Benim de babam telefonda görmeden, süzülme sakın, yeter diyo :)) Canım yaa!!İhihihi
Kızlar ben kitabı -anlatımını çok sıkıcı ve çevirisi anlamsız olduğundan- çok kendimi vererek okuyamamıştım. O nedenle de haftada bir gün beyaz gün yapmam gerektiğini bilmiyordum. İstanbulda satılan tavuklar mideme dokunduğundan memleketten getirdiğim tavukları idareli kullanıyor bu nedenle de çok sık kırmızı et tüketiyordum. (Malum balık mevsimi geçti, ben kayınvalidemle yaşadığımdan evde balık kokusu olsun istemiyor.Koku olmasın diye ben dışarıdan balık söylüyorum O yüzden çok balık da tüketemiyorum)
Bi de ben hiç yürümedim spor yapmadım bu güne kadar. Hani kilo vermem 70i görünce duracak vücudumu o zaman şaşırtayım hesabı yapıyorum. Bi de yeşil çayı poşet ve sadece bir kupa içiyordum ben.Kitapta ne kadar içileceğini yazmamış sadece içmeniz iyidir yazıyordu.
Dün beyaz gün yaptım.Bi de 2,5 saat yürüdüm. çok değil ama demleme yeşil çay da içtim bu sabah - 500 ile uyandım. Bi mutluyum ki sormayın bu arada neredeyse herkes - ile uyanmış bu sabah... Ne hikmetse? acaba tartı/çizelge gününü stres mi yatık? Ne dersiniz?
walla ece fatma ben 1.68 boyunda 58.1 kg iken (suan)bile fıstık hissetmiorum hiç kendimi..diyete basladıgımda 65.6 kg da hele nasıl kötü hissediordum kendimi..sanırım o zmn senin vucut orantılıki absürd durmamıs..ama benim belll masallah silindir gibi duruoduuu..
ozaman bende bir anormallik olmalı eheheheheheh
ben herhalde kilolarıyla barışık insan oluyorum....ama 1,68 boyundaki bir kişinin 55 kilo olması biraz sarsıcı olmuyormu bacım ? su an beden kitle indeksine göre kilo alması gereken gurubun tam başında duruyorsun? :44:
ama bacım senin de boyun uzun ya ondan öyle diyordur...birde birçok erkek kadının etli butlusunu seviyor anladığım kadarıyla..... kuruları pek sevmiyorlar zannımca ehe..... ama sen gelin olacan ...nedense toplumumuzda gelin olacaklar extra incelmeli (ben 160 cm boyundayım 59 kiloyla gelinlik giydim gayet güzeldi) ....... olsun sen istediğin kiloya in ki mutlu olasın....çünkü insan o eski kilolu hallerini unutup yeni kilosuna alışıyor zamanla ve bunu da fazla görmeye başlıyor yani ihi.....
bacım sen atletik vücutlu çıkmamışmıydın! sen de eminim fızztıggg gibüsün de çaktırmıyosun burda
pekiiiii sizin engin deneyimlerinizden faydalanayım: bu göbek nasıl gider :2: her bir yanım inceldi. göğüslerim bileeeeama yok bu göbek gitmiyo. son 2,5 kilo komple ordan gider mi ki hahahahahah
uzun değilim ayol ne uzunu 165... evet atletik çıkmıştım... hakkatten de atletik vücudum hep voleybolun eserisen benimn resmimi görmedinmi ayol...
canım şimdi bizim aldığımız light peynirler tamamen yağsız değil malesef.. saf protein de değiller içinde yağ ve karbonhidrat da var.. bu sebeple bloglarda öyle yazıyor.. mesela benim aldığım light peynir (burada iki marka vvar sadece içim ve yörsan) yağı %47 azaltılmış.. başka da yok belki büyük marketlerde vardır sizin oralarda bilmiyorum..
çamaşırlarımla tartılıyorum ben..
700 gr vermişim bu arada ve 3 gündür de tuvalete çıkmıyorumhepsi içimde
yaw ben şuan bile mutluyum halimden bacım..... 2. doğumdan sonra 86 kiloya kadar çıktım şimdi 66 ları görmüşüm vallahi çok mutluyum.... yeni evlendiğimde giydiğim pantolonlarım oluyor bana halbuki ozaman 59 kiloydum...nasıl bir zayıflama şekliyse sanırım direk yağlardan gittiği için etkili incelme sağlıyor...ne biliim ehe
fıstık gibisindir seeennn... benim boyum 1,60 67 kiloyken bile absürt durmuyo ...sen kesin fıstık gibisin keşke görsek nasılsın ...eminim fıstık gibisin yavruuuu eheheheheheh
yaa ne pis bi kızsın sen yaaa
omega var omegaa ye gitsin... şifa niyetineee
kızlarrrr atak döneminde süper kilo verdim yaklaşık 4 gündür seyirdeyim ama veremiyorum Normal dimi... Veririm yani. Sebzelerin suyu dimi bu :))) Yok Yok pes etmek yok veririm :)))
kızlarrrr günaydııın,
bu sabah tartıldım veee -200 gördüm :)
ohhh yandan,gidiyor kilocuklarr çikiçikiçikiçikiii hobbaaaa hatta şu an zılgıtlar atarak halay çekiyorum ama ikoncanlarım olmadığından siz göremiyorsunuz :))))))
küçük hedefler koymayın diyor da dukan amcama göre ben 62 kilo olunca iyiyim....sizce daha altına düşmelimiyim bu kilonun gereksiz olur gibime geliyor bacım....
eşim biraz tombul seviyor da beni şimdiden çok zayıfladın burada durabilirsin demeye başladı.....ehehehhe
napiim sence? kilo vermek çok keyifli insan vermeye başladı mı durmak istemiyor yauuuuvvv!
selamlar kızlar.
ben gecen sene dukan amcayı dinlemeye başlamıştım.atak seyir bir güzel gidiyorduki sormayın.60 kılodan 56.5 lara inmiştim.ama 2-2.5 ayda falan.herneyse sonra gitmez olaydım 10 gun yurtdışına cıktım vee tabiki bol karbonhidrattan başka sığınacak limanım yoktu.kiloları aynen aldım.döndüğümde de bir türlü konsantre olup başlayamadım ve 'ha bugunde yeyımde yarın baslayım ha olmadı haftaya başlayım' derken derken benim kiilolar aldı başını gitti.
bu sabah tartıldım 61.9 kıloyum.dun gece karar verdım ve sabahıma dukana gunaydın dıyerek uyandım.bugunden itibaren dukanist günlere geri dönüyorum.
lütfen bana destek olun da bu sefer caymadan gideyim hedefim 55-54.
bu arada boyum 160. yaşımda 28.
tarih atıyorum beynime
04-05-2012...........61.9
pekiiiii sizin engin deneyimlerinizden faydalanayım: bu göbek nasıl gider :2: her bir yanım inceldi. göğüslerim bileeeeama yok bu göbek gitmiyo. son 2,5 kilo komple ordan gider mi ki hahahahahah
ya ama ben sinir olmaya başlıyorum artık =(( 2 gün önce tartıya çıktığımda 54'tüm. 2 gündür 54.5 çıkıyorum anlamadım bi türlü. her zamanki gibi besleniyorum neden böyle oluyoki=// burada bazı arkadaşlar peynir tüketimi hakkında bi şeyler yazmıştı ben kreple beraber lor yiyorum ondan olabilir mi acaba? süt içiyordum onu da bıraktığım halde almış görünüyorum, çözemedim bi türlü ='((
ya ama ben sinir olmaya başlıyorum artık =(( 2 gün önce tartıya çıktığımda 54'tüm. 2 gündür 54.5 çıkıyorum anlamadım bi türlü. her zamanki gibi besleniyorum neden böyle oluyoki=// burada bazı arkadaşlar peynir tüketimi hakkında bi şeyler yazmıştı ben kreple beraber lor yiyorum ondan olabilir mi acaba? süt içiyordum onu da bıraktığım halde almış görünüyorum, çözemedim bi türlü ='((
ozaman bende bir anormallik olmalı eheheheheheh
ben herhalde kilolarıyla barışık insan oluyorum....ama 1,68 boyundaki bir kişinin 55 kilo olması biraz sarsıcı olmuyormu bacım ? su an beden kitle indeksine göre kilo alması gereken gurubun tam başında duruyorsun? :44:
Kızlar ben kitabı -anlatımını çok sıkıcı ve çevirisi anlamsız olduğundan- çok kendimi vererek okuyamamıştım. O nedenle de haftada bir gün beyaz gün yapmam gerektiğini bilmiyordum. İstanbulda satılan tavuklar mideme dokunduğundan memleketten getirdiğim tavukları idareli kullanıyor bu nedenle de çok sık kırmızı et tüketiyordum. (Malum balık mevsimi geçti, ben kayınvalidemle yaşadığımdan evde balık kokusu olsun istemiyor.Koku olmasın diye ben dışarıdan balık söylüyorum O yüzden çok balık da tüketemiyorum)
Bi de ben hiç yürümedim spor yapmadım bu güne kadar. Hani kilo vermem 70i görünce duracak vücudumu o zaman şaşırtayım hesabı yapıyorum. Bi de yeşil çayı poşet ve sadece bir kupa içiyordum ben.Kitapta ne kadar içileceğini yazmamış sadece içmeniz iyidir yazıyordu.
Dün beyaz gün yaptım.Bi de 2,5 saat yürüdüm. çok değil ama demleme yeşil çay da içtim bu sabah - 500 ile uyandım. Bi mutluyum ki sormayın bu arada neredeyse herkes - ile uyanmış bu sabah... Ne hikmetse? acaba tartı/çizelge gününü stres mi yatık? Ne dersiniz?
evet kesinlikle vereceksin yilmak yok. sabirla devam
tebrikler süperr ben de cekeyim halay
bence kendini iyi hissettigin kiloya kadar in hatta biraz daha in ki. hata payi olsun. bir kac kilo alirsan kafayi yemezsin.
evet yurtdisinda disarida yemek yemek cok zor. biz ne zamandir disarida yemiyoruz benim yüzümden. gerci domuz etinden dolayi burger ve pizza yiyebiliyorsun en fazla ama olsun.
o y+üzden eger disarida zorda kalirsam ehemen esimi cin restaurantina cekiyorum ; orada tavuk ya da krides filan yiyorum sossuz olarak da hazirliyorlar. kurtaricim oluyor.
destekleriz tabii ki canim fazla kilon yok verirsin mutlaka
o göbek iste beni de deli ediyor uzun zamandir ama callanetics e basladigimdan beri gögüs altindaki birikintim zaten gitti kaldi alt göbegim o da yavas yavas gidiyor hemde süper bir bel görüntüsüne kavustum
callanetics gerçekten de çok iyi. ben 15 gün devam ettikten sonra ağır grip oldum ve ara vermek zorunda kaldım. bugün tekrar başlayacağım. ben karın bölgesinden çok popo ve bcaklarda fark gördüm.
yarim bisi sorcam tatlim sana. ben aralik ayinda bu topiki incelerkene desendesen le birlikte telliturna da vardi. whitebird vardi onlardan haberin varmi hic? özellikle telliturna vardi tam istedigi kiloya inmek üzereydi ki hamile kalmisti cok özenmistim o zaman. tabii ayni duruma gelebilecegim ümidim yoktu o zaman. simdi geldim tabii.
merak ettim hatirliyormusun onlari haberin varmi ? tam ben basladim 15 gün falan sonra TR ye gittim bi geldim listeyi sen yapiyorsun o zaman telli turna yapiyordu. ey gidi günler . haberin varmi canim onlardan?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?