slm dukancılar
bir soru soracaktım. dukan da salam yenilebiliyormu?
Çokkk sağol canım, bu akşam yapayım ben de.
nbr ekim? msj attım ama görmedin sanırım:))
:) ben de almayı düşünüyordum ama dizime sık sık ağrı giriyor, diskte kayma olabilir denmişti, üstelemedim (iyi düşün iyi olsun hesabı) nasıl, herhangi bir yorgunluk yaptı mı?
başarılar bende bugün başladım çok azimliyim valla bırakmak yok
Merhaba; benim atakta 6. ve son günüm.. 86 ile başladım hedef 67.. şimdi 82,6 yım. Anlaşılan doğru gidiyo süreç..İki yıl ara verince foruma terar adapte olmak biraz zaman kaybettirdi bana.. Sanırım doğru yerdeyim
Dün tranbolinim geldi acayip keyifli.
Gerçi bugün durduğum yerde zıplıyorum sevinçten ama.... :)
Slm kızlar:))) uzuun bir aradan sonra yanınızdayım nihayet.İş nedeni ile hem geçen hafta hem de bu hafta giremedim( Nasıl özledim herkesi..Ama diyetimi pek bozmadım...Küçük kaçamaklar hariç.
Miraycığım.ben günlük yediklerim listesini gönderemedim.Ama geceleri eve ortalama 9:30 da geldim hep.. O yorgunlukla duş-yatak mecburen.... şimdi sen beni yarışmadan eleyecek misin?
Bu arada herkes nasıl? Geçmişi okumam malum mümkün değil bi olumsuzluk var mı? Güzel haberler var mı?Ekim selin dely vs nbr?
Aslında ben kendimden çok yeğenlerim için aldım onu. Ama araştırırken bu yolla zayıflayanların hikayelerini okuyunca profesyonel bişey aldım . Ailecek faydalanırız die.
Dün ilk gündü. Ben 5 dakikadan fazla zıplayamadım. Çok yordu ve terletti. Ama çok eğlenceli. 6 set yaptım 5 er dakika dinlenerek. Kalori falan da hesaplıyor. Ben tahteravanla gider ..... tanımına uyan biriyim. Hiç sevmem yürümeyi. Sadece tenis oynuyorum aktivite olarak. Ondan hamım sanırım. Heralde zamanla süreyi uzatırım.
Yorgunluk yapmıyor. Dinlenince aynen devam ettim.
İnternette tarmbolinle yapılan egzersizler var. Biraz alışayım onlara geçeceğim.
Yeni evimde spor salonu var apartmanda. Belki oraya da giderim alışırım artık bu düzenli spor olayına.
Hoşgeldiniz arkadaşlar.
Canım benim ya, ne güzel. Şu trambolin i dene bakalım ben de alayım işe yarıyorsa, paylaşırsan sevinirim.
Canım, hoşgeldin, nerde kaldın ya, ben de özledim seni.
Kıyamam, çok yorulmuşsundur, bende değişiklik yok, kilo veriyorum çok şükür. :))
Biz de Love01, dtsy,glshk ve ben minyatür 3 kilo yarışması yapıyoruz ama sizinki kadar kapsamlı değil tabi ki
Küçük kaçamaklardan birşey olmaz merak etme sen.
benim de ufak bir dürtmeye ihtiyacım varmış galiba :) buradan ya da yasak ise özelden ürün bilgisi paylaşabilir misin?
kızlar şimdi bişey farkettim... dün iki tane erik yemiştim... deli gibi boğazım kaşındı ve boğazımı kaşıdım su içtim... kaşıdım su içtim... akşam da yanmaya başladı... sonra burun akıntısı... bu sabah uyandığım gibi de nezle... az önce 1 tane daha erik yedim ve yine boğazım kaşınmaya başladı... ben kendimi bildim bileli hangi meyveyi yersem yiyeyim boğazım anında kaşınmaya başlar... bir de salatalık yediğimde... nasıl bi yanma nasıl bi gıdıklanma oluyo anlatamam...
O zaman benden sona kocaman bir POKE
Ben DELTA marka aldım. 92 cm lik. Gayet rahat daha büyüğüne gerek yok. 85 lik falanda alabilirmişim aslında. Ben rengine tav oldum biraz (Pink)
Hepsişuradadan :) aldım. En uygun ordaydı. BEn zaten genelşde oradan alışveriş yaparım. 1 günde de ulaştı.
Kurulumu çok güzel resmen 4 e katlanıyor kapatınca çekmeceye bile girer o derece. Üstünde pedometresi de var. Hemde kalori ölçüyor. Zaman ölçüyor.
Tavsiye ederimm....
Alerjik bünye zor işte:)) zamanla bu kaşıntıyı neyin yok edeceğini de bulursun... Mesela üzerine ya da altına yoğurt yemeyi/ayran içmeyi denedin mi?
asıl önemli olanı söylemedin... tavana çarpmıyosun dimi...? bende almak isterim de korkuyorum...kafa göz dağıtmayayım sonra...
Miray niye cvp vermiyorsun bana? Beni eledin mi yarışmadan?Günlük yediklerimi yazmaya vaktim oldu 1 haftadır.. ama yarışmadan çıkmak istemiyorum.. Bi torpil yapacak mısın bana?
sen geç şöyle sağa... benden torpilliisin... görmemişimdir özür... fenalardayım ondan...
O zaman benden sona kocaman bir POKE
Ben DELTA marka aldım. 92 cm lik. Gayet rahat daha büyüğüne gerek yok. 85 lik falanda alabilirmişim aslında. Ben rengine tav oldum biraz (Pink)
Hepsişuradadan :) aldım. En uygun ordaydı. BEn zaten genelşde oradan alışveriş yaparım. 1 günde de ulaştı.
Kurulumu çok güzel resmen 4 e katlanıyor kapatınca çekmeceye bile girer o derece. Üstünde pedometresi de var. Hemde kalori ölçüyor. Zaman ölçüyor.
Tavsiye ederimm....
Hayrola, allerji hariç bi sıkıntı var mı?
yaa canım arkadaşım bak sana bişey söyleyeceeğim,sen bunu ilk paylaştığında da hatırlarsan ben sana demiştim kahve telvesi gibi bir akıntı mı diye.bence cumartesiyi falan bekleme,sen beni dinleee yaa.inana bana burda söylediğin günden beri seninle bir stres yaşıyorum.benim çok yakın bir arkadaşımda da böyle olmuştu,tıpkı seninki gibi sonra doktora gitti ki dış gebelik geçiriyormuş.bebek tüpte sıkışmış ve orda büyümüş,7 haftalık olmuş.üstüne regl olduğundan farketmemiş.apar topar ameliyat dediler.kızın daha birkaç gün düşüneyim demesine bile izin vermediler.şu ana kadar yaşaman mucize,ben sana git bu akşam evinde yat diyemem,patlarsa hastaneye yetişemeden seni zehirler ve ölürsün dedi kıza açık açık resmen.vee apar topar yatırdık hastaneye.ameliyata aldılar ama tüpünü de almak zorunda kaldılar
nolursun beni yanlış anlama,kusura bakma seni kırmak üzmek inanki hiç istemiyorum,felaket tellalı gibi haberler vermek de istemiyorum ama şunu söylemek istiyorum cumartesiye kadar bekleyeyim diyorsun ya belki de kendine zarar veriyorsun haberin yok.
neyi bekliyorsun arkadaşım,nolur işten izin mi alıyosun napıyosun öğleden sonra git bir doktora sen de rahatla biz de rahatlayalım.
ben seni de anlıyorum,şu an hazır olmadığın için ya pozitif çıkarsa napatım endişesiyle gitmeni geciktirmeye çalışıyorsun ama belki de daha kolay yollarla halledilebilecek bişeyi daha da zorlaştırıyorsun.mesela o arkadaşım durumunun haftalarca farkındaydı ama bunun hamilelil belirtisi olduğunu anlayamamıştık.doktor 1 hafta bile önce gelseydin iğneyle düşüreblirdik hiç ameliyata gerek kalmazdı demiş.anlatabiliyor muyum.?
hem belki de korktuğun gibi bişey yok,belki boşa stres yapıyorsun.yaa valla senin şu durumunu çok kafama taktım,sanırım stresten benim de reglim gecikecek bu ay
* regl
* nezle
* migren
* yoğun iş temposu
* uykusuzluk
* yorgunluk
dolayısıyla KEYİFSİZLİK... kendimden sıkıldım yahu...
asıl önemli olanı söylemedin... tavana çarpmıyosun dimi...? bende almak isterim de korkuyorum...kafa göz dağıtmayayım sonra...
teşekkürler.. şimdi bende hepsişuradaya bakınıyordum ama sayaçlı olanlarda sıkıntı var diyenler olmuş,, o değil de pedometre dediğin vücuduna takılabilen birşey değil midir? neden kırmış o emmiler acep??
ayakları yana açabilme için genişini tavsiye eden de var.. ama neticede bi ben yağları hırpalamak için zıp zıp zıplıycam bi de benim kuzum oynar kontrollü kontrollü.. 92 cm tamamdır gibi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?