ben 10 ay önce başladım. çok aksattım ama diyeti. devam edemedim, verdiklerimi geri aldım falan... 6-7 aydır bazı kaçmaklar olsa da düzenli yapıyorum. %100 uyduğum 4 aydır.
Aliye tickerın doğru mu...Maşallah sana ne kadar zamandır diyettesin sen...
ben 10 ay önce başladım. çok aksattım ama diyeti. devam edemedim, verdiklerimi geri aldım falan... 6-7 aydır bazı kaçmaklar olsa da düzenli yapıyorum. %100 uyduğum 4 aydır.
o halde sen de hoşgeldin:) aslında hedef kilom 48, gerçi lisede bile 48 oldum mu hiç hatırlamıyorum Dukan amca bana 50.9 vermişti çizelgede yine de biraz o görmeden yan çizeyim diyorumbaşarabilirsem herhalde 20-25 sene sonra filan bu kiloyu görmüş olacağım. kaç kilom var soruna ise şöyle yanıt verebilriim canım: sabah tartısına göre 3 kilo kadar, akşam tartısına göre 4 kilo kadar vermem gerekiyor.
sen kaç kilosun ve hedef kilon nedir? bir de tatlı konusunda gerçekten çok istekli bir bünyem var, neyseki reglime daha 2 hafta var da şimdilik idare ediyorum. sen bu konuda nasılsın?
Gene üzerime alındım cevap vereyim...
Ben önceden dukan yapıyordum ve bu konuya oldukça düzenli yazıyordum aynı dönemde başlamış isek beni hatırlıyor olmanız gerek... Daha sonra dukanı bıraktım ama burda beraber zayıflamaya çalıştığım arkadaşların durumlarını merak ettiğim için düzenli yazmasam da düzenli olarak takipçinizim(ismimi altta konuyu okuyanlarda göremezsiniz gizli dolaşıyorum) yani burda neler yaşandığından haberdarım...
Mirayla olan konuşmamıza gelince; burada farklı fikirlerin olması çok çok normal... Herkesin fikrinin aynı olmasını beklememiz hata olur zaten... Ben mirayın kayınvalidesine olan davranışını onaylamadım ona hak vermedim diye(sizler gibi) neden günah keçisi seçildim anlam veremiyorum hakikaten... Ben fikrimi söyledim Mirayda kendisinin söylediği gibi olgunluğa sahipse senin fikrindir saygı duyarım diyerek konuyu kapatıp forumda paylaşımına kaldığı yerden devam edebilirdi... Kendisi küsüp gitmeyi tercih ettiyse yapılabilecek bir şey yok sanırım... Bu yüzden yarimle olan konuşmalarımızı ısıtıp ısıtıp önümüze sunmaya devam etmeyin...
Ayrıca farkında değilsinizdir belki hatırlatayım burası bir forum sitesi... Burada paylaşım yaptığınız her şey herkes tarafından(üye olması bile gerekmez) okunur ve kim isterse yoruma cevap verebilir... Ben kalkıp hiç alakam olmayan bir konuya girip fikrimi sunabilirim insanlar biraz bunun bilincinde olarak paylaşım yaparlarsa kırıcı olmayız birbirimize karşı... Sizin zannettiğiniz gibi sadece bu konuya her gün yorum yapanlar konu sahibidir sadece onlar girip paylaşım yapabilir gibi bir mantık yok...Eğer öyle bir ortam istiyorsanız msn,face ya da bloglar tam size göre...
Sizin yorumunuzu alıntı yaptım ama burada bu konuyu durmadan gündeme getirenler içinde geçerli...
Sanırım üstüme alınması gerekenlerden biride benimbende mutlu arkadaşım zamanında dukana başlamıştım 1 ay kadar yapıp bırakmıştım işlerim nedeniylede sk sık girip yazamıyorum burası genel bir paylaşım platformu herkes her konuya dahil olabilir cevap yazabilir fikirlerini söyleyebilir Eğer yorum almak istemeyen insanlar herşeyini kalkıp paylaşmasın Yorum yazıyorsa da iyi ya da kötü cevaplara yorumlara açık olsun. Nese ben artık bu konu hakkında yorum yazmıcam bu konuyuda kapatıp konumuza geri dönelim
hoşbuldum ve teşekkür ederim.
en küçük yiğenimin eşi çok masraf olduğu için şikayetçi oldu, oturup konuştular, çok güzel bir kızları var masraflar çok fazla olmuş bütçelerine göre. o nedenle bırakmak durumunda kalıyor , diğer kuzenlerim de onun ablası, psikolojik olarak kendini kötü hissetmemesi için hepbirlikte bırakmaya karar verdiler, daha doğrusu dikkat ederek devam edecekler, br tür güçlendirilmiş güçlendirme gibi düşünebiliriz sanırım.
teşekkür ederim, hoş buldum tekrar. aslında benim zihnimde de p.tesi ve salı protein yapmak vardı. inşallah bu şekilde atlatabilirim. yine de size danışmadan bir karar vermek istemedim. burada gerçekten çok başarılı arkadaşlarımız var. insanın ağzı çizelgelere baktıkça sulanır mı? olur olur her şey olur:), diyorum. o kadar yani.
hoş buldum, toplamda 9 kilo kadar verdim, bu sabah 51.6 idim ancak dün akşam 52.9 a kadar çıktım:x
şey
ee
kem
küm
yani kahvaltıda uzak durmak pek sonuç veremeyecek benim açımdan, diye korkuyorum çünkü minnacık bir parça benim yeme açımdan buzdağının görünen yüzü
yemeyi gerçekten seviyorum
inşallah hepimiz hedeflerimize ulaşırız.
yapabileceğim birşey olduğu sürece elimden geleni yapacağım.
bu arada o kekelere bayıldım, tariflerinize sağlık herbirinizin.
çalıştığım için gün içinde fazla bir şey canım çekmiyor lakin akşam eve gittim mi... huFs bana:)
Azmine hayran kaldım...Ben 2,5 ay zor dayandım
azim de var tabi ama daha ziyade senin için ne kadar büyük bir dert olduğuyla ilgili bu. bir de benim hayatımın son 2 yılında yaşadı çok radikal değişimlerle. son 2 yıldır kendimi pek çok anlamda yeniden yapılandırıyorum. kilo da bunlardan biri oldu.
azim de var tabi ama daha ziyade senin için ne kadar büyük bir dert olduğuyla ilgili bu. bir de benim hayatımın son 2 yılında yaşadı çok radikal değişimlerle. son 2 yıldır kendimi pek çok anlamda yeniden yapılandırıyorum. kilo da bunlardan biri oldu.
aliye anladıgım kadarı ile cok guclu bi bayansın..masallah masallahh diyelim
Aliyecim su otlu karisimin nanesi kuru olsa olurmu taze nane bulamam ben burda.
neden olmasın ki?.. istersen naneyi yoğurda karıştırıp biraz beklet, sonra ekle diğerlerini. nane biraz ıslanıp yumuşamış olsun bu arada.
ben de onu soracaktım inan ki. o ne bereketli krep öyle, ye ye bitmemiş.
MEDESA canım senin yazını aradım ama bi türlü bulamadım aliyeden yorum yapiiimmm.....
çok teşekkür ederim tavsiyen için tavuk benim için daha iyi aslında kırmızı eti hiç sevmem ama kitapta yanlış mı yorumladım ne kırmızı eti mutlaka yemem gerekir gibi algıladım ama
sen öle diyosan ben daha çok seviindim tavuk hindi ve tavuk cigeri ile devam ederimm
krebi şöle yaptım doğrumu bakın bakimm
lor peyniri 3 kaşık 1,5 kaşık yulaf keği 1 yumurta ciraz süt karıştırdım yagsız tavaya sıvadım güzelce pişti arkaı önü acık acık koparıp bütün gün anca yedim kızlar
BU ARADA BUGÜN İLK GÜN SONUCU 600 GRAM ben 1 kilo bekliyordum çokmu beklemişim iyimi
:13:
azim de var tabi ama daha ziyade senin için ne kadar büyük bir dert olduğuyla ilgili bu. bir de benim hayatımın son 2 yılında yaşadı çok radikal değişimlerle. son 2 yıldır kendimi pek çok anlamda yeniden yapılandırıyorum. kilo da bunlardan biri oldu.
kızlaaarrr nasılsınız
MEDESA canım senin yazını aradım ama bi türlü bulamadım aliyeden yorum yapiiimmm.....
çok teşekkür ederim tavsiyen için tavuk benim için daha iyi aslında kırmızı eti hiç sevmem ama kitapta yanlış mı yorumladım ne kırmızı eti mutlaka yemem gerekir gibi algıladım ama
sen öle diyosan ben daha çok seviindim tavuk hindi ve tavuk cigeri ile devam ederimm
krebi şöle yaptım doğrumu bakın bakimm
lor peyniri 3 kaşık 1,5 kaşık yulaf keği 1 yumurta ciraz süt karıştırdım yagsız tavaya sıvadım güzelce pişti arkaı önü acık acık koparıp bütün gün anca yedim kızlar
BU ARADA BUGÜN İLK GÜN SONUCU 600 GRAM ben 1 kilo bekliyordum çokmu beklemişim iyimi
:13:
tabii ki hızlı ve azimli ve umutluen azından çoğumuz için böyle kalanlarımız da yakında aynı olacak inşallah.
(biri beni durdurmak isterse lütfen söylesin, kaptırdım galiba:s)
amin amin amin (cuma günü yaa 3ledimhep hırslı azimli mutlu oluruz inşallahhh hoş geldin aramıza bnde 27 mayısta başladım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?