Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

dely · 5 Haziran 2012

tuna08 .!.:
Merhaba Sevgili dukancılar

uzun zamandır hem sizleri takip ediyorum hemde dukan araştırıyorum. ben daha önce 80-89 topigindeydim 4-5 ay orda güzel arkadaşlıklarım oldu 4-5 kilo civarı verdim sonra ailevi karışıklılar oldu halam kanser oldu öldü falan derken steden bıraktım ve gerli aldım 2 kilosunu yine de dikkat ettim sayılır. şu anda 83 kiloyum 4 yaşında oğlum var 77 ile hamile kaldım ve o dogdu doğalı bu kilolardayım.

ayrıca tiroid hastasıyım mali müşavirlik bürom var ve sürekli oturuyorum. yıllardı zayıflamaya çalışıyorum ama taaa lisedeyken 65 kilo gördüm bir dahada orlara gidemedim .

şimdi sizlerden destek ve fikir bekliyorum öncelikle dukan için basında çok eleştirili yazılar var siz bunlara ne dersiniz böbreklere olumsuz etkisi varmış uzun zaman yapan var mı sonuçlar nasıl sağlık açısından.

birde ben evde çok fazla zayıflama ürünlerine para verdiğim için kitap almadan sizlerin yardımı ile başlamak istiyorum bu olabilrmi acaba

dukanın sitesinden atak ve seyir evrelerini hesaplamaya çalıştım ama sanırım sitede bi sorun var ben kafadan 5 gün atak yapıp 1+1 mi uygulasam diyorum . ama bu süreleri kaç gün yapmalıyım bilemedim :26::26:

cevaplarınız için şimdiden teşekkürlerr....

Hoşgeldin.. Ekim zaten gayet güzel anlatmış.. Ben öyle bir problem yaşamadığım için bilmiyorum ama; arkadaşlarımdan duyuyorum ben de, troid hastası olup kilo verenler çok var bu diyetle. doktor kontrolünde yapanlar var, testlerini düzenli yaptıranlar.. Şimdiye kadar bir sorun olduğunu söyleyen çıkmadı. Zaten çok belirgin, hayatını etkileyen bir rahatsızlığın yoksa,kitaba uyduğun sürece, sorun çıkma olasılığı yok gibi bir şey.. Günde 1,5-2 litre su içtiğin sürece de böbreklerinde bir sorun olmayacaktır. Testi çözmelisin. Kitabı da almalısın. Maksimum 15 TL. Ezbere yapılacak bir diyet değil. Kitapta her sorunun cevabı var ve sana bir hayat tarzı aşılamayı amaçlıyor. 3 ayda 20 kilo verdim, oh bitti, gibi bir şey değil. Ayrıca genel olarak et ve süt ürünleri tüketildiğinden maliyetli bir diyet olduğunu da söylemem gerekiyor. Ben 2 ayda göçtüm baya şahsen :S :) ama gördüğün gibi 7 kilo falan verdim. Mutluyuz valla :) Gel sen de katıl :)

KRoNiKDeLi · 5 Haziran 2012

yarim_ .!.:
çözülmüyosa napılabilir.... bu durumda iki alternatifimiz var bizim ya ayrılıcaz yada bugun yaptığımız gibi kendi başımızın çaresine bakıcaz... kadın ikna olmuyo beni görmeden bildiğimi bilmeden de aynı şeyi söylüyodu... kadınla benim yüz göz olduğum yok ne bi telefon görüşmemiz var nede başka bişey olan biten bir kez buluşmamız... o da artık bana söylemek istemiş bu işin olmıycağını o yüzden... benim umurumda değil... en azından görüşmek zorunda kalmam... görüştüğümde de kendisi gelmiş olur... o kısmı düşünmüyorum bile... ayrıca neden safa yatıyım ki; aptal yok kimsenin karşısında ben emeğimle para kazanıyorum namussuzluk yaparak değil... ne münasebet beni istemiyor ya o kim ki?... öyle hiç safa yatıp ne kendimi ne de kocam olucak adamı kimseye ezdiremem bu anası da olsa...

Keşke istediğimiz anda onları yok sayıp önümüze bakabilsek... Ama maalesef ki senin de bildiğin gibi annesi sevgilinin... Senin annen baban senin üzerinde ne kadar emek harcadığı için saygıyı hakediyorsa o da o kadar saygıyı hakediyor... O seni çağırdığında sessiz kalmalıydın bence... Senin yerinde ben olsam ne yapardım ya ayrılırdım ya da ikna edene kadar beklemeyi seçerdim...

tuna08 · 5 Haziran 2012

ekim34 .!.:
Öncelikle hoşgeldin arkadaşım,

Başın sağolsun.

Ben de tiroid hastasıyım, 7 yıl önce tiroidim kanser hücreli teşhisiyle tamamen alındı ve hormonlara bağlıyım. Ve haklısın kilo yapıyor tiroid hormonu yetersizliği. Ben de senin gini önceleri hep korkarak yaklaştım bu diyete. Önce sevgili arkadaşlarımı takip ettim, doktoruma danıştım ve başladım. 2,5 ay oldu tam 10 kilo verdim. Tahlillerimde de hiçbir sorun yok tiroid hormonu dışında. Ne böbrek ne de başka bir sorunum yok. Hatta kolestrolüm başlangıcın da altında. Ben çok memnunum, moral olarak da çok iyi geldi kilo vermek, hele buradaki dostlarla çok daha iyi oldum.

Kitaba gelince 12 TL ye falan var, kitap önemli, okumanı tavsiy ederim şiddetle. Çünkü ara ara dönüp bir daha bakman gerekebiliyor. Test e gelince de

Adım Adım Dukan diyet programı hesaplaması | Anne Kaz

bu sitede açıklamalı şekilde var, ezbere yapmamalısın.

Daha deneyimli arkadaşlarım da var sana bilgi verecek, benden bu kadar. :)))

cevabın için çok teşekkür ederim canım bende ameliyat oldum ve hormon ilacı kullanıyorum buna ragmen senin 10 kilo vermiş olman beni çok sevindirdi..umutlandım çünkü hiç inancım kalmadı artık

kitabın parasından değil de eşim görürse yine bişeymi aldın diycek haberi olmasın istedim ama alıcam ne derse desin yoksa 10-20 neye verilmiyo ki hafta sonu acil almam lazım bulabilrsem hemn hatta....

aliye1971 .!.:
sitede bir hata yoktur. ben de ilk başlarda hesaplayamamıştım bir türlü. bazı verileri yanlış giriyorum sanırım. Adım Adım Dukan diyet programı hesaplaması | Anne Kaz bu linkten yardım alarak hesaplayabilirsin. kitabı almadan diyeti yapmayı unut. kitabı alıp okuyacaksın. bence bu diyetin ilk şartı bu. ben 10 ay aönce başladım. ama ara vermek zorunda kaldım. 7 aydır düzenli yapıyorum. hiç bir sağlık sorunu yaşamadım. bunu nasıl başaracağın da kitapta var zaten. zayıflama ürünlerine çok para verdim, bir de kitabı almak istemiyorum diyen kişilere hep aynı şeyleri söylüyorum.
1-sağlığınla doğrudan ilgili bir durumda, sorumluluğu bir başkasına yükleyip, onun anlattıklarıyla yola çıkman ya da internetten ulaştığın doğruluğu şüpheli bilgilerle hareket etmen mümkün değil.
2-kitap 15-20 lira civarında. bu senin en fazla 2 günlük yiyecek paran olacak bu diyeti yaparsan. yani kitabı alamayacak kadar parasızsan zaten diyeti yapamazsın. işin doğrusu, ben ara verdiğim dönemlerde diyete uygun yiyecekleri alacak param olmadığı için ara vermiştim.
3-kitap mtivasyon için çok önemli. kitabı okumak, bu diyeti başarmanın yarısı.
umarım başarılı olur ve tez zamanda dilediğin kiloya ulaşırsın.

teşekkürler canım siteyi deneyeceğim. kitap konusunda da dediğin gibi alsam daha iyi olacak hata yapmamak açısından gerekli haklısın

bugün yarın edinirim kitabı ama takipteyi sizi

sevgiler

ekim34 · 5 Haziran 2012

aliye1971 .!.:
çok güldüm yaaaa. ben de pek uğraştım 5670. sayfaya girmek için. sonra bırak ya girmeyi ver oraya da dedim kendi kendime :))))))

Ekinsu da aynı şeyi yazmıştı, arkadaşlar o zaman girememişler, ben de denedim olmadı, çok sinir bozucu isteyip girememek. Çok alıştık ya buraya, bünye kaldırmıyor engelleri :))

Love01 e de takıldım şimdi:))

KRoNiKDeLi · 5 Haziran 2012

evreka35 .!.:
slm kızlarr ben tekrar geldimmm

bir ara başlayıp bırakmıştım şimdi tekrar başlıyorum umarım bu sefer bırakmam

Hoşgelmişin

evreka35 · 5 Haziran 2012

slm kızlarr ben tekrar geldimmm

bir ara başlayıp bırakmıştım şimdi tekrar başlıyorum umarım bu sefer bırakmam

tuna08 · 5 Haziran 2012

dely .!.:
Hoşgeldin.. Ekim zaten gayet güzel anlatmış.. Ben öyle bir problem yaşamadığım için bilmiyorum ama; arkadaşlarımdan duyuyorum ben de, troid hastası olup kilo verenler çok var bu diyetle. doktor kontrolünde yapanlar var, testlerini düzenli yaptıranlar.. Şimdiye kadar bir sorun olduğunu söyleyen çıkmadı. Zaten çok belirgin, hayatını etkileyen bir rahatsızlığın yoksa,kitaba uyduğun sürece, sorun çıkma olasılığı yok gibi bir şey.. Günde 1,5-2 litre su içtiğin sürece de böbreklerinde bir sorun olmayacaktır. Testi çözmelisin. Kitabı da almalısın. Maksimum 15 TL. Ezbere yapılacak bir diyet değil. Kitapta her sorunun cevabı var ve sana bir hayat tarzı aşılamayı amaçlıyor. 3 ayda 20 kilo verdim, oh bitti, gibi bir şey değil. Ayrıca genel olarak et ve süt ürünleri tüketildiğinden maliyetli bir diyet olduğunu da söylemem gerekiyor. Ben 2 ayda göçtüm baya şahsen :S :) ama gördüğün gibi 7 kilo falan verdim. Mutluyuz valla :) Gel sen de katıl :)

merhaba hoşbulduk canım

sorun olmamasına çok sevindim sizlerden bunu duyduğuma göre bol su başlıklı olarak ve kitap alarak bu işe acil başlıycam kızlar.

maliyetli olacak demişsin olsun ben bi 10 kilo için neler vermem bi bilsen ama çok yavaş kilo verdiğim için hep yılıyorum umarım bu kez aynı olmaz

Love01 · 5 Haziran 2012

evreka35 .!.:
slm kızlarr ben tekrar geldimmm

bir ara başlayıp bırakmıştım şimdi tekrar başlıyorum umarım bu sefer bırakmam

hosgeldin aramıza cnmm..bırakma bırakma,,gel takıl sende bize

ekim34 · 5 Haziran 2012

tuna08 .!.:
cevabın için çok teşekkür ederim canım bende ameliyat oldum ve hormon ilacı kullanıyorum buna ragmen senin 10 kilo vermiş olman beni çok sevindirdi..umutlandım çünkü hiç inancım kalmadı artık

kitabın parasından değil de eşim görürse yine bişeymi aldın diycek haberi olmasın istedim ama alıcam ne derse desin yoksa 10-20 neye verilmiyo ki hafta sonu acil almam lazım bulabilrsem hemn hatta....

teşekkürler canım siteyi deneyeceğim. kitap konusunda da dediğin gibi alsam daha iyi olacak hata yapmamak açısından gerekli haklısın

bugün yarın edinirim kitabı ama takipteyi sizi

sevgiler

Şunu da söyleyeyim ben diyetisyenle de kilo veremedim, hatta son 1,5 - 2 yıldır otla besleniyordum diyebilirim buna rağmen hiç veremediğim gibi her geçen gün almaya başladım. Biliyorsun ki tiroid depresyona da yatkınlık yapıyor ve şu an çok çok keyifliyim. Ve asıl ilginci şu şu an TSH ım 41 ve ben kilo veriyorum :)))

O yüzden başka sağlık sorunun yoksa şiddetle tavsiye ederim.

tuna08 · 5 Haziran 2012

dely .!.:
Hoşgeldin.. Ekim zaten gayet güzel anlatmış.. Ben öyle bir problem yaşamadığım için bilmiyorum ama; arkadaşlarımdan duyuyorum ben de, troid hastası olup kilo verenler çok var bu diyetle. doktor kontrolünde yapanlar var, testlerini düzenli yaptıranlar.. Şimdiye kadar bir sorun olduğunu söyleyen çıkmadı. Zaten çok belirgin, hayatını etkileyen bir rahatsızlığın yoksa,kitaba uyduğun sürece, sorun çıkma olasılığı yok gibi bir şey.. Günde 1,5-2 litre su içtiğin sürece de böbreklerinde bir sorun olmayacaktır. Testi çözmelisin. Kitabı da almalısın. Maksimum 15 TL. Ezbere yapılacak bir diyet değil. Kitapta her sorunun cevabı var ve sana bir hayat tarzı aşılamayı amaçlıyor. 3 ayda 20 kilo verdim, oh bitti, gibi bir şey değil. Ayrıca genel olarak et ve süt ürünleri tüketildiğinden maliyetli bir diyet olduğunu da söylemem gerekiyor. Ben 2 ayda göçtüm baya şahsen :S :) ama gördüğün gibi 7 kilo falan verdim. Mutluyuz valla :) Gel sen de katıl :)

merhaba hoşbulduk canım

sorun olmamasına çok sevindim sizlerden bunu duyduğuma göre bol su başlıklı olarak ve kitap alarak bu işe acil başlıycam kızlar.

maliyetli olacak demişsin olsun ben bi 10 kilo için neler vermem bi bilsen ama çok yavaş kilo verdiğim için hep yılıyorum umarım bu kez aynı olmaz

Love01 · 5 Haziran 2012

evreka35 .!.:
slm kızlarr ben tekrar geldimmm

bir ara başlayıp bırakmıştım şimdi tekrar başlıyorum umarım bu sefer bırakmam

hosgeldin aramıza cnmm..bırakma bırakma,,gel takıl sende bize

evreka35 · 5 Haziran 2012

xxmutluxx .!.:
Keşke istediğimiz anda onları yok sayıp önümüze bakabilsek... Ama maalesef ki senin de bildiğin gibi annesi sevgilinin... Senin annen baban senin üzerinde ne kadar emek harcadığı için saygıyı hakediyorsa o da o kadar saygıyı hakediyor... O seni çağırdığında sessiz kalmalıydın bence... Senin yerinde ben olsam ne yapardım ya ayrılırdım ya da ikna edene kadar beklemeyi seçerdim...

konuyu baştan okudum bende mutlu arkadaşıma katılıyorum. onlar kimki demek çok yanlış

sevdiğin hayatını birleşmek istediğin kişiyi bu güne kadar büyüten 9 ay karnında taşıyan kişiden bahsediyorsun dimi sen yanlış anlamadım Kuracağın yuvada mutlu olamazsın aileler evlilikte çok önemli sen şimdi dersin yüzlerini görmem konuşmam o gelir benle konuşurda herşey hayal aleminden çok farklı gelişiyor normal dünyada biraz daha ılımlı davran bence onalr adım atmıyorsa sen at

evreka35 · 5 Haziran 2012

Love01 .!.:
hosgeldin aramıza cnmm..bırakma bırakma,,gel takıl sende bize

hoşbuylduk canımmm yok bırakmamm artık yaaa 7 kilo ihtiyacım var vermem gereken

yarim_ · 5 Haziran 2012

xxmutluxx .!.:
Keşke istediğimiz anda onları yok sayıp önümüze bakabilsek... Ama maalesef ki senin de bildiğin gibi annesi sevgilinin... Senin annen baban senin üzerinde ne kadar emek harcadığı için saygıyı hakediyorsa o da o kadar saygıyı hakediyor... O seni çağırdığında sessiz kalmalıydın bence... Senin yerinde ben olsam ne yapardım ya ayrılırdım ya da ikna edene kadar beklemeyi seçerdim...

şakamı yapıyosun... kaç yıldır bekliyorum... bir o kadar daha bekleyemem... ve ayrılmayı hiç istemediğim halde... onca emeğimizi silip atmayı bile düşündüm... "o zaman ayrılalım" diye defalarca konuştum... ben annesinin saygısızlığı hakettiği düşüncesinde değilim ki; ona bi saygısızlık yapmadım ayrıca zaten sessiz kaldım onca söylediklerinin karşısında... ama herkes aynı şeyleri yaşayamıyor malesef... yada olaylar her ne kadar aynı gibi görünse de zorluk derecesi değişebiliyor malesef... ben bunları görebilicek kadar hayat tecrübesi ve olgunluğa sahibim...

eceboce · 5 Haziran 2012

topicçe iyisinizdir inşallah...ben dağılmışım toparlamaya çalışıyorum kendimi...çoluk çocuk cümbür cemaat gezioz, kocamoca yok buralarda, bugün bakıcı da gelmedi....fıyyyy da fıyyyyy.......yarim girer girmez bi bakındım şöyle, üzdüler mi seni anam Allah iyi etsin ne diyim .....şu insanları anlamak çok zor.......yaw oğlun sevmiş istemiş gerisi hikaye....ne diyeyim işte .....sözler kifayet etmiyor anlarsın ....... takılma diyecem takılmadan olmuyor.... inşallah en kısa zamanda çok güzel olur diyeyim ...... hepinizi çok öpüyorum...yarışma devam ediyor di mi? yoksa ben tek mi takılıyorum buralarda ?

ekim34 · 5 Haziran 2012

evreka35 .!.:
slm kızlarr ben tekrar geldimmm

bir ara başlayıp bırakmıştım şimdi tekrar başlıyorum umarım bu sefer bırakmam

Hoşgeldin,

Artık bırakmak yok, giriş var çıkış yok :)))

yarim_ · 5 Haziran 2012

evreka35 .!.:
konuyu baştan okudum bende mutlu arkadaşıma katılıyorum. onlar kimki demek çok yanlış sevdiğin hayatını birleşmek istediğin kişiyi bu güne kadar büyüten 9 ay karnında taşıyan kişiden bahsediyorsun dimi sen yanlış anlamadım Kuracağın yuvada mutlu olamazsın aileler evlilikte çok önemli sen şimdi dersin yüzlerini görmem konuşmam o gelir benle konuşurda herşey hayal aleminden çok farklı gelişiyor normal dünyada biraz daha ılımlı davran bence onalr adım atmıyorsa sen at

ya ne kadar saçma sapan şeyler söylüyosunuz... duyan da ben onun ailesini yoktan saymak istediğimi falan düşünücek... ben burda aylardır kıçımı yırtmıyomuyum... onun annesi benim de annem diye... aileler elbette önemli eşşek değilim bunu bilebilicek yaştayım... ben nasıl ki anne babamı önemsiyorsam o da önemsemeli elbette... ama herkes kendi hayatını yaşıyo ve kendi tercihlerini yaparak yönlendiriyo hayatını... neyse ne isteyen istediğini düşünebilir ben kendimi biliyorum... kimseye açıklama yapmak zorunda da değilim... bir de burda bilip bilmeyenler yüzünden canımı hiç sıkamam... hoşçakalın!!!

evreka35 · 5 Haziran 2012

ekim34 .!.:
Hoşgeldin,

Artık bırakmak yok, giriş var çıkış yok :)))

hoşbulduk canımm

bırakmıcam valla allahımın izniyle 7 veya en fazla 8 kilo versem süper olcak

boyum 1.75 kilom 65 66 arası değişiyo 58 kiloya düşersem benim için süper olcakk

medesa · 5 Haziran 2012

kızlarrr ben geldiiim,
malum sitede sorun vardı,gerçi sonra da düzelmiş ama ben müşteri ziyaretine çıkmıştım o sırada da
bu arada 5670 nolu sayfada her ne varsa hala girilemiyor oraya
miray üzüldüm sevdiceğinin ailesiyle yaşadığın sıkıntıya ama çevremde benzer durumda olan birkaç arkadaşım vardı,inan ki iş o noktaya geldiğinde durum değişiyor,ailelerde daha ılımlı olmaya başlıyor.sonuçta onların evladı ve elbette onlar da mutlu gününde yanında olmak isterler.ne seni ne de sevdiceğini mahçup durumda bırakmazlar diye düşünüyorum.
zaman herşeyin ilacı.Bbacığın da umarım en kısa sürede eski sağlığına kavuşur,bu hepsinden daha önemli
dely'nin de dediği gibi tutma kendini,sal gitsin deşarj ol biraz.
hiç birimizin çok kolay hayatları yok,çok haklısın bazen yükümüz çok ağır geliyor.her zaman çok güçlü olamayabiliyoruz.
bence şu anda bu konuya canını sıkma zamana bırak,en güzeli
delyyy,dişini ihmal etme kuzum.ben aldırdım yirmiliğimi hiç acımadı valla bakk
15 dakikada oldu da bitti
hem sonrasında da ağrı sızı falan olmadı,dikişleri hissetmedim bile.hem kaçışın yok eğer onu yaptırmazsan yanındaki dişlerin çürür,hepsini çekiverirler valla

KRoNiKDeLi · 5 Haziran 2012

yarim_ .!.:
çözülmüyosa napılabilir.... bu durumda iki alternatifimiz var bizim ya ayrılıcaz yada bugun yaptığımız gibi kendi başımızın çaresine bakıcaz... kadın ikna olmuyo beni görmeden bildiğimi bilmeden de aynı şeyi söylüyodu... kadınla benim yüz göz olduğum yok ne bi telefon görüşmemiz var nede başka bişey olan biten bir kez buluşmamız... o da artık bana söylemek istemiş bu işin olmıycağını o yüzden... benim umurumda değil... en azından görüşmek zorunda kalmam... görüştüğümde de kendisi gelmiş olur... o kısmı düşünmüyorum bile... ayrıca neden safa yatıyım ki; aptal yok kimsenin karşısında ben emeğimle para kazanıyorum namussuzluk yaparak değil... ne münasebet beni istemiyor ya o kim ki?... öyle hiç safa yatıp ne kendimi ne de kocam olucak adamı kimseye ezdiremem bu anası da olsa...

yarim_ .!.:
şakamı yapıyosun... kaç yıldır bekliyorum... bir o kadar daha bekleyemem... ve ayrılmayı hiç istemediğim halde... onca emeğimizi silip atmayı bile düşündüm... "o zaman ayrılalım" diye defalarca konuştum... ben annesinin saygısızlığı hakettiği düşüncesinde değilim ki; ona bi saygısızlık yapmadım ayrıca zaten sessiz kaldım onca söylediklerinin karşısında... ama herkes aynı şeyleri yaşayamıyor malesef... yada olaylar her ne kadar aynı gibi görünse de zorluk derecesi değişebiliyor malesef... ben bunları görebilicek kadar hayat tecrübesi ve olgunluğa sahibim...

Ben ciddiyim söylediklerimde... Yukardaki yazdığın cümleye istinaden ben annesi saygıyı hakettiğini söyledim... Annesiyle konuştuğunda onunla inatlaşmış olman bile ona göre istenmeme sebebi... Herkes kendine göre olgundur inan ki... Herkes kendine göre yaşıyor hayatta zorluk

Benim olaya yaklaşımım seninkinden çok çok farklı olurdu ve zamanında oldu da... Samimiyetine güvenip paylaşmak istedim

Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

Guru

KAREN'İM DÜNYAM

Aktif Üye

1 Aralık'tan &#8734;'a koruma:)

KAREN'İM DÜNYAM

30.07.2011

Aktif Üye

her eve birer 4 patili :)

1 Aralık'tan &#8734;'a koruma:)

Aktif Üye

her eve birer 4 patili :)

30.07.2011

30.07.2011

YaRiM & GaMZeLiM

Her sey yolunda 🍭🍭🍭🍭

1 Aralık'tan &#8734;'a koruma:)

YaRiM & GaMZeLiM

30.07.2011

Guru

KAREN'İM DÜNYAM

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

1 Aralık'tan ∞'a koruma:)

1 Aralık'tan ∞'a koruma:)

1 Aralık'tan ∞'a koruma:)