spor yapmadım arada kaçamak yaptım o da dondurmaydı :))) onun dışında izin verilenler listesinden canım ne istiyorsa yedim
spor yaptın mı. kaçamak var mıydı. bende o günleri görecek miyim acaba....
İyidir tabii, belli zaten fıstık.
Amaaaan en son neydi o öyle yarım metre yılan, bir gün fare, iğğ bi de bişeyin içini yediler neydi o, valla ben de ölürüm. :18:
bakalım perşembe günkü kilom ne olucak çok merak ediyorum... regl bitti... e bugun itibariyle değişime de başladık... hayır olsun bakalım...
ufff bir de o var yaa,benim de bugün yarın regl olmam lazım ama hiç bir belirti de yok.
anaaam bu forumdaki herşey bulaşıcı olabilir mi,inşallah gecikip de beni streslere sokmaz valla.bak şimdi o kiloma da yansıyacak.:2:
amaaannn neyseee ben de kendimi bittiğinde fazlasıyla atarım bu ödemleri diyerek rahatlatrırım hıhh
ohhh süper bir pazartesi kızlar yaaa,ne güzel haftaya böyle büyük bir notivasyonla başladık Allah bozmasın,bozdurtmasın inşallahhh
hem bak benim haylaz öğrencim de uslandı.akşama balık yiyip spor yapıcakmış
sen de yap kuzum sporunu,hepimiz hoplayıp zıplayıp atıverelim fazlalıkları hobbaa
bakalım perşembe günkü kilom ne olucak çok merak ediyorum... regl bitti... e bugun itibariyle değişime de başladık... hayır olsun bakalım...
ohhh süper bir pazartesi kızlar yaaa,ne güzel haftaya böyle büyük bir notivasyonla başladık Allah bozmasın,bozdurtmasın inşallahhh
hem bak benim haylaz öğrencim de uslandı.akşama balık yiyip spor yapıcakmış
sen de yap kuzum sporunu,hepimiz hoplayıp zıplayıp atıverelim fazlalıkları hobbaa
İyidir tabii, belli zaten fıstık.
Amaaaan en son neydi o öyle yarım metre yılan, bir gün fare, iğğ bi de bişeyin içini yediler neydi o, valla ben de ölürüm. :18:
ıyyyy ben de öyle börtü böcek falan görünce tükürmeye başlıyorum lama gibi
Hayır olacak canım hayır inşallah.
Bak bak, kendini de motive edermiş, bravo sana örtmenim.
Evet valla bende mi balık yapsam ki, somon alsam eve giderken, hemen 2 dk da o sarımsaklı tarifle yapıversem mi acaba :))
Tabii sonra da yürüyüş, sonra da egzersiz.
yap yap tabi kuzum.ben,sen,dely balık yemiş oluruz bugün iştee
ben acıktım,yanımda tavuk çorbamı getirmiştim,şimdi çıktım mutfakta onu ısıtayım diyeee,offf yine her yer bubi tuzağı gibiydi:2:
usta fırından sosisli milföyleri yeni çıkarmıştu ve fırının içinde ıspanak sufle vardıçoff ya çok zor şartlarda çalışıyorum ben amaa
ben de tavuk çorbamı ısıttım,içine de o korkunç kötü lezeetli dukan ekmeğimi doğradım.içmeye çalışıyorum ama cidden zorlanıyorum.çorba güzel de ekmek bu kadar mı kötü olabilirdi,atmaya da kıyamıyorum napcam bilmiyorum
selam kızlar nasılsınız
ayy ne çok yazmışsınız öyle tam 40 dd oldu okuyorum ama oda hızlı hızlı geçtim yani , bugün bir temizlik yapmışım yıllardır böyle yapmadım 4 saat sürdü kan ter içinde kaldım valla evimde misler gibi oldu banyomu yaptım bir bakıyım dedim size ama okurken resmen uykum geldi kaç sayfa ilerlemiş yahu:))
bende bugün de aynıydım takıldım, sonuna geldim derken durakladım sanırım , azimle bekliyorum 60 ı görmeden hatta emin olmadan güçlendirmeye geçmiyeceğim
arkadaşlarım çok zayıfladın küçücük kaldın diyorlar yeter diyorlar ve ben bile o kadar alışmışım ki kilolarıma bana bile çok zayıfladım gibi geliyor oysaki 32 yaşıma kadar 57-58 lerdeydim hep sanki şimdi 57 olsam çöp gibi kalıcakmışım gibi geliyor:))
birde kızlar ben alttan daha fazla eridim biliyormusunuz göbiş gidemiyor bir türlü mekik yarı mekik falan yapamıyorum bu sene 3 hafta bel fıtığıdan tedavi gördüm eşim yasakladı yaptırmıyor bende cesaret edemiyorum zaten , 3 gündür oğlumla dans ediyoruz o kadar:)))
E zorlama kendini o zaman be canım! Boşver.. Napıcaksın, boşa gitsin.. Öyle zevksiz zevksiz yemekten iyidir..yap yap tabi kuzum.ben,sen,dely balık yemiş oluruz bugün iştee
ben acıktım,yanımda tavuk çorbamı getirmiştim,şimdi çıktım mutfakta onu ısıtayım diyeee,offf yine her yer bubi tuzağı gibiydi:2:
usta fırından sosisli milföyleri yeni çıkarmıştu ve fırının içinde ıspanak sufle vardıçoff ya çok zor şartlarda çalışıyorum ben amaa
ben de tavuk çorbamı ısıttım,içine de o korkunç kötü lezeetli dukan ekmeğimi doğradım.içmeye çalışıyorum ama cidden zorlanıyorum.çorba güzel de ekmek bu kadar mı kötü olabilirdi,atmaya da kıyamıyorum napcam bilmiyorum
yap yap tabi kuzum.ben,sen,dely balık yemiş oluruz bugün iştee
ben acıktım,yanımda tavuk çorbamı getirmiştim,şimdi çıktım mutfakta onu ısıtayım diyeee,offf yine her yer bubi tuzağı gibiydi:2:
usta fırından sosisli milföyleri yeni çıkarmıştu ve fırının içinde ıspanak sufle vardıçoff ya çok zor şartlarda çalışıyorum ben amaa
ben de tavuk çorbamı ısıttım,içine de o korkunç kötü lezeetli dukan ekmeğimi doğradım.içmeye çalışıyorum ama cidden zorlanıyorum.çorba güzel de ekmek bu kadar mı kötü olabilirdi,atmaya da kıyamıyorum napcam bilmiyorum
Kızlar ya, az önce denedim denedim giremedim buraya, nasıl bir korku yaşadım anlatamam, üçbuçuk attım tam anlamıyla.
Nasıl alışmışım sizlere, isteyip giremeyince bilgi işlem çok girdiğim için yasakladı sandım ödüm koptu. Yaaa inşallah öyle bişey olmaz, ben sizlerden uzak kalırsam naparım.:26:
Aynen.. sorun vardı sanırım.. ben de deniyorum deniyorum olmuyo.. Dedim nooluyoz :)
Dukan diyet tarifleri sayfasından biraz Dukan tatlı tarifi aldıktan sonra akşama deneyler yapacağım sanırım evde :)
Bu arada iş yerinden bi kız, "hem sigarayı bırakıp hem nasıl zayıflıyorsun anlamıyorum arkadaş" dedi hihihidedim ben de, "Eee. İşte bırakınca aldığım kiloları verdim." Bu kız geçen gün pantolonumun bol geldiğini görünce "bu kumaş pantolonlar da hemen bollaşıyo" diyen kız Pehh!! Bi kaç gündür de zayıfladın sen iyice falan diyorlardı. Zayıflığım inkar sınırları aştı sanırım artık sonunda
Öpüyorum hepinizi canlarım. Sporlarımızı yapıyoruuzzz. Yarın gururla gelip, raporumuzu veriyoruuuzz :))İyi akşamlaaarrr...
Sabah dan beri basimin agrisi gecmedi gecmiyorda midem bulaniyor cok fena havalar bi günesli bir yagmurlu bu halde ben hic birsey yiyemiyorum..
ben sabahları 40 dk akşamları 40 dk yürüyorum bir kaç hareketle hafta da4 5 kez de pilates yapıyorum evimde callantics e baktım inanılmaz zor geldi interval kardio dediğin ne oluyor :/
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?