Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz


canım yaşın çok genç daha, önce kendin iste dememin nedeni de aslında bu biraz.
sağlığın (hem ruh hem de beden) ilk sana lazım, kendini sev
aah ah ben neler için kendi kafamı ütülerdim bilsen....
şunu söylemiyorum: kilolarınla mutlu olabilirsin. demek istediğim ben dahil o kiloların hamalı olmayalım. yemek yemeye bayılıyorum hatta fikrine bile bayılıyorum lakin bunun bedeli sürükleyip durduğum onca yağın yanısıra onca psikolojik birikinti de olmamalı.

zayıflayacağız öte yandan kendimizden keyif almasını da öğrenerek aslında güçleneceğiz.

haaa insanların yüzlerindeki ifadeye gelince .. o da senin için 2 kat ödül o yaşlarda önemli olabiliyor

kem gözlere şiş olacak, kendine inan
 
Geçmiş olsun!! Güzel sonuçlar çıksın inşallah!!

.........
................
senin disiplinine hayranım ben kuzum
az kaldı ama zaten haziran sonuna kadar kaçamak yapmazsan güçlendirmeye zıplarsın gibi geliyor bana
Dalga mı geçiyosun kız benle sen Küserim bak heee Kaçamak yapmıyom ben direk yiyom Yok canım, benim metabolizmam da çok yavaş zaten. Haziran sonuna akdar zor gibi :44: ama Ramazan'a kadar umudum var bakalım Hep beraber başarıcaz inşallah :13:
 


inşallah. yemek yemeye kim bayılmaz ama benimki biraz da pko yüzünden de hızlandı ilaçlar felan bir de yemek üstüne eklenince böyle bişi çıktı ortaya aileden gelen şişmanlık genlerim de var malesef ama bu saltanatın yıkılması lazım artık
 


Sağol bitanem,


İnşallah en kısa zamanda başaracağız, sen gerçekten disiplinlisin ya, örtmenim sadece seni kontrol ediyor o kadar :))

Maşallahın var, medesa cım da öyle, maşallah Allah daha çok güç versin hepimize de bir an önce 3. aşamaya geçelim :))

Bu arada biraz önce yanımda karpuz yediler yaaa meret nasıl güzel koktu :26:ama az kaldı ya, neler yediler yılmadım ondan da yılmadım
 
Evet, tabi ki yapacaksın canım, kararlısın ve başaracaksın.

Bu arada benim memleketimdesin.

gamze hangi sayfaya yazdın bulamadığım için ekimden alıntı yapıp cevaplıyorum.
bak ekim de ben de tıpkı senle aynı bedendeydik.ben de 44 hatta 46 bile giyiyordum,ekim de öyleydi.
geçen gün bir elbise denedim dar kesim 42 tam oldu.44 beden pantolonlarım şalvar gibi oldular ve ben şu an hiç birini giyemiyorum ancak elbiselerimi giyiyorum.daraltmak için bütün kilolarımı vermeyi bekliyorum
geçen gün bir mağazada elime bir etek geçti baktım 40 beden,mümkün değil olmaz bana dedim bir giydim tam oldu.
ve bir arkadaşımın 38 beden eteğini giydim cuk diye oturmasa da en azından farmuarı kapandı.arkadaşım onu bana hediye etti ve ben de mutlaka onun içinde cillop gibi olana kadar vericem kilolarımı hatta o etekle de resim çekilip burdan paylaşıcam sizinle söz
kısaca söylemek istediğim şu ki 44-46 bedenlerdeyken benim için 42 hayal gibi bişeydi,şu an 40-42 arası oynuyorum.
bizde başladığımızda senle aynı durumdaydık ama bak sonuç ortada.senin için yaz tatili süper bir fırsat,okul açıldığında hepsinin dudağı uçuklayacak,gözleri böyle olacak
süper bir hedefin var,tam gaz devam
 

ay yaa iyi ki gelmişim buraya süpersiniz gerçekten çok iyi moral veriyorsunuz hepinize teşekkür ederim
 



başaracağız inşallah hep beraber
kontrol şart ama bak geçen hafta disiplin altında tuttuk birbirimizi ne güzel sonuçlar aldık,hele dely 1.800 falandı yanlış hatırlamıyorsam.regliden de kurtulduğuma göre bu p.be darısı başımaa.
anaaa ben p.be sabah istanbula uçuyorum,o sebeple bildirimde bulunamayacağım
ama sabah bakarım kiloma cuma söylerim size artık napiim,ayy ben 1 gün ayrı kalınca çok özleyeceğim hepiciğinizi yahuu
 
ay yaa iyi ki gelmişim buraya süpersiniz gerçekten çok iyi moral veriyorsunuz hepinize teşekkür ederim

canım burdan kopma sakın,biz hepimiz birbirimize destek olarak atlattık zor günleri.
hepimizin zorlandığı anlar oldu ama birimiz diğerini toparladı her zaman
söylediklerimin hiç biri seni gaza getirmek için değil wallahi burda yazan herkesin paylaştığı herşey sonuna kadar gerçek.
resmen hayallerimi yaşıyorum yaa,fıstık gibi oldum kız darısı hepimizin başına vallaaa
herkesler aman nasıl da kilo vermişsin dedikçe,sen de bu hazzı yaşadıkça,tartıda eksileri gördükçe daha da azimle sarılacaksın diyete,bak bu söylediğimi unutma
 


Saol canım.. Valla çok yavaş gidiyo hee..! Ama eskiden beri böyle. Bi bozukluk var bu metabolizmada ama çözemedim Ben bu diyeti sevdim yaa, ondan devam ediyorum. Bi de sürenin pek önemi yok, acelem yok yani, ondan. Sindire sindire veriyorum işte hehe Bu gidişle 1 senede 10 kilo verme rekoru kırcam hihih Bir tek, tatlı yiyememek bana çok zor geliyo, ona da dayanıyorum. Çünkü bütün diyetlerde var o. Mecburuz yani, yemicez.. Dün baklavadan sonra bi de birinin doğum günüymüş, pasta yendi burda. Oh ohh Herkes yemememe şaşkınlıkla tanık oldu Elimden gelen en disipli halim bu yani :)) Sana da bravooo!!! Karpuz da neymiş yaaa Öğğğ!! Piiissss!! Hihihi
 
kızlar bugün sabah 3 dilim falan light beyaz peynir ve light süt ile kahvaltı yaptım.
öğlen mücver ve light ayran içtim.
az önce saat 3 gibi dely keki yedim 2 dilim
akşam da eski manitam beni dışarı çıkartacak diyete uygun bişeyler yerim artık
arada mest çayı içtim ,az önce de yaseminli yeşil çay

bu arada bak siz bana koca bulmadınız diye ben de eski manitayla çıkmak zorunda kalıyorum
şansıma da bugün pek bir iyi görünüyorum
doğumgünümde arkadaşım bir pantolon almıştı bana.hani bu sene moda olanlardan,upuzuuun yere kadar vee çoook boll kesim olanlar,hani etek gibi duran pantolonlardan kırmızı
onu giymiştim,üstüne siyah askılı arka sırtı örgülü biraz dekolte falan bir body,belde kemer altımda siyah platform ayakkabı,kıyafete uygun takılar,gözlerde likitler,saçlar dağınık topuz falaannn
anlayacağınız eski sevgilim,bu akşamdan sonra yeni sevgilim olabilir
 


Aynen canım, katılıyorum :)


ay yaa iyi ki gelmişim buraya süpersiniz gerçekten çok iyi moral veriyorsunuz hepinize teşekkür ederim



Canımmm, hep birlikte başarıyoruz biz, sen de başaracaksın. Meseda nın dediği gibi buradai herşey gerçek, eksiği var abartısı yok. Ben de 44-46 bedenden 38 beden elbisenin içine girdim hatta bugün üzerimde






Kuzum benim, ben de aynı şeyi yaşadım, deli gibi özledim burayı. Biz de seni çok özliycez ama 1 gün allahtan. İşlerini çabucak bitir gel, bir ara 1 gün fazla kal da bize gel.
 


Vayyy benim arkadaşıma, fıstık gibi göründüğünden eminim ben zaten, boy,pos, endam, hepsi sende, gözlerini alamayacak senden eminim ama biraz burnu sürtsün diyorum ama sen ne dersin bilmem
 


kız sen 38 beden elbise mi giydin bugüüünn,bravo diyorum yaa,gerçekten tebrik ederim arkadaşım vallahi daha nolsun.azmin sonu,saygıyla eğiliyorum yemin ederim

Vayyy benim arkadaşıma, fıstık gibi göründüğünden eminim ben zaten, boy,pos, endam, hepsi sende, gözlerini alamayacak senden eminim ama biraz burnu sürtsün diyorum ama sen ne dersin bilmem

sağol canım arkadaşım,yaa ondan ne köy olur ne kasaba
iyi bir çocuk aslında ama 35 yaşında koca bir çocuk diyeyim ben size
yani evlenebileceğim kişi değil bundan eminim ama 3 aydır tavaf ediyor işimin evimin çevresini.bir iki kere buluştuk,yeniden barışalım istiyor ama burun sürtcek bir konu yok ortada,adamın karakteri oturmamış ki bu benim için ciddi bir sıkıntı.
bakalım yine de zaman,büyük konuşmamak lazım
 


Senin metabolizma da epey inatçı ya, didişip duruyorsunuz ama sen onu kandırıyorsun, bravo.


Sahiden canım ya, ben de bu diyete kadar kendimi iradesiz sanıyordum, kendimize nasıl haksızlık ediyormuşuz dimi

Karpuz, tatlı Öğğğğ cidden, tamam öyle valla :))
 

Evet canım, herşeyin hayırlısı. Baştan bu kadar net görüyorsan zorlamaya hiç gerek yok inan, ilerisi daha da zorlu olur. Dolansın bırak ama kapılma o zaman, o kadar kurtarmışsın.

Daha ne prensler çıkacak karşına, sana değer veren, sorumluluk alan, herşeyi senin yerine düşünebilen, konuşmadan anlayan.
 
keşke su yerine süt iç deseydi dukan o kadar suyu zorla içiyorum artık süt ve pul bibere asla hayır demem
 
Ayy!! İnsan özlüyor hee doğru. Kolay gelsiiiinn! Bildirimini ve seni hasretle beklicez :109:
1700 vermiştim de bu sefer 300 versem işte, haftada ortalama 1'er kilo gitmiş gibi olur, yeter bana yaa


Dely keki hee, iyimiş hihi! Çalmış olmiyim ama, internetten bulduğum tarifti tabi ki de Ben de bu akşam yapıcam kendime bişiler yine. Hem tuzlu bişeyler yapmayı, hem de yine kurabiye kek gibi bişey yapmayı istiyorum. Bakalım, zamanım olursa..
Senin boyun zaten uzun, tam manken olmuşsundur o kıyafetlerle be gülüm :)) Seninki zaten peşindeymiş, şimdi kesin gözü dönecek :111::111: Zaten baya güzelsindir de sen kesin hee prezantabl olman lazımdır çünkü senin hihiihh Dikkat et çocuk bayılıp kalmasın :86: hihihihi
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…