Yediklerinde de problem yok gibi ama belki bir duraklama dönemindesindir ..
Çok güldüm
Cidden ya kim ne dese tamam hemen yapıyorum diye atlıyorum ..
bilmiyorumkii =(( yani günde 4 tane falan sakız çiğniyorum. Sabah bi haşlanmış yumurta öğlen hindi ya da tavuk artı yoğurt, akşam da yine hindi tavuk ya da bazen kıyma kavurup yiyorum. krep artı lor peyniri her gün muhakkak yiyorum. Çok acıktıysam yine yoğurtla falan geçiştiriyorum. bunların dışında yediğim bi şey yok hiç =//
Ne bileyim arkadaşım, Dukancıyız işte şunu yap zayıflayacaksın dediği herşeyi yapmaya çalışıyorum:)) (Sanırım proteinin daha saf ve karbonhidratsız halini aldığımız bir gün olsun diye)
SAKIIIIIIIIIIIIZZZZZZZ!!!!!!!!!!
4 Çok...
en fazla 2 diyo dukan bide hergün olmasa iyi olur diyo...
Vallahi bu bilgisayar alemi beni sevmiyor. Yapıyorum tickeri ama yapıştırmaya kalktığımda önce hangisini yapıştıracağımı bulamadım sonra tek tek hepsini denedim ama format uygun değil yazıp durdu..Bi elimden tutun diyecektim ama sürekli soru soruyorum ya millet sıkılacak diye korktum
cnm bak burda nasıl yapılacagını adım adım anlatmışş,,ordan dene istersen olmazsa yine konusuruz..
http://www.kadinlarkulubu.com/yeni-uygulamalar/156466-yeni-eklenti-kilo-cizelgesinin-eklenmesi.html
bilmiyorumkii =(( yani günde 4 tane falan sakız çiğniyorum. Sabah bi haşlanmış yumurta öğlen hindi ya da tavuk artı yoğurt, akşam da yine hindi tavuk ya da bazen kıyma kavurup yiyorum. krep artı lor peyniri her gün muhakkak yiyorum. Çok acıktıysam yine yoğurtla falan geçiştiriyorum. bunların dışında yediğim bi şey yok hiç =//
Kızlar süper yaa,bu sabah herkes -lerle başlamış,hafta sonuna motive olmuş olarak gireceğiz harika bişey bu :)
Bişey sormak istiyorum,kaç kilo verince 1 bedeb küçülüyoruz acaba bilen var mı yada bu kişiden kişiye değişkenlik mi gösterir ki.
Yani ben toplamda 8700 verdim ama kıyafetlerdeki bedenim küçülmedi sanırım.Gittim kot denedim geçen gün yine eski bedenimi giydim sonra kızdım vazgeçtim almadım. kime de kızdıysam artık :)))))
Ya gerçi daha önce dar gelen pantolonlar ,etekler şimdi çok rahat geliyor hatta bol bile oluyorlar ama verdiğim bu kadar kiloya bedenim niye değişmedi ki acaba ?
afiyet olsun canım ama ben bugün kahvaltımı bile yapmadım
iki gündür çok düzensiz gidiyorum sütüm kesilmese bari :26:
afiyet olsun canım ama ben bugün kahvaltımı bile yapmadım
iki gündür çok düzensiz gidiyorum sütüm kesilmese bari :26:
Ayyy bu yorumu görünce ağzımdaki sakızı attım hemen iyimi
Gerçekten mii?? :S tatlandırıcılı olarak kullanabilirim diye düşündüğüm için çiğniodum ya bayadır da kullanıorum, şeker ihtiyacımı giderio die =// o zaman sakıza da elveda diorum :S
gülüm sakız adedindeki sıkıntı tatlandırıcı içermesinden kaynaklanıyor....çok tatlandırıcı da mide-barsak sorunları gaz fln yapıo bu yüzden ....yoksa 4 tatlandırıcılı sakızın birzararı yok...seni rahatsız eder...ha bir de tatlandırıcılar vücutta su tutulmasına sebep oluyor..... yoksa tatlandırıcıyla yaptığımız keklerin içinde daha çok tatalandırıcı var....bonbon şekerleri içinde aynı şey geçerli 4 taneden fazla yemeyin yoksa mise-bağırsak problemi yaşarsınız diyor....budur....... bunun dışında yediğinde bir problem yok duraklıyıorsundur epeyi vermişin az birşey kalmış su tutuyor olabilirsin...bir sabah tartıda aniden kocaman bir - görebilirsin veya bki in çok düşüktür...yağın kalmamıştır verecek belki?
eh fıstık gibisin işte ne olmuş! yavruu müstakbel eşinle yakışıosunuz heee.... Allah gönlünce versin mutlu mesut olun inşallah.....
Normalde 4-5 kgda bir beden değişir ama kişiden kişiye de değişiyor tabi.
Yalnız senin 9kiloya yakın neden değişmedi ki :26:
yarim_ fotolarını gördüm çok zayıflamışsın.. tebrikler.
Kızlar ya bende günde 2 kutu kola light içiyorum mutlaka azaltmalı mıyım yaa tok tutuyo diye içiyorum ama :s
i
Kızlar ya bende günde 2 kutu kola light içiyorum mutlaka azaltmalı mıyım yaa tok tutuyo diye içiyorum ama :s
i
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?