Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

medesa · 12 Haziran 2012

ekim34 .!.:
Evet canım, herşeyin hayırlısı. Baştan bu kadar net görüyorsan zorlamaya hiç gerek yok inan, ilerisi daha da zorlu olur. Dolansın bırak ama kapılma o zaman, o kadar kurtarmışsın.

Daha ne prensler çıkacak karşına, sana değer veren, sorumluluk alan, herşeyi senin yerine düşünebilen, konuşmadan anlayan.

evet evet evett ben de tam onu arıyorum nerde o yaa

dely .!.:
Ayy!! İnsan özlüyor hee doğru. Kolay gelsiiiinn! Bildirimini ve seni hasretle beklicez :109:
1700 vermiştim de bu sefer 300 versem işte, haftada ortalama 1'er kilo gitmiş gibi olur, yeter bana yaa

Dely keki hee, iyimiş hihi! Çalmış olmiyim ama, internetten bulduğum tarifti tabi ki de Ben de bu akşam yapıcam kendime bişiler yine. Hem tuzlu bişeyler yapmayı, hem de yine kurabiye kek gibi bişey yapmayı istiyorum. Bakalım, zamanım olursa..
Senin boyun zaten uzun, tam manken olmuşsundur o kıyafetlerle be gülüm :)) Seninki zaten peşindeymiş, şimdi kesin gözü dönecek :111::111: Zaten baya güzelsindir de sen kesin hee prezantabl olman lazımdır çünkü senin hihiihh Dikkat et çocuk bayılıp kalmasın :86: hihihihi

he valla kuzum biraz öyle yahuu,walla çok mütevazi olamıcam sonra gerçek sanırlar

ya ayıptır söylemesi yüzüm hep güzeldi ama sonradan aldığım kilolar ne kadar olsa gölge düşürüyordu.
herkes maaşalah yüzün çok güzel ama bi de kilo versen diyordu.ben de içimden diyordum heralde isterim bende vermek ama söylemek gibi kolay olmuyor diye sinir oluyordum
ayyy wallahi gerçekten bugün her ne kadar uyuz tartımda yine +700 çıkmış olsam da kendimi manken gibi hissediyorum ya,hakikaten iyi oldu.bir de 3-5 kilo daha verdim mi anaaam plajları yakıcam bu yaz

valla bu akşam güzelll bir süründürücem onu,ayy kızlar bu bile çok eğlenceli tövbe yarabbim yaa valla bak

ekim34 · 12 Haziran 2012

dely .!.:
Ayy!! İnsan özlüyor hee doğru. Kolay gelsiiiinn! Bildirimini ve seni hasretle beklicez :109:
1700 vermiştim de bu sefer 300 versem işte, haftada ortalama 1'er kilo gitmiş gibi olur, yeter bana yaa

Dely keki hee, iyimiş hihi! Çalmış olmiyim ama, internetten bulduğum tarifti tabi ki de Ben de bu akşam yapıcam kendime bişiler yine. Hem tuzlu bişeyler yapmayı, hem de yine kurabiye kek gibi bişey yapmayı istiyorum. Bakalım, zamanım olursa..
Senin boyun zaten uzun, tam manken olmuşsundur o kıyafetlerle be gülüm :)) Seninki zaten peşindeymiş, şimdi kesin gözü dönecek :111::111: Zaten baya güzelsindir de sen kesin hee prezantabl olman lazımdır çünkü senin hihiihh Dikkat et çocuk bayılıp kalmasın :86: hihihihi

Yeter canım yeter, haftada 1 kilo, hele sonlara doğru süpeeeer :))

Bu arada medesacım sen dün yazmıştın da ben cevap verememiştim

Ben de pazar günü ilk defa ekmek yaptım güzel oldu ama kabarmadı aynen seninkiler gibi veeeee sen ne dedin börkçi fırın dedin :))

Neden anlaşıldı şekerim çünkü benimki de aynısından

Hem 200 derece diyor ben onu ayarladığımda daha düşük oluyor bence, tarifte 10 dk yazıyor benimki 20 dk da pişmedi valla. 15 dk fazladan tuttum, dereceyi de artırdım da ancak yenebilecek kıvama geldi

Yani kısaca insanda bu fırın olduğu müddetçe hamaratlık halt etmiş

bu fırının ya kafasını kıracağız ya da söylenenden fazla derece ve sürede pişireceğiz.

dely · 12 Haziran 2012

medesa .!.:
...............
sağol canım arkadaşım,yaa ondan ne köy olur ne kasaba
iyi bir çocuk aslında ama 35 yaşında koca bir çocuk diyeyim ben size
yani evlenebileceğim kişi değil bundan eminim ama 3 aydır tavaf ediyor işimin evimin çevresini.bir iki kere buluştuk,yeniden barışalım istiyor ama burun sürtcek bir konu yok ortada,adamın karakteri oturmamış ki bu benim için ciddi bir sıkıntı.
bakalım yine de zaman,büyük konuşmamak lazım

Bi kaç sefer çık da tart bakalım.. Eğer hala dediğin gibiyse, bol bol Dukan yemeyi yersiniz beraber, o kadar hihihi

ekim34 .!.:
Senin metabolizma da epey inatçı ya, didişip duruyorsunuz ama sen onu kandırıyorsun, bravo.
Sahiden canım ya, ben de bu diyete kadar kendimi iradesiz sanıyordum, kendimize nasıl haksızlık ediyormuşuz dimi
Karpuz, tatlı Öğğğğ cidden, tamam öyle valla :))

Evet yaa! Dayanamam ben diyordum Dayanıyormuşum ben Tatlıyı da hiç sevmem zaten, öğğğğğğğğğ!! hihiih

ekim34 .!.:
Evet canım, herşeyin hayırlısı. Baştan bu kadar net görüyorsan zorlamaya hiç gerek yok inan, ilerisi daha da zorlu olur. Dolansın bırak ama kapılma o zaman, o kadar kurtarmışsın.
Daha ne prensler çıkacak karşına, sana değer veren, sorumluluk alan, herşeyi senin yerine düşünebilen, konuşmadan anlayan.

Evet evet aynen :13: Erkekler zaten çocuk gibi, bi de bu, dediğin gibiyse.. Ohooo!! İşin var.. Bi ucundan bak işte Değişme yoksa haydi güzelim byby dersin

G4mze .!.:
keşke su yerine süt iç deseydi dukan o kadar suyu zorla içiyorum artık süt ve pul bibere asla hayır demem

Süt ve pul biber, ikisi beraber mi :76::76: Ay süt değil de, ben de pul bibere

medesa · 12 Haziran 2012

ekim34 .!.:
Yeter canım yeter, haftada 1 kilo, hele sonlara doğru süpeeeer :))

Bu arada medesacım sen dün yazmıştın da ben cevap verememiştim

Ben de pazar günü ilk defa ekmek yaptım güzel oldu ama kabarmadı aynen seninkiler gibi veeeee sen ne dedin börkçi fırın dedin :))

Neden anlaşıldı şekerim çünkü benimki de aynısından

Hem 200 derece diyor ben onu ayarladığımda daha düşük oluyor bence, tarifte 10 dk yazıyor benimki 20 dk da pişmedi valla. 15 dk fazladan tuttum, dereceyi de artırdım da ancak yenebilecek kıvama geldi

Yani kısaca insanda bu fırın olduğu müddetçe hamaratlık halt etmiş bu fırının ya kafasını kıracağız ya da söylenenden fazla derece ve sürede pişireceğiz.

evet kuzum yaa kesinlikle o firirından dolayı çünkü ben normalde güzel yaparım.düşündüm düşündüm buldum,kabarması gereken şeyleri beceremiyor o fırınlar yaa,yoksa biz beceriksiz değiliz yani
dur bakalım ben annemlere gittiğimde onların normal fırında yapıcam aynı tarifleri bakalım nasıl olcak,zaten orda kabarırsa demekki kesin fırınla ilgili

dely .!.:
Bi kaç sefer çık da tart bakalım.. Eğer hala dediğin gibiyse, bol bol Dukan yemeyi yersiniz beraber, o kadar hihihi

Evet yaa! Dayanamam ben diyordum Dayanıyormuşum ben Tatlıyı da hiç sevmem zaten, öğğğğğğğğğ!! hihiih

Evet evet aynen :13: Erkekler zaten çocuk gibi, bi de bu, dediğin gibiyse.. Ohooo!! İşin var.. Bi ucundan bak işte Değişme yoksa haydi güzelim byby dersin

Süt ve pul biber, ikisi beraber mi :76::76: Ay süt değil de, ben de pul bibere

dely var ya çok güldürdün beni yaaa,Allah da seni güldürsün kuzum
birlikte dukan yemeği yemek hahahahah çok süper fikirmiş
zaten onun da ziyadesiyle ihtiyacı var,97 kilo falan dombilim hala da benim fit vücudum var diyor ahahahaa

sen hangi aynaya bakıyorsun,fuardaki sihirli aynalara mı deyivericem bigün ahaha

Love01 · 12 Haziran 2012

ekim34 .!.:
Yeter canım yeter, haftada 1 kilo, hele sonlara doğru süpeeeer :))

Bu arada medesacım sen dün yazmıştın da ben cevap verememiştim

Ben de pazar günü ilk defa ekmek yaptım güzel oldu ama kabarmadı aynen seninkiler gibi veeeee sen ne dedin börkçi fırın dedin :))

Neden anlaşıldı şekerim çünkü benimki de aynısından

Hem 200 derece diyor ben onu ayarladığımda daha düşük oluyor bence, tarifte 10 dk yazıyor benimki 20 dk da pişmedi valla. 15 dk fazladan tuttum, dereceyi de artırdım da ancak yenebilecek kıvama geldi

Yani kısaca insanda bu fırın olduğu müddetçe hamaratlık halt etmiş bu fırının ya kafasını kıracağız ya da söylenenden fazla derece ve sürede pişireceğiz.

bende sımdı anladım hiçbi ekmek,,kek vs.min neden kabarmadıgını,,kagıt gibi kaldıgını kızlarr,,çünkü benimkide mini fırınn

dely · 12 Haziran 2012

ekim34 .!.:
Yeter canım yeter, haftada 1 kilo, hele sonlara doğru süpeeeer :))
Bu arada medesacım sen dün yazmıştın da ben cevap verememiştim
Ben de pazar günü ilk defa ekmek yaptım güzel oldu ama kabarmadı aynen seninkiler gibi veeeee sen ne dedin börkçi fırın dedin :))
Neden anlaşıldı şekerim çünkü benimki de aynısından
Hem 200 derece diyor ben onu ayarladığımda daha düşük oluyor bence, tarifte 10 dk yazıyor benimki 20 dk da pişmedi valla. 15 dk fazladan tuttum, dereceyi de artırdım da ancak yenebilecek kıvama geldi
Yani kısaca insanda bu fırın olduğu müddetçe hamaratlık halt etmiş bu fırının ya kafasını kıracağız ya da söylenenden fazla derece ve sürede pişireceğiz.

Ah keşkeee... Haftada 1 kilo versem piyuuuuvvvv!!! :124::124:
Bende normal mini fırın var, benim de olmuyo. Onlar da börekçiler gibi miii:44: Çok pişiriyorum, tadı da güzel oluyo aslında, ama kabarmıyooo. Normal kekler çok güzel kabarıyodu ama..Demek yulaf kepeği bu fırınlarda kabarmıyo

medesa .!.:
evet evet evett ben de tam onu arıyorum nerde o yaa

he valla kuzum biraz öyle yahuu,walla çok mütevazi olamıcam sonra gerçek sanırlar
ya ayıptır söylemesi yüzüm hep güzeldi ama sonradan aldığım kilolar ne kadar olsa gölge düşürüyordu.
herkes maaşalah yüzün çok güzel ama bi de kilo versen diyordu.ben de içimden diyordum heralde isterim bende vermek ama söylemek gibi kolay olmuyor diye sinir oluyordum
ayyy wallahi gerçekten bugün her ne kadar uyuz tartımda yine +700 çıkmış olsam da kendimi manken gibi hissediyorum ya,hakikaten iyi oldu.bir de 3-5 kilo daha verdim mi anaaam plajları yakıcam bu yaz
valla bu akşam güzelll bir süründürücem onu,ayy kızlar bu bile çok eğlenceli tövbe yarabbim yaa valla bak

Hahahahhaha Yazık etme çocuğa hahahaha Size iyi eğlenceleeeerr

medesa .!.:
.............
....................
dely var ya çok güldürdün beni yaaa,Allah da seni güldürsün kuzum
birlikte dukan yemeği yemek hahahahah çok süper fikirmiş
zaten onun da ziyadesiyle ihtiyacı var,97 kilo falan dombilim hala da benim fit vücudum var diyor ahahahaa
sen hangi aynaya bakıyorsun,fuardaki sihirli aynalara mı deyivericem bigün ahaha

Hahahahah

Ben de akşam balkonu yıkiyim bi. Kıştan kalma bir pislik var Masayı çıkarıcam artık dışarı, yaz geldiiii Balığımı da fırına atar yürüyüşe çıkarım.. Umarım üşenmeemm. Öpüyoruumm.. İyi akşamlaaarrr...!!! :79::79:

N0ram · 12 Haziran 2012

dely .!.:
Süt ve pul biber, ikisi beraber mi :76::76: Ay süt değil de, ben de pul bibere

beraber değil tabiki ama iyi fikir denemek lazım 1 lt süt içtm sanırım bugün üstelik tok da tuttu 1 yumurta dışında bişi yemedim henüz pul biber hastalığı var ben de her şeye katarım katacak birşey bulamazsam salt olarak tüketirim

ekim34 · 12 Haziran 2012

medesa .!.:
evet evet evett ben de tam onu arıyorum nerde o yaa

Bulucaz canım, sen merak etme, Allahım kalbine göre, seni el üstünde tutacak, çok sevecek ve değer verecek birini kısmet etsin. Sen en iyilerine layıksın. Bırak o senin üzerine düşsün, çok seven her zaman çok üzülüyor, bırak, keyfini çıkar akşamın, ama bak senden büyüğüm biliyorsun, bana güven, kapılma. Ne güzel atasözlerimiz var değil mi, aynı nehirde iki kere yıkanılmazmış.

he valla kuzum biraz öyle yahuu,walla çok mütevazi olamıcam sonra gerçek sanırlar
ya ayıptır söylemesi yüzüm hep güzeldi ama sonradan aldığım kilolar ne kadar olsa gölge düşürüyordu.
herkes maaşalah yüzün çok güzel ama bi de kilo versen diyordu.ben de içimden diyordum heralde isterim bende vermek ama söylemek gibi kolay olmuyor diye sinir oluyordum
ayyy wallahi gerçekten bugün her ne kadar uyuz tartımda yine +700 çıkmış olsam da kendimi manken gibi hissediyorum ya,hakikaten iyi oldu.bir de 3-5 kilo daha verdim mi anaaam plajları yakıcam bu yaz
valla bu akşam güzelll bir süründürücem onu,ayy kızlar bu bile çok eğlenceli tövbe yarabbim yaa valla bak

Bulucaz canım, sen merak etme, Allahım kalbine göre, seni el üstünde tutacak, çok sevecek ve değer verecek birini kısmet etsin. Sen en iyilerine layıksın. Bırak o senin üzerine düşsün, çok seven her zaman çok üzülüyor, bırak, keyfini çıkar akşamın, ama bak senden büyüğüm biliyorsun, bana güven, kapılma. Ne güzel atasözlerimiz var değil mi, aynı nehirde iki kere yıkanılmazmış.

Maşallah, maşallah canıma benim, Allah, yüzün, kalbin gibi şansını da güzel etsin inşallah.

Hepinizin de kızlar, hadi aminnn deyin bakalım :))

dely .!.:
Bi kaç sefer çık da tart bakalım.. Eğer hala dediğin gibiyse, bol bol Dukan yemeyi yersiniz beraber, o kadar hihihi

Evet yaa! Dayanamam ben diyordum Dayanıyormuşum ben Tatlıyı da hiç sevmem zaten, öğğğğğğğğğ!! hihiih

Evet evet aynen :13: Erkekler zaten çocuk gibi, bi de bu, dediğin gibiyse.. Ohooo!! İşin var.. Bi ucundan bak işte Değişme yoksa haydi güzelim byby dersin

Süt ve pul biber, ikisi beraber mi :76::76: Ay süt değil de, ben de pul bibere

Ben lafımı ortaya kodum kızlar, yukarıda

Sütle pul biberi aynı anda düşündüm ben de ya, çok güldüm.

dely · 12 Haziran 2012

ekim34 .!.:
.............
....................
Maşallah, maşallah canıma benim, Allah, yüzün, kalbin gibi şansını da güzel etsin inşallah.

Hepinizin de kızlar, hadi aminnn deyin bakalım :))

Ben lafımı ortaya kodum kızlar, yukarıda

Sütle pul biberi aynı anda düşündüm ben de ya, çok güldüm.

Amiiiinnnn!!! Demek için kalmışım hehehhe Amiiiinnnnnn!!!!

medesa · 12 Haziran 2012

ekim34 .!.:
Bulucaz canım, sen merak etme, Allahım kalbine göre, seni el üstünde tutacak, çok sevecek ve değer verecek birini kısmet etsin. Sen en iyilerine layıksın. Bırak o senin üzerine düşsün, çok seven her zaman çok üzülüyor, bırak, keyfini çıkar akşamın, ama bak senden büyüğüm biliyorsun, bana güven, kapılma. Ne güzel atasözlerimiz var değil mi, aynı nehirde iki kere yıkanılmazmış.

Maşallah, maşallah canıma benim, Allah, yüzün, kalbin gibi şansını da güzel etsin inşallah.

Hepinizin de kızlar, hadi aminnn deyin bakalım :))

Ben lafımı ortaya kodum kızlar, yukarıda

Sütle pul biberi aynı anda düşündüm ben de ya, çok güldüm.

amin amiiinn kuzuum beniimmm

ne güzel temennilerde bulunmuşsun.senin kalbin temiz,inşallah bu duaların da yerini bulurrr

ben hepiniziiii koskacamaaaannn öpüyoruuuum ve yavaştan ex aşkımla buluşmaya gidiyorum,detaylar yarın artıık,iyi akşamlar..

ekim34 · 12 Haziran 2012

medesa .!.:
evet kuzum yaa kesinlikle o firirından dolayı çünkü ben normalde güzel yaparım.düşündüm düşündüm buldum,kabarması gereken şeyleri beceremiyor o fırınlar yaa,yoksa biz beceriksiz değiliz yani
dur bakalım ben annemlere gittiğimde onların normal fırında yapıcam aynı tarifleri bakalım nasıl olcak,zaten orda kabarırsa demekki kesin fırınla ilgili

dely var ya çok güldürdün beni yaaa,Allah da seni güldürsün kuzum
birlikte dukan yemeği yemek hahahahah çok süper fikirmiş
zaten onun da ziyadesiyle ihtiyacı var,97 kilo falan dombilim hala da benim fit vücudum var diyor ahahahaa
sen hangi aynaya bakıyorsun,fuardaki sihirli aynalara mı deyivericem bigün ahaha

Love01 .!.:
bende sımdı anladım hiçbi ekmek,,kek vs.min neden kabarmadıgını,,kagıt gibi kaldıgını kızlarr,,çünkü benimkide mini fırınn

dely .!.:
Ah keşkeee... Haftada 1 kilo versem piyuuuuvvvv!!! :124::124:
Bende normal mini fırın var, benim de olmuyo. Onlar da börekçiler gibi miii:44: Çok pişiriyorum, tadı da güzel oluyo aslında, ama kabarmıyooo. Normal kekler çok güzel kabarıyodu ama..Demek yulaf kepeği bu fırınlarda kabarmıyo

Hahahahhaha Yazık etme çocuğa hahahaha Size iyi eğlenceleeeerr

Hahahahah

Ben de akşam balkonu yıkiyim bi. Kıştan kalma bir pislik var Masayı çıkarıcam artık dışarı, yaz geldiiii Balığımı da fırına atar yürüyüşe çıkarım.. Umarım üşenmeemm. Öpüyoruumm.. İyi akşamlaaarrr...!!! :79::79:

Evet kızlarrr, anlaşıldı nedeni işte, biz marifetli insanlarız canım :))) Ben de kek yapmıştım oldu ama ben diyim 1,5 saat sen de 2 saat

G4mze .!.:
beraber değil tabiki ama iyi fikir denemek lazım 1 lt süt içtm sanırım bugün üstelik tok da tuttu 1 yumurta dışında bişi yemedim henüz pul biber hastalığı var ben de her şeye katarım katacak birşey bulamazsam salt olarak tüketirim

Fıstığım bu haber seni üzecek mi bilmiyorum ama günde 1 bardaktan fazla süt içmeeeee

Yoğurt, peynir ye ama süt içme. Çünkü 250 ml ile sınırlı diye biliyorum.

ekim34 · 12 Haziran 2012

İyi akşamlar canlarım,

Hepinizi çoook öpüyorum.

Medesa, sana iyi eğlenceler fıstığım

N0ram · 12 Haziran 2012

ekim34 .!.:
Fıstığım bu haber seni üzecek mi bilmiyorum ama günde 1 bardaktan fazla süt içmeeeee

Yoğurt, peynir ye ama süt içme. Çünkü 250 ml ile sınırlı diye biliyorum.

evet üzüldüm çok onu da azaltırım artık yapcak bişi yok

ekim34 · 12 Haziran 2012

Yeni gelen arkadaşlar,

Benden kıdemli arkadaşlarım göndermişti, dukanın günlük sınırlı olan gıdaların tablosunu ekliyorum, belki işinize yarar.

Öpüyorum hepinizi, iyi akşamlar.

kestane_sekeri · 12 Haziran 2012

sizden gaza geldim gittim bugün balık aldım perşembeye kdr fark ederim inşallaaahhhh realde rusehym yulaf kepeği 4.5 duyurulur

Aeryn · 12 Haziran 2012

kızlar bugün sabah tartıda 56.9 u gördüm o kadar mutluyum kiiiii değmeyin keyfime yani. birde bugün herkes bana aaa çok zayıflamışsın dedi. Mahalledeki yaşlı teyzeler bile. Herkese nasıl kilo verdiğimi anlattım bugün. Diyet koçluğu yaptım. Tabi birde bol bol motive oldum. Bu gazla 50 ye kadar yolu var artık vereceğim diyorum. Hedefim 55 di ama benim malum şu inatçı yağlar gitmeye pek razı değil gibi. Ama gidecekler çok hırslıyım!

Nesli · 12 Haziran 2012

kestane_sekeri .!.:
sizden gaza geldim gittim bugün balık aldım perşembeye kdr fark ederim inşallaaahhhh realde rusehym yulaf kepeği 4.5 duyurulur

yarın için istikamet belirlendi madem... kpek stoğu, balık, şarküteri didiklemesi ve diğer incelemeler baabında :)) sağol kuzum az kaldı karfura gideceğidim :))

yasena · 12 Haziran 2012

kestane_sekeri .!.:
ay sanki banka şifremi verdim:)) uçak iyi olmuş kilo verdikçe uçarım işte:)))

iyi ucuslar güzelim...

kestane_sekeri · 12 Haziran 2012

Nesli .!.:
yarın için istikamet belirlendi madem... kpek stoğu, balık, şarküteri didiklemesi ve diğer incelemeler baabında :)) sağol kuzum az kaldı karfura gideceğidim :))

hindi füme alıcaktım ama snra durdurur die korktum...
sütaş light yoğurt en ucuz şok markette 2.25

yasena · 12 Haziran 2012

Arkadaslar goji yemeyenler valla öyle solucana felan benzemiyor keklerin ve yogurdun icinde harika oluyor... Birde yesil cay sinirli felan diye okudum gecmis sayfalarda yesil cay sinirsiz..Hatda yesil cay kürü öneriyor dukan emmi susadikca yesil cay icin demis..bilginize..ben su dan cok cay tüketiyorum..

Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

Guru

1 Aralık'tan &#8734;'a koruma:)

Guru

Guru

her eve birer 4 patili :)

Guru

Popüler Üye

1 Aralık'tan &#8734;'a koruma:)

Guru

Guru

1 Aralık'tan &#8734;'a koruma:)

1 Aralık'tan &#8734;'a koruma:)

Popüler Üye

1 Aralık'tan &#8734;'a koruma:)

Guru

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

1 Aralık'tan ∞'a koruma:)

1 Aralık'tan ∞'a koruma:)

1 Aralık'tan ∞'a koruma:)

1 Aralık'tan ∞'a koruma:)

1 Aralık'tan ∞'a koruma:)