Arkadaslar goji yemeyenler valla öyle solucana felan benzemiyor keklerin ve yogurdun icinde harika oluyor...Birde yesil cay sinirli felan diye okudum gecmis sayfalarda yesil cay sinirsiz..Hatda yesil cay kürü öneriyor dukan emmi susadikca yesil cay icin demis..bilginize..ben su dan cok cay tüketiyorum..
ihihihih tickerımda var bnm artık
bnde çok içiom ama sallama fark eder mi ki?
ondan yırttım be yavruş,, kendm yapıyom, kızçemle yiyomm :)hindi füme alıcaktım ama snra durdurur die korktum...
sütaş light yoğurt en ucuz şok markette 2.25
fark etmesin noolur, bin tane çay var evde be yaaa :))Bende sallama iciyorum sanmiyorum fark edecegini..
ödem tutmus olabilirsin.ayrıca cola zeroda günde 3 kutudan fazla önerilmior.bu sınırı asmıs olabilir misin?
Herkese Günaydın kızlar,
Gecenin köründe zombiler gibi gözüm açıldı. Gittim tartıldım. Günlerdir 67, 68 arası gerilen tel gibiydim valla. Gece üçte baktım, deli miyim ne bu arada :) 66,6 olmuşum. Bu sabaha daha da düşer dedim. Az önce baktım 66,2 heheyytttt :)
Bu demektir, yarın 65 leri görebileceğim artık.
Ah keşkeee... Haftada 1 kilo versem piyuuuuvvvv!!! :124::124:
Bende normal mini fırın var, benim de olmuyo. Onlar da börekçiler gibi miii:44: Çok pişiriyorum, tadı da güzel oluyo aslında, ama kabarmıyooo. Normal kekler çok güzel kabarıyodu ama..Demek yulaf kepeği bu fırınlarda kabarmıyo
Evet kızlarrr, anlaşıldı nedeni işte, biz marifetli insanlarız canım :))) Ben de kek yapmıştım oldu ama ben diyim 1,5 saat sen de 2 saat
kızlar bugün sabah tartıda 56.9 u gördüm o kadar mutluyum kiiiii değmeyin keyfime yani.birde bugün herkes bana aaa çok zayıflamışsın dedi. Mahalledeki yaşlı teyzeler bile. Herkese nasıl kilo verdiğimi anlattım bugün. Diyet koçluğu yaptım. Tabi birde bol bol motive oldum. Bu gazla 50 ye kadar yolu var artık vereceğim diyorum. Hedefim 55 di ama benim malum şu inatçı yağlar gitmeye pek razı değil gibi. Ama gidecekler çok hırslıyım!
tebrikler Aeryn ve SempatikaHerkese Günaydın kızlar,
Gecenin köründe zombiler gibi gözüm açıldı. Gittim tartıldım. Günlerdir 67, 68 arası gerilen tel gibiydim valla. Gece üçte baktım, deli miyim ne bu arada :) 66,6 olmuşum. Bu sabaha daha da düşer dedim. Az önce baktım 66,2 heheyytttt :)
Bu demektir, yarın 65 leri görebileceğim artık.
Sanırım haklısın. 3 kutuyu fazlaca geçtim geçen gün. Tamam Zero' nun da biletini kesiyorum artık. Yeşil çayın suyu mu çıktı :)
günaydın arkadaşlar :) uzuun zamandır okuyorum takip ediyorum forumu.sonunda karar verdim dukan diyeti yapmaya.bugün 3. günüm bakalım ne olacak.bu diyetten umutluyum yazılanları okuduktan sonra :) inşallah ben de başarabilirim :)
Tebrik ederiiimmmmkızlar bugün sabah tartıda 56.9 u gördüm o kadar mutluyum kiiiii değmeyin keyfime yani.birde bugün herkes bana aaa çok zayıflamışsın dedi. Mahalledeki yaşlı teyzeler bile. Herkese nasıl kilo verdiğimi anlattım bugün. Diyet koçluğu yaptım. Tabi birde bol bol motive oldum. Bu gazla 50 ye kadar yolu var artık vereceğim diyorum. Hedefim 55 di ama benim malum şu inatçı yağlar gitmeye pek razı değil gibi. Ama gidecekler çok hırslıyım!
Hindi füme durdurmuyor canım. Polonez var. Yağ oranı %1. İçinde nişasta falan da yok. Yiyebilirsin. Migros'da 1 alana 1 bedava hatta. Ama yine de az değil, 14 küsür lira. Yine de kıyıyorum paraya çok sıkışık değilsem. Baya işe yarıyo çünkü atıştırmalık olarak. Çok açlık hissedersem atıveriyorum ağzıma... Mmmm.. :)) Bugünlerde alamadım ama :S Yoğurt ve süt için de eğer imkanınız varsa Kipa'yı tavsiye ederim. Kipa'nın kendi ürünleri çok uygun. Kipa'da sepetimiz ucuza doluyo ama; kendi markasından alırsak :)hindi füme alıcaktım ama snra durdurur die korktum...
sütaş light yoğurt en ucuz şok markette 2.25
Ay çok üzüldüm bunaaaaHangimiz yedi acaba..
günaydın arkadaşlar :) uzuun zamandır okuyorum takip ediyorum forumu.sonunda karar verdim dukan diyeti yapmaya.bugün 3. günüm bakalım ne olacak.bu diyetten umutluyum yazılanları okuduktan sonra :) inşallah ben de başarabilirim :)
günaydın arkadaşlar :) uzuun zamandır okuyorum takip ediyorum forumu.sonunda karar verdim dukan diyeti yapmaya.bugün 3. günüm bakalım ne olacak.bu diyetten umutluyum yazılanları okuduktan sonra :) inşallah ben de başarabilirim :)
Arkadaslar goji yemeyenler valla öyle solucana felan benzemiyor keklerin ve yogurdun icinde harika oluyor...Birde yesil cay sinirli felan diye okudum gecmis sayfalarda yesil cay sinirsiz..Hatda yesil cay kürü öneriyor dukan emmi susadikca yesil cay icin demis..bilginize..ben su dan cok cay tüketiyorum..
hindi füme alıcaktım ama snra durdurur die korktum...
sütaş light yoğurt en ucuz şok markette 2.25
başaracağız inşallah hep beraber
kontrol şart ama bak geçen hafta disiplin altında tuttuk birbirimizi ne güzel sonuçlar aldık,hele dely 1.800 falandı yanlış hatırlamıyorsam.regliden de kurtulduğuma göre bu p.be darısı başımaa.
anaaa ben p.be sabah istanbula uçuyorum,o sebeple bildirimde bulunamayacağım
ama sabah bakarım kiloma cuma söylerim size artık napiim,ayy ben 1 gün ayrı kalınca çok özleyeceğim hepiciğinizi yahuu
Saol canım.. Valla çok yavaş gidiyo hee..! Ama eskiden beri böyle. Bi bozukluk var bu metabolizmada ama çözemedimBen bu diyeti sevdim yaa, ondan devam ediyorum. Bi de sürenin pek önemi yok, acelem yok yani, ondan. Sindire sindire veriyorum işte hehe Bu gidişle 1 senede 10 kilo verme rekoru kırcam hihih Bir tek, tatlı yiyememek bana çok zor geliyo, ona da dayanıyorum. Çünkü bütün diyetlerde var o. Mecburuz yani, yemicez.. Dün baklavadan sonra bi de birinin doğum günüymüş, pasta yendi burda. Oh ohh Herkes yemememe şaşkınlıkla tanık oldu Elimden gelen en disipli halim bu yani :)) Sana da bravooo!!! Karpuz da neymiş yaaa Öğğğ!! Piiissss!! Hihihi
kız sen 38 beden elbise mi giydin bugüüünn,bravo diyorum yaa,gerçekten tebrik ederim arkadaşım vallahi daha nolsun.azmin sonu,saygıyla eğiliyorum yemin ederim
sağol canım arkadaşım,yaa ondan ne köy olur ne kasaba
iyi bir çocuk aslında ama 35 yaşında koca bir çocuk diyeyim ben size
yani evlenebileceğim kişi değil bundan eminim ama 3 aydır tavaf ediyor işimin evimin çevresini.bir iki kere buluştuk,yeniden barışalım istiyor ama burun sürtcek bir konu yok ortada,adamın karakteri oturmamış ki bu benim için ciddi bir sıkıntı.
bakalım yine de zaman,büyük konuşmamak lazım
Ayy!! İnsan özlüyor hee doğru. Kolay gelsiiiinn! Bildirimini ve seni hasretle beklicez :109:
1700 vermiştim de bu sefer 300 versem işte, haftada ortalama 1'er kilo gitmiş gibi olur, yeter bana yaa
o_ooOOO haftada 1 kilo vereceksem dondurmayı bile silerim hafızamdam
Dely keki hee, iyimiş hihi! Çalmış olmiyim ama, internetten bulduğum tarifti tabi ki deBen de bu akşam yapıcam kendime bişiler yine. Hem tuzlu bişeyler yapmayı, hem de yine kurabiye kek gibi bişey yapmayı istiyorum. Bakalım, zamanım olursa..
Senin boyun zaten uzun, tam manken olmuşsundur o kıyafetlerle be gülüm :)) Seninki zaten peşindeymiş, şimdi kesin gözü dönecek :111::111: Zaten baya güzelsindir de sen kesin heeprezantabl olman lazımdır çünkü senin hihiihh Dikkat et çocuk bayılıp kalmasın :86: hihihihi
Yeter canım yeter, haftada 1 kilo, hele sonlara doğru süpeeeer :))
aynenn
Bu arada medesacım sen dün yazmıştın da ben cevap verememiştim
Ben de pazar günü ilk defa ekmek yaptım güzel oldu ama kabarmadı aynen seninkiler gibi veeeee sen ne dedin börkçi fırın dedin :))
Neden anlaşıldı şekerim çünkü benimki de aynısından
Hem 200 derece diyor ben onu ayarladığımda daha düşük oluyor bence, tarifte 10 dk yazıyor benimki 20 dk da pişmedi valla. 15 dk fazladan tuttum, dereceyi de artırdım da ancak yenebilecek kıvama geldi
Yani kısaca insanda bu fırın olduğu müddetçe hamaratlık halt etmişbu fırının ya kafasını kıracağız ya da söylenenden fazla derece ve sürede pişireceğiz.
yaa di mi ya, ben otlu çaylardan nefret ederdim, ben içtiysem herhalde herkes içebilir. ama şansımı çok da zorlamıyorum tabii 2 fincan yeter, diyorumSanırım haklısın. 3 kutuyu fazlaca geçtim geçen gün. Tamam Zero' nun da biletini kesiyorum artık. Yeşil çayın suyu mu çıktı :)
günaydım şekerim, amiiingünaydın hatunlarrr hepimizin günü güzel geçsin
Herkese Günaydın kızlar,
Gecenin köründe zombiler gibi gözüm açıldı. Gittim tartıldım. Günlerdir 67, 68 arası gerilen tel gibiydim valla. Gece üçte baktım, deli miyim ne bu arada :) 66,6 olmuşum. Bu sabaha daha da düşer dedim. Az önce baktım 66,2 heheyytttt :)
Bu demektir, yarın 65 leri görebileceğim artık.
günaydın arkadaşlar :) uzuun zamandır okuyorum takip ediyorum forumu.sonunda karar verdim dukan diyeti yapmaya.bugün 3. günüm bakalım ne olacak.bu diyetten umutluyum yazılanları okuduktan sonra :) inşallah ben de başarabilirim :)
kızlar ben dün yaptıgım yulaf kepegımden poacama 3 gün için 3 kşk süt tozu ekledim (günlük 1 kasıga denk gelior).ilk defa denedim korkarak ama önceden yaptıklarım kagıt gibi oluordu,,kahwaltıda yumurtadan tıksındıgım ıcın çayla ıslata ıslata yiodum ama bu hem kabardı hemde puf gibi oldu..aklınızda olsun derim
tebrikler Aeryn ve Sempatika
ben diyete baslamadan önce yaklasık 1 ltye yakın içiodum.tamamen kesemem suandada ama 2 kutuyu geçmeyecek şekilde yapıorum artk ayarlamamı..bi zararını görmedim,,ztn görsemde bırakamam cunku sadece ordan seker ihtiyacımı alıorum we bagımlıyım kolayasende bence iç ama 2 kutuyu geçme.
ayyy yasena alemsinnn yaaa,,çok güldümmmmm koptumm yaahakikaten bu tavuklar bu Dukan furyası ile arkamızdan ne küfürler,ne beddualar ediolardır kim bilir
kurallara uydugun sürece başarırsın emin olhoşgeldin bu arada
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?