatlı kaşığı kdr ev yapımı salca dısında ve şuana kdr 4 kaşık buğday kepeği dışında hiç kullanmıorum..diyete başlamadan önce süt tozu ve mısır nişastası aldığım halde hiç kullanmadım hala duruolar.ama bu diyette günden güne bünyen değişior sanırım bazı günler su tutuor vücudumuz..9 gün daha çok deil..bence 1 hafta daha bekle..

bilgeasya .!.:
kızlarr merhaba kaç gündür giremedim buraya ama aklım sizlerdeydi netim gitmişti ne yazıkki kilo durumları nasıl ben allaha şükürki 64900 gördümm sonunda bundan sonrasıda gelecek inşallahhh

tebriklerr hedefe cok az kalmışşş,,hadi bakalım inşşş en kısa zmnda ulaşırsın hedefe :)

bilgeasya · 2 Mayıs 2012

dely .!.:
Tebrikleeerrr inşaallaahhh!!! :))

yazıyorum yazıyorum çıkmıyo benim net kafayı yedi hepimiz için kocaman inşallllaaahhhhhh diyorummmm çok sıkıldım çakma tatlı yemekten yahuuu

nilesss · 2 Mayıs 2012

bilgeasya .!.:
kızlarr merhaba kaç gündür giremedim buraya ama aklım sizlerdeydi netim gitmişti ne yazıkki kilo durumları nasıl ben allaha şükürki 64900 gördümm sonunda bundan sonrasıda gelecek inşallahhh

tebrikleeerrr canııımmm

ticker güncelleme zamanın gelmişşşş

bilgeasya · 2 Mayıs 2012

Love01 .!.:
cnm ilk önce sakin ol,telaş yapma..bendede olmuştu o durum we bende sınırlı izinli ara sıra bi tatlı kaşığı kdr ev yapımı salca dısında ve şuana kdr 4 kaşık buğday kepeği dışında hiç kullanmıorum..diyete başlamadan önce süt tozu ve mısır nişastası aldığım halde hiç kullanmadım hala duruolar.ama bu diyette günden güne bünyen değişior sanırım bazı günler su tutuor vücudumuz..9 gün daha çok deil..bence 1 hafta daha bekle..

tebriklerr hedefe cok az kalmışşş,,hadi bakalım inşşş en kısa zmnda ulaşırsın hedefe :)

inşallah canım artık çok sıkıldım vallaaa

bilgeasya · 2 Mayıs 2012

nilesss .!.:
tebrikleeerrr canııımmm
ticker güncelleme zamanın gelmişşşş

canımmm güncelleyemiyorum ki miraycım saolsun geçen sefer o yapmıştı şimdide sen yapp olurmu

nisanduru · 2 Mayıs 2012

asya_deniz .!.:
kocacıgıma sınır oldum. sabah berı yatıstayım. aksamda patlayana kadar yedım. ustune bır dılımde serbetlı tatlı yedım. ıkı kasıkta nutelle attım agzıma. seytan dıyokı bırak ye yıyebıldıgın kadar. mutsuzken cozurtuyorum ben ya.sinir stres bana hıc yaramıyor.

bunları yemeden once tartılayım dedım 100.4 cıktım.99 da olamıycam boyle devam edersem

Aaaa moral bozmak, vazgeçmek yok. Canın sıkkın olduğunda asıl yürüyüşe çıkma şansın varsa çok iyi geliyor. Kendinle başbaşa kalırken kalori de yakıyorsun. 99 olmana ramak kalmışken en son yapacağın şey şeytana uymak. Sakın sakın ha

ckpln · 2 Mayıs 2012

Love01 .!.:
cnm ilk önce sakin ol,telaş yapma..bendede olmuştu o durum we bende sınırlı izinli ara sıra bi tatlı kaşığı kdr ev yapımı salca dısında ve şuana kdr 4 kaşık buğday kepeği dışında hiç kullanmıorum..diyete başlamadan önce süt tozu ve mısır nişastası aldığım halde hiç kullanmadım hala duruolar.ama bu diyette günden güne bünyen değişior sanırım bazı günler su tutuor vücudumuz..9 gün daha çok deil..bence 1 hafta daha bekle..

tebriklerr hedefe cok az kalmışşş,,hadi bakalım inşşş en kısa zmnda ulaşırsın hedefe :)

Çok teşekkürler cvp için.5 gün daha bekleyeyim o zaman

nisanduru · 2 Mayıs 2012

bulasiksuyu .!.:
Bir de ben ne fark ettim hemen paylaşayım istedim :)

Gojiberry kesinlikle yemelisiniz. Hem tatlı ihtiyacınızı gideriyor hem de meyve. Ayrıca sağlıklı, fiyatı biraz uçuk ama 200 gr da çok gidiyor. Ben her gün yemiyorum. Yersem de yeşil çay yanında yemeyi tercih ediyorum. Yeşil çayı daha içilebilir hale getiriyor

Ben de aldım kızlar, diyet başladığında almıştım 9 TL lik (gr ını hatırlamıyorum) bazı akşamlar 1 kaşık kadar yiyorum hala var. Biraz mayhoş, ben de sevdim tadını, tavsiye ederim ben de.

ckpln · 2 Mayıs 2012

url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wrbcPD8/]

[/url]

nilesss · 2 Mayıs 2012

bilgeasya .!.:
canımmm güncelleyemiyorum ki miraycım saolsun geçen sefer o yapmıştı şimdide sen yapp olurmu

boyunu söyle tatlım hemen güncelliyim

ekim34 · 2 Mayıs 2012

bulasiksuyu .!.:
Ayyy sabah sabah foto çekeyim dedim :)) Bugün tam 4 ayı devirdim bu diyette
Eki Görüntüle 404456 Eki Görüntüle 404457 Eki Görüntüle 404455

Fotolarda dört ayda yaşadığım değişimmmm görülmekte

Maşallah şeker, inanılmaz değişim. Süper olmuşsun.

Azmin zaferi..

bilgeasya · 2 Mayıs 2012

nilesss .!.:
boyunu söyle tatlım hemen güncelliyim

1.65 canım boycuğum bu kadarcık

ashleeyy · 2 Mayıs 2012

Ben normal diyet yaparak 3 ayda 8 kilo vermiştim şimdi 6 kilo fazlalığım kaldı onuda dukan diyetiyle vermeyi planlıyorum bugün başladım Allah hepimizin yardımcısı olsun kızlar

nilesss · 2 Mayıs 2012

bilgeasya .!.:
1.65 canım boycuğum bu kadarcık

http://tickers.tickerfactory.com/ezt/t/whPGdxT/weight.png buyur canım

bilgeasya · 2 Mayıs 2012

nilesss .!.:
http://tickers.tickerfactory.com/ezt/t/whPGdxT/weight.png buyur canım

teşekkürler kuzum nreye yapıştırcaktık bunu

KRoNiKDeLi · 2 Mayıs 2012

Selam bayanlar...

nilesss · 2 Mayıs 2012

bilgeasya .!.:
teşekkürler kuzum nreye yapıştırcaktık bunu

Kullanıcı Kontrol paneli + Profili Düzenle + Çizelge kısmına yapıştır + Değişiklikleri kaydet de :) bu kadaaaarrr:)

nilesss · 2 Mayıs 2012

xxmutluxx .!.:
Selam bayanlar...

A.slm tatlım hoşgeldiinn

bilgeasya · 2 Mayıs 2012

nilesss .!.:
Kullanıcı Kontrol paneli + Profili Düzenle + Çizelge kısmına yapıştır + Değişiklikleri kaydet de :) bu kadaaaarrr:)

galiba oldu teşekkürler kuzuuu

ekim34 · 2 Mayıs 2012

ommur .!.:
bu güçlendirmede 2 ,3 kilo veremezsem vay halime((
sinir boğar beni:))

Verirsin fıstık hiç merak etme.. Maşallah bu kadar kiloyu kim verdi?

Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

her eve birer 4 patili :)

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

:)

Aktif Üye

:)

Aktif Üye

Guru

1 Aralık'tan &#8734;'a koruma:)

Aktif Üye

Üye

Guru

Aktif Üye

KAREN'İM DÜNYAM

Guru

Guru

Aktif Üye

1 Aralık'tan &#8734;'a koruma:)

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

1 Aralık'tan ∞'a koruma:)

1 Aralık'tan ∞'a koruma:)