Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

Love01 .!.:

bende sanırım gecicem 2 hafta sonra..cunku artık bıkkınlık kacamakları getırmeye basladı..dun yarım simit yedim bugunde 4 tane ikram bisküvi:26::26: ödül ögünlerinde nefsimi körlersem,,kacamak duygum yok olur belki:26:

Genişletmek için tıkla...

ienmmr .!.:

günaydın kızlar bildirim yapıp cıkacagım hastayım cok
baslama tarıhı: 19.03.2012baslangıç kilo :66.3hedef kilo: 55gecen perşembe :59.8suan ki kilo:58.7

Genişletmek için tıkla...

dtsly .!.:

selam bende ncak işten vakit bulup bakıyordum neler yazılmıs dıye senın yazını gorunce mutlu oldum
moralim iyi ya cok sukur.sabah gıdıp kanımı verdım işe geldim.hamile oldugumdan neredeyse emınım ama nasıl bılmıyorum
mesela havalr bır garıp ya.bır gunes acıyor bır yagıyor falan.normalde amaaan seker degılım erımem der ve aldırıs etmem.şimdi içimde birşey beni engelliyor.ustune bır hırka al bırde elıne semsıye.üşütme kendini
veya hava basık oldugu ıcın terleyınce hemen soyunup dokunurum.aman dıyorum kendıme.hemen cıkarma hasta masta olma şimdi durup dururken
cok sacma ama kendı kendıme vucut korumaya gectı
ammmmaaaaaaan boşverdım.ben + gibi hissediyorum.o kadar.
yarın oglen alcam sonucumu.hala kahverengı akıntım devam edıyor ama ne kadar boyle gıdecek bu anlamadım.
haaaa bu arada dukana da hamılelere uygun formatta devam edıyorum
dedıgım gıbı + olursa eşime anneme babama nasıl soyleyecegımı ve onların nasıl mutlu olacagını dusunerek sevınıyorum.- olursa da evet demekki anne olmaya hazırım ki su anda kendı kendıme bıle dikkat eder hale geldım deyıp gececegım.
her halukarda mutluyum velhasıl.
haaa - cıkarsa dukan seyıre kısa bır guclendırme molası vermıs olacagım bırde

Genişletmek için tıkla...

medesa .!.:

ben fazla yaptığım sebzelerimin artanını birer porsiyon şeklinde hoooppp buzluğa atıyorum :)
ben balığı yaparken fırında yapıyorsam örneğin 2 çipura yapıyorum,birini akşam yiyiyorsam birini sabah paket yapıp yanıma alıp öğle yemeğinde yiyiyorum.dondurulmuş değil de normal balıkçıdan aldığın zaman daha ekonomik tabi.
ben bir de karides atıyorum buzluğa.ps günümde domates,biberle birlikte yapıyorum üstüne de light kaşar ohhhh :):):):):)

Genişletmek için tıkla...

medesa .!.:

canım yaa ben 79'luyum dolayısıyla artık vakti geldi de geçecek nerdeyse.üstelik de evlenecez derken ayrıldım sevgilimden 2 ay önce e şimcik bu saatten sonra yeni sevgili bulcam,hiç değilse 1 sene falan çıkıcam,evlenecem derken en iyi ihtimalle yaş olacak 34-35
eskiden ben de derdim evlendikten sonra en az 2-3 sene çocuk yapmayacağım diye ama o zaman yirmili yaşların başındaydım,bu yaşa gelince mecburen acele etmek lazım.hem ben deli gibi çocuk istiyorum,hem de çocukluğumdan beri istiyoruuumm vee çoookkkkk korkuyorum ya o ideal eş karşıma çıkmaz da çocuk sahibi olamazsam diye.:2:
açık söyleyeyim erkek arkadaşımdan ayrılmamın etkenlerinden biri de ondan baba olamayacağını anlamamdı çünkü yaşı 35 ama daha hala kendisi çocuk
neyse şu 5 kilo yarışını kazanırsam arkadaşların bana hediye olarak bulacakları eş adaylarımdan biri ideal kişi olursa ahanda değmeyin keyfimeee
yaa bu arada senin orda resmen bedavaymış iglo inanamıyorum,bizi burda baya dütlüyorlarmış yani.
o ne ya ? burda da öyle olsa fiyatı ben hergün alırım iglo çünkü senin durumun aksine ben de bayılırım balığa.
7 gün her öğün yesem zor bıkarım vallahii
burda normal 300 grlık falan levrek yada çipura öyle işte 17 lira.zaten fileto olduğundan kafa,göz,kemik hiç bişeyi yok geriye kaldı 200 gr balık diğer ürünleri de pahalı iglonun ve kampanyaya da girse sadece 1-2 lira daha aşağıda oluyor yani çok ciddi indirim olmuyor maalesef ama tek geçerim lezzet konusunda

Genişletmek için tıkla...

ekinsu .!.:

bende aynı şeyi düşünüyorum hele son 1 haftadır resmen vucut kendini güçlendirmede sanıyor bence :) yaptığım kaçamaklardan dolayı dün hedefimi 60 dan 58 e düşürsemmi dedim ama yok böyle daha kötü oluyor bende 60 ı buldummu hoooop güçlendirme nefsi köreltmek gerek

geçmiş olsun canım

çok sevindim senin adına hayırlısı ne ise o olsun merak etme bebişler gelicekleri zamanı çok iyi biliyorlar çok tatlı onlar Allah isteyen herkese versin

şu karidesi bende deniyeceğim de bir türlü olmadı


öyle deme 30 dan sonra herşey çok çabuk oluyor tanışma anlaşma hoop nikah masası bebek 2 yılda biter sen 35 inde annesin güzelim üzülme bende 34 de anne oldum keşke daha önce evlenseymişim de daha önce olsaymış şimdide kardeş yapardım

Genişletmek için tıkla...

medesa .!.:

kızlar bu arada ben aktardan yeşil çay aldım ama demleyerek nasıl yapıcam onu bilmiyorum tam olarak:26:
yani çay demler gibi demliğe mi koyacağım yoksa kettle da su kaynatıp mı yapıcam.
porselen demliğim yok benim ama

Genişletmek için tıkla...

medesa .!.:

hoşgeldiiin canıııım,ben de yazmıştım sana daha çok mutlu ol ama sabahtan yazıp öğleden sonra çıktığımdan görmemişsindir
yeni geldim daha :)
o kadar çok sevindim ki senin böyle olumlu düşünmene.gerçekten ekim34'ün de dediği gibi düne göre psikolojin de çok çok daha iyi gibi çok şükür
bu arada madem dünkü moddan çıktın sana şunu söyleyebilirim,senin şu an akıntı sandığın şeyler aslında senin reglin.yani hamileyken üste adet görmek gibi bişey.adetin garip geliyor olması durumu.bak ne kadar güzel,içgüdüsel olarak hazırmışsın
canım benim yaaa bu çok güzel bir duygu.hem yanlış hatırlamıyorsam senin eşin zaten çok istiyordu da sen ertelemek istiyordun.gerçekten de eşin,ailen hatta bizler bile havalara uçucaz mutluluktan
bence sen de kendini hazır hissediyorsan bu güzel duygunun tadını çıkarmaya bak
hem sen canını sıkarsan bebiş de hisseder.hadi artık ne kendini ne kimseyi üzme ama yarın durumun belli olunca bize de hemen haber ver.Senin yerinde olmak isteyen o kadar çok insan var ki.Mesela ben şimdi evlensem hemen ilk geceden hamile kalmak isterim vallahi
Allah herkese nasip etmiyor,hadi bakalım canım inşallah hakkında hayırlısı olur ,koskocamaaaan öpüyorum seniii

Genişletmek için tıkla...

dely .!.:

Ay canıımmm!!! Çok sevindim yaaa Ne güzzeellll!!! İnşallah hayırlısı olur senin için. Hem negatif bile çıksa, bak, anne olmaya nasıl hazır olduğunu anlamış oldun Oyoyoy!! Bi de kendini koruyormuuşşşş Ne güzel bi duygudur yaaa:116::109: Kimbilir nasıl sevinirler sizinkiler haberi duyuncaa! Hele eşiiin Her iki durumda da şu andaki düşüncelerinden dolayı senin adına çok mutlu oldum =) Ama madem istemeye başladın, o zaman inşallah hayırlısıyla pozitif çıkar Bizi habersiz komaaaaa!!!

Genişletmek için tıkla...

ekinsu .!.:

çok sevindim senin adına hayırlısı ne ise o olsun merak etme bebişler gelicekleri zamanı çok iyi biliyorlar çok tatlı onlar Allah isteyen herkese versin

Genişletmek için tıkla...

dtsly .!.:

ya bu arada şayet + isem sanırım bazı ot çöp çaylarını içmemem gerekiyor.pei bu form çaylarının içindeki otlarda zararlı mıdır??

Genişletmek için tıkla...

croiselle .!.:

canlarimmmm merhabalar...

herkeslere bol bol eksili günlerr insallahhh



canimm gecmis olsun cok cok.. umarim hizlica iyilesir babacin.. bosver listeyi be canim olmasa nolur bu hafta ..



ok canim simdik aciklik geldi olaya

medesa gec kalmisim ama neysem artik bende ayni seyi söylicektim sende öyle yapmissin..

sabahki menüm

peynir ve haslanmis yumurta

öglen

tavuk suyu corba yaptim yiycemm


aksamada

heralde yine corba yesem doyarim
esime de balik yapicam belkim kendime de yaparim balik

Tr de de var mi hani su iglo nun hazir dondurulmus somon larindan var onlardan yapiyorum:26:

Eki Görüntüle 433073 Eki Görüntüle 433073

Genişletmek için tıkla...

medesa .!.:

canım yaa ben 79'luyum dolayısıyla artık vakti geldi de geçecek nerdeyse.üstelik de evlenecez derken ayrıldım sevgilimden 2 ay önce
e şimcik bu saatten sonra yeni sevgili bulcam,hiç değilse 1 sene falan çıkıcam,evlenecem derken en iyi ihtimalle yaş olacak 34-35
eskiden ben de derdim evlendikten sonra en az 2-3 sene çocuk yapmayacağım diye ama o zaman yirmili yaşların başındaydım,bu yaşa gelince mecburen acele etmek lazım.hem ben deli gibi çocuk istiyorum,hem de çocukluğumdan beri istiyoruuumm vee çoookkkkk korkuyorum ya o ideal eş karşıma çıkmaz da çocuk sahibi olamazsam diye.:2:
açık söyleyeyim erkek arkadaşımdan ayrılmamın etkenlerinden biri de ondan baba olamayacağını anlamamdı çünkü yaşı 35 ama daha hala kendisi çocuk
neyse şu 5 kilo yarışını kazanırsam arkadaşların bana hediye olarak bulacakları eş adaylarımdan biri ideal kişi olursa ahanda değmeyin keyfimeee
yaa bu arada senin orda resmen bedavaymış iglo inanamıyorum,bizi burda baya dütlüyorlarmış yani.
o ne ya ? burda da öyle olsa fiyatı ben hergün alırım iglo çünkü senin durumun aksine ben de bayılırım balığa.
7 gün her öğün yesem zor bıkarım vallahii
burda normal 300 grlık falan levrek yada çipura öyle işte 17 lira.zaten fileto olduğundan kafa,göz,kemik hiç bişeyi yok geriye kaldı 200 gr balık diğer ürünleri de pahalı iglonun ve kampanyaya da girse sadece 1-2 lira daha aşağıda oluyor yani çok ciddi indirim olmuyor maalesef ama tek geçerim lezzet konusunda

Genişletmek için tıkla...

pksnmz .!.:

>Günaydınnnnnnnnnnnnnnnnn
Kızlar taşınıyorum umarım DUKAN cağazım bozulmaz. Süte yumurtaya dayanacağım. Annecim yoğurdumu da bol yapmış. Ben kavanozlar elimde gezdirririm diyorr.
Dün perde ölçüsü aldırdım kornej taktırdım canım çıktıııı. Offff hafta sonu taşınmam lazım ki haftaya tatile gidfebileyim 3-5 gün. Bu akşam kolileme işini bitirsem. Yarın temizlik .Pazarr cuppppp yeni ev.
Ay şimdiden yoruldum ama bennnnnn...

Genişletmek için tıkla...

yarim_ .!.:

kızlar hepinize günaydın...
dün zorlu bi gündü... saat 11 buçuk gibi işten çıktım dışarda yemek yedim 12 buçukta hastanedeydim... ameliyat randevumuz 1 deydi... fakat babamın şekeri önce 460 sonra 490 a çıkınca almadılar ameliyata... stresten oldu büyük ihtimalle... ama b_k kondurmuyo... stres yapmıyorum ben rahatım falan diyip duruyo... ama farkında olmadan heyecanlandı sanırım... neyse insilün yapıldı bol su içiriyoruz idrara çıksın şekeri atsın diye... tabi biz beklerken sıradaki herkesin ameliyatı bitti... ve dün bişeye şahit oldum... yemin ediyorum insanlığımdan utandım... çok yaşlı bir teyze vardı o da ameliyat sırası bekliyodu... teyze 80 li yaşlarındadır... şalvarlı köy insanı bellii ki... kadıncağızın gözleri hiç görmüyor iki gözü de hasarlı... yanında da bi tip zirzopmu zirzop... heryeri dövmeli... artis artis bakışlar atıyo ortalığa... ve o teyzeyle hiç ilgilenmiyo... ben oğlu sandım meğer torunuymuş... neyse teyzeyi içeri aldılar ameliyata giricek... 10 dk sonra dr çıkardı... biz bu ameliyatı yapamayız şuuru çok yerinde değil... çok heyecanlandı-korktu diyo... dahiliye doktoruna görünmeli teyze sonra onay getirirseniz ancak o şekilde alabiliriz ameliyata dedi... neyse dr tekrar içeri girdi diğer ameliyat için... o dışardan bakıldığında adam gibi görünen, fakat sadece erkek olabilmiş "adam"lığı henüz becerememiş mahlukat teyzeye nasıl bağırmaya başladı... işte diyo ki "neden korkuyosun-sen böyle yaparsan hiçbişey olmaz-işimiz var senle"... ya utandım yemin ediyorum gençliğimden utandım... sonra dışarı çıktı o hayvan... kadını oracıkta bıraktı... bende gittim teyzeyle konuştum korktunmu sen diyorum "evet çok korktum- heyecanlandım, ondan mı yapmadılar" diyo... neyse yeleğini giydirdim... yemenisini bağladım... su da içirdim... nasıl dua etti anlatamam... sonra o it herif geldi... kalk gidiyoruz diyo... yahu kadıncağız yürüyemiyoki... zaten kupkuru bişey... al kucağına nolucak... kolunu tutuyo... o kadın o şekilde güç alabilirmi... sonra ordaki asistan kızlar yardımcı oldu... kolundan tutup çekeleyerek götürdü kadını... ALLAH KİMSEYİ KİMSEYE MUHTAÇ ETMESİN... çok üzüldüm teyzeye... sonra benim babişkomun şekeri 300e düşebildi ve hemen girdi ameliyata... saat 5 oldu tabi... 15 dk sürdü... çok şükür sıkıntısız atlattık... allahım daha beterinden saklasın inşallah... sağlıkla kimseyi sınamasın rabbim... bu sabah kısmetse bandajını açtırmaya gidicekler hastaneye... inşallah en kısa sürede normal görüşüne kavuşur... bu da benim şekerim... Eki Görüntüle 434031 Eki Görüntüle 434030

bu arada listeyi yaptım ama ya gözümden kaçtı yada bildirim yapmayanlar var... bikaç kişi eksik... dün eğer bildirim yapıldıysa bana aktarabilirmisiniz rica etsem...
yarenk79
niless
sirkencubin
lareza
dtsly
glshksk

Genişletmek için tıkla...

yarim_ .!.:

kızlar hepinize günaydın...
dün zorlu bi gündü... saat 11 buçuk gibi işten çıktım dışarda yemek yedim 12 buçukta hastanedeydim... ameliyat randevumuz 1 deydi... fakat babamın şekeri önce 460 sonra 490 a çıkınca almadılar ameliyata... stresten oldu büyük ihtimalle... ama b_k kondurmuyo... stres yapmıyorum ben rahatım falan diyip duruyo... ama farkında olmadan heyecanlandı sanırım... neyse insilün yapıldı bol su içiriyoruz idrara çıksın şekeri atsın diye... tabi biz beklerken sıradaki herkesin ameliyatı bitti... ve dün bişeye şahit oldum... yemin ediyorum insanlığımdan utandım... çok yaşlı bir teyze vardı o da ameliyat sırası bekliyodu... teyze 80 li yaşlarındadır... şalvarlı köy insanı bellii ki... kadıncağızın gözleri hiç görmüyor iki gözü de hasarlı... yanında da bi tip zirzopmu zirzop... heryeri dövmeli... artis artis bakışlar atıyo ortalığa... ve o teyzeyle hiç ilgilenmiyo... ben oğlu sandım meğer torunuymuş... neyse teyzeyi içeri aldılar ameliyata giricek... 10 dk sonra dr çıkardı... biz bu ameliyatı yapamayız şuuru çok yerinde değil... çok heyecanlandı-korktu diyo... dahiliye doktoruna görünmeli teyze sonra onay getirirseniz ancak o şekilde alabiliriz ameliyata dedi... neyse dr tekrar içeri girdi diğer ameliyat için... o dışardan bakıldığında adam gibi görünen, fakat sadece erkek olabilmiş "adam"lığı henüz becerememiş mahlukat teyzeye nasıl bağırmaya başladı... işte diyo ki "neden korkuyosun-sen böyle yaparsan hiçbişey olmaz-işimiz var senle"... ya utandım yemin ediyorum gençliğimden utandım... sonra dışarı çıktı o hayvan... kadını oracıkta bıraktı... bende gittim teyzeyle konuştum korktunmu sen diyorum "evet çok korktum- heyecanlandım, ondan mı yapmadılar" diyo... neyse yeleğini giydirdim... yemenisini bağladım... su da içirdim... nasıl dua etti anlatamam... sonra o it herif geldi... kalk gidiyoruz diyo... yahu kadıncağız yürüyemiyoki... zaten kupkuru bişey... al kucağına nolucak... kolunu tutuyo... o kadın o şekilde güç alabilirmi... sonra ordaki asistan kızlar yardımcı oldu... kolundan tutup çekeleyerek götürdü kadını... ALLAH KİMSEYİ KİMSEYE MUHTAÇ ETMESİN... çok üzüldüm teyzeye... sonra benim babişkomun şekeri 300e düşebildi ve hemen girdi ameliyata... saat 5 oldu tabi... 15 dk sürdü... çok şükür sıkıntısız atlattık... allahım daha beterinden saklasın inşallah... sağlıkla kimseyi sınamasın rabbim... bu sabah kısmetse bandajını açtırmaya gidicekler hastaneye... inşallah en kısa sürede normal görüşüne kavuşur... bu da benim şekerim...

Genişletmek için tıkla...