kiim ne diye dalga geçiyorr yaaaaa26:
tecrübeli dukaniçelere soruyorum dukan testinde çıkan günden daha önce ideal kiloma inme imkanım var mı?kaçamak falan yapmazsam?diyete hep uyarsam?
size murat bey lor peyniri verelim tadı çok güzel amaaaaa %15 yağ oranı var:)) kaanların loruda çok lezzetli deil ama napalım %2 yağ oranı.neyaz peyniri gıdım gıdım yiom &7 die.almıştım atamıyomda aklımda %10 kalmış etle sütü karıştrmışım hihihih :)) güneylide yoğurtla peyniri karışrdı:)) içimde %1 değil yani:)bize cevap yazcak o zmna kdr alma
kuzular, ben dukana sadık kalmakla beraber, levin'in tuvalet eğitimi macerasına son br gazla el atmış buşlunmaktayım. Meğer hiç tahammülüm kalmamış yahu.. dilli düdük her bi naneyi biliyo bi bunu nasıl bilemiyo diye hayıflanıyorum.. neyse atlatılacak bu da bişekilde.. epey zamanımı aldı okudum geçmişi.. yalnız şu multivitamin meselesini bi aydınlatıverin artık garii. Kullananlar ne kullanıyo, kaç kez yazdım vallahhi cevap alamadım :)) yasak ise özelden yazıverin olma mı???
cnm kitapta adam kullanabilirsiniz dior..bende ilk başladıgımda bi süre kullanmıştım..bağışıklık yapmaması için ztn hergün kullanma taraftarı olmadıgımdan,,kendimi ii hissetmeye basladıgımda bıraktım..ACE Plus kullanıorum ben vitamin ihtiyacı duydugumda,,gayette memnunum..
dalga gecenler genelde sokaktaki insanlar ve yurttaki kızlar ama erkek dolu bir sınıfta okuyorum bölümümden dolayı ve pek insan yerine koymuyorlar seni bu haldeyken önce takıntı sandım ama diğer kıza da aynı şekilde davranıp zayıf olana davranışlarını gördükten sonra takıntı olmadığını anladım. hoş onların amacı farklı olduğu için öyle yaklaşıyorlar ama adam yerine konmamak da bi süre sonra koyuyor insana
kuzum meyvelerin tamamı yasak !
şeker var onlarda ama goji bery diye solucana benzer bir meyve var,onu yiyiyor arkadaşlar.ben bir kere aktarda gördüm kendimi survivor'da sandım
bu arada kaç kilo verdin sen atakta,5 gün oldu mu ?
Bugün songünüm canım atak bitiyoo dün itibari ile 1,5 vermiştim dukan 1,80 demişti bugün tartılamadım kabızlık var ondan bu sorunu bugün halledip yarın bakcam artık
akşam soğuk duş aldım 3 dakika durdum buz gibi suda dukan demiş bu baya etkili diye sabahta merakla uyandım ama tık yok
tamam canım meyve beni zorlamıyo şimdilik sadece halsizlik var biraz sıcaga bagladım okaa
medesa sen atakta nekadar verdin seyir başlarında aldınmı geri ve daha önceki rejimlerin ile bu sende farklı oldumu
mesela ben geçen sene 1.5 kiloyu 3 haftada vermişim
İnsanlar ne kadar gaddar ya koskocaman üniversiteye gelmiş kişi bunlar boşuna eğitim cehaleti alır eşeklik baki kalır demeişler neyse gamzecim bu seni daa da çok hırslandırır
bence mümkün canım,bana mesala 20 temmuzda ideal kilona ineceksin demişti ama 3.7 kilom kaldı,daha önce inermişim gibi geliyor
ama ben hiç kaçamak yapmadım,yulaf kepeğimi aksatmadım,sporumu düzenli yaptım herşeye uydum anlayacağın
sen de öyle devam edersen hedefine daha erken ulaşabilirsin
bence mümkün canım,bana mesala 20 temmuzda ideal kilona ineceksin demişti ama 3.7 kilom kaldı,daha önce inermişim gibi geliyor
ama ben hiç kaçamak yapmadım,yulaf kepeğimi aksatmadım,sporumu düzenli yaptım herşeye uydum anlayacağın
sen de öyle devam edersen hedefine daha erken ulaşabilirsin
İnsanlar ne kadar gaddar ya koskocaman üniversiteye gelmiş kişi bunlar boşuna eğitim cehaleti alır eşeklik baki kalır demeişler neyse gamzecim bu seni daa da çok hırslandırır
oohhh beeee sonunda tickerım oldu.kızlar hepinize çok teşekkür ederim nasılda uğraştınız.ay ben sizi yerimkii yaa:))) ekime şifremi verdimde o yapıştırıverdi saolsun.burdanda bnm beceriksiz olduğummu ortaya çıktı ne:)) çok mutlu oldum.kiloları verip ilerletmek kaldı bi tek heyooo
yook len sen benim kemikleri görcen hatta bacaklarım kalınlıktan ölcek roberto carlos la kapışcaaz yarmagül gibiyimister 70 ister 75 bir 7 li rakamlara inseeem
olur ya olsun nolurrokula böyle obez bi şekilde dönmek istemiyorum. Benimle dalga geçenlere gününü göstermek istiyorum
Ya onlar kendilerine baksınlar. Hatta açsınlar daa... bilmem ne yani... Gerizekalılar yaaaaa!!!!dalga gecenler genelde sokaktaki insanlar ve yurttaki kızlar ama erkek dolu bir sınıfta okuyorum bölümümden dolayı ve pek insan yerine koymuyorlar seni bu haldeyken önce takıntı sandım ama diğer kıza da aynı şekilde davranıp zayıf olana davranışlarını gördükten sonra takıntı olmadığını anladım. hoş onların amacı farklı olduğu için öyle yaklaşıyorlar ama adam yerine konmamak da bi süre sonra koyuyor insana
Metabolizma hızına ve iradene bağlıtecrübeli dukaniçelere soruyorum dukan testinde çıkan günden daha önce ideal kiloma inme imkanım var mı?kaçamak falan yapmazsam?diyete hep uyarsam?
İhihi...........
.............
Dely cim çok tatlısın ya, çoook tatlısın
Medesam, öğrencini gördün mü bak :)) Neler yapmaması gerektiğini nasıl bilip yapıyor :)) Biri de hasta, işin zorrrr.
Ben almıyoruumm, o yüzden bilmiyoruumm :S Calcium sandoz aldıydım bi, durup duruyoo :)kuzular, ben dukana sadık kalmakla beraber, levin'in tuvalet eğitimi macerasına son br gazla el atmış buşlunmaktayım. Meğer hiç tahammülüm kalmamış yahu.. dilli düdük her bi naneyi biliyo bi bunu nasıl bilemiyo diye hayıflanıyorum.. neyse atlatılacak bu da bişekilde.. epey zamanımı aldı okudum geçmişi.. yalnız şu multivitamin meselesini bi aydınlatıverin artık garii. Kullananlar ne kullanıyo, kaç kez yazdım vallahhi cevap alamadım :)) yasak ise özelden yazıverin olma mı???
Canım, rica ederim, ama şifreni hemen değiştir lütfen. :26:
Bi de ben uçak yaptım ama sen beğenmediysen yeniden yapabilir, eskisinin yerine aynı şekilde yenisini yapıştırabilirsin.
Ya onlar kendilerine baksınlar. Hatta açsınlar daa... bilmem ne yani... Gerizekalılar yaaaaa!!!!hiç moralini bozma sen. Yılışıklar nolucaaakkk!! Senin sağlığın önemli! Sen kendini iyi hissedeceğin kiloya gel de, ondan sonra peşinden koşanları da sen insan yerine koyma!! Zaten yokmuş insanlıkları hııhhh!!
Benzetmeye koptum yaaa
İhihiSen de canııımmm
Biliyorum dabiiiihihi Yaparsam da benimkinin adı kaçamak olmuyo Nefis köreltmek oluyo :76: Sonra an gelecek çikolataya saldırcam :18: Onu engellemek için, ayda 1, 3 haftada 1 falan 2 lokma bişey atıyorum ağzıma. 3 ay olacak, toplasan 3 kere diyet dışı yemişimdir. Mesela şimdi Haziran sonuna kadar bi lokma bile kaçamak yok disipllinliyim örtmeniimm!!
Ben almıyoruumm, o yüzden bilmiyoruumm :S Calcium sandoz aldıydım bi, durup duruyoo :)
ay sanki banka şifremi verdim:)) uçak iyi olmuş kilo verdikçe uçarım işte:)))
slm kızlar desteğinize ihtiyacım var bu aralar çok yoğunum ve artık yumurtadan ve tavuktan iğreniyorum çok zor geliyor ne yapsam bilemedim çokta güzel gidiyordu sıcaklar bastırdıkça fena oldum ne yapsam ne etsem tam 1 ay oldu başlayalı ama neredesye 1 haftadır biraz sallıyorum gibi 6-7 kilo arasında verdim. net diyemiyorum çünkü bir gün 74 çıkıyorum birgün 75 en az 10 kilo daha vermem gerek
lütfen yeni bişeyler önerin bende yapayım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?