sporsuz güzel vermissin masallah
:))))
ben nisan sonuna doğru başladım 20 nisan civarı, ama çok duraklama yaşadım, sonra bir anda 1-2 kilo verdim.
bel üstümden çok verdim , pek istemiyorum ama spor yapmadığım için hak ettim tabi.
şu callanı yapmam lazım, bakalım ne zaman
ahahahha o zaman hiçbirimiz başaramadık
cıx , şaşkın görüyorum ben ,sevimli anlamda şaşkın:)
Yaşar'ın da dediği gibi; korkularım vaar biliyorsuuunnn lay lay looom
hoşbulduk kuzuuu.sana da şimdiden iyi tatiller...
bol bol yüz,hatta sana tüyo vereyim,ben böyle açıklara doğru gidip insanların az olduğu yerlerde durmadan bacak hareketleri yaptım yani su içinde bisiklet çevirir gibi falan yap ama kıyıda yaparsan seni su balesi falan yapıyorsun sanabilirler
tatlım ben Zeytinli plajında halka malolmuş bi insanım, onlara da seyir çıkar non ho problema! :)) geçen yıl hiç yoksa 80 kilo midye çıkardım kıyıya yakın kayalıklardanahtapot kovaladım aptal aptal, kavga bile ettim ahtapot beni tokatladı daha neler neler ettim animasyon tadında
ha bi de malum oranın suyu buz buzzzz.. feci kalori yakarım ben yine...
şimdi eğer dukanda midye serbest ise bol bol dalarım yine.. zargana dışında pek bi balık da tutamadık ama oltamı alıyom yine.. onu soracağıdımm midye ne iş dukancanlar??
unutur muyum hiçç,hele ki salatalık niyetine yediği erikleri hiçççç unutmadııım
ama olsun az kaldı dely de katılacak sizeee,yaa ben de yetişmek istiyorum hemencicik
Fıstığım sen hemencik gelirsin ben biliyorum, 2 haftaya kalmaz bizimlesin. Dely ciğimin yağları çok canımı sıkıyor valla, kendim gibi sinir oldum.Şu perşembe bi gelsin bakalım. İnşallah gider ya, dilek ağacına gidicem sonunda.
sanırım bu kez cidden kilo wercem ben :)
banyomuzdaki su borusu patlamış...sabah annem erkenden uyandrdı kahwaltı yap wcye gir banyoda ne işin warsa hallet giremicen bidaha die,haklıymış kadın ew inşaat alanına döndü...mutfaga ulaşmak imkansız hale geldi :))) bakalım bana yarayacak mı yarın 77 çıksam offfffffffffffffffff tam süper seyire başlarım
Ya sen var ya, bir kahkaha 2 kilo pirzola, yien ofiste kahkaha attırdın beniSizde de var mı bilmiyorum ama okuduğumda hemen canlandırıyorum gözümde ve basıyorum kahkahayı
Sen de süpersin canım,ahtapot seni tokatladı, nasıl yani ???
Fıstığım sen hemencik gelirsin ben biliyorum, 2 haftaya kalmaz bizimlesin. Dely ciğimin yağları çok canımı sıkıyor valla, kendim gibi sinir oldum.Şu perşembe bi gelsin bakalım. İnşallah gider ya, dilek ağacına gidicem sonunda.
Ha bi de ilave yapayım, hani burda bir derdim var topiği var ya her telden, demin gördüm, orada anlatacağım dely nin yağlarını.
ben şimdiye kdar kaç kez denedim kilo vermeyi...ama bu sefer inancım tam.örnekleri var önümüzde ya...hem deli gbi yioz hem kilo verioz:)) 8 vermştm 27 mayıstan beri.bugün bi kilo daha vermişim:)) kıyafet alırken bu bana olur mu diye düşünmeden almayı o kadar istiyorumkii.....
ben şimdiye kdar kaç kez denedim kilo vermeyi...ama bu sefer inancım tam.örnekleri var önümüzde ya...hem deli gbi yioz hem kilo verioz:)) 8 vermştm 27 mayıstan beri.bugün bi kilo daha vermişim:)) kıyafet alırken bu bana olur mu diye düşünmeden almayı o kadar istiyorumkii.....
1 yumurta
4 yemek kaşığı yulaf kepeği
1 yemek kaşığı mısır unu (sınırlı izinli)
2 yemek kaşığı tatlandırıcı (takitaformtat60)
1 tatlı kaşığı tarçın
2 tatlı kaşığı süt tozu (pınar)
1 tatlı kaşığı kakao (sınırlı izinli)
kıvamını verecek kadar yağsız süt (75-100 gr arasıydı sanırım..)
kabartma tozu 1/3 paket (3 gr kadar idi)
vanilya aroması 2 damla
limon aroması 2 damla
limon kabuğu rendesi o da işte bi çaykaşığının ucunun ucuyla
Eki Görüntüle 446910
yapılışı malum.. cıvıklardan anticıvıklara sıralayın bacılağğ
Allah nazarlardan saklasın....hop hop werelim hepsini anlamadan...bnmde anım anımı tutmuyo bi motiwasyonum düşüyo bi tawan yapıyo...ama iyiyim şimdilik...bgn farkettim ki 24 oldu yaşım hep balık etliydim 25. yaşım we sonrası Allah ömür werirse çıtır bi şekilde olcak inş...
bana kilo aldıranıda biliyorum aslında...bu dönem hep fast food hep abur cubur...sağlıklı mis gbi bi hayatım olsun istiyorum
evet canım.ama kilom çok ya benim ondan eheheheh:)) bide hiç kaçamak yapmadım...kuzu sen 28 mayıstan bugüne 9 kilo mu verdin ? doğru mu anladım ?
daha 1 ay bile olmamış,eğer doğru anladıysam cidden süper bir rakam bu tebrik ederim
evet canım.ama kilom çok ya benim ondan eheheheh:)) bide hiç kaçamak yapmadım...
evet canım.ama kilom çok ya benim ondan eheheheh:)) bide hiç kaçamak yapmadım...
Ay denicem valla gülüm de :) ya onun da çoğu zarar diyorlardı :44: güvenemedim.. Ama 3 günde de kilo veremem heraldeYok canım, taktım ben senin yağlara, valla elimden kurtulamayacaklar. Şu yeşil çay kürünü denesene canım be, nolur sanki, yeşil yeşil. Sonra ben bi iyilik düşünücem
.....
Giyersin giyersiiinnnnayy inşallah canım göreceğim o bedenleri de
bu arada moral vermek için değil cidden söylüyorum iyi gittin kuzum hem de arada sarmalı falan kaçamaklara rağmen.
bence şu son duraklaman da geçen hafta ailece yediğiniz o güzel yemeklerden kaynaklanıyor.
bu hafta biraz daha sıkı tut,yaa bak ben çok eminim birden vereceksin hani 2 hafta önce 1.700 vermiştin ya işte öyle olacak yine,söz bak valla olacak
........
bu arada beyaz pantolonu aldım ama inşallah bir dahaki tatilime de yıllardır hayallerini kurduğum beyaz bikinimi alıp giyebilirim
Benden önce sen katılcan tatlım yaaa!! Arkadaşını da unutmaz hiçunutur muyum hiçç,hele ki salatalık niyetine yediği erikleri hiçççç unutmadııım
ama olsun az kaldı dely de katılacak sizeee,yaa ben de yetişmek istiyorum hemencicik
.............
dely ben acilen foto bekliyorum senden, belli ki verebilecek bişey kalmamış sen kemik eritmeye çalışıyon belki de!! bi görelim sonra yorumlayalım olma mı??
şu balık yeme testim sonuçlansın ben vatandaşa hizmet olsun deyü 2+1 'i deneyeceğimdir efendim. Olmadı 4+4+4 yaparım
..........
bolulu dukan ustaaaaa:)))
nan o mide pankreas bağırsak neyin nannnn!!!
ay medesam hoş geldin kuzum..
sadık dukancılar size bayılıyorum..
Bu arada ben de perşembe didiyom Akçay'a.. biraz da suda zımparalayam kiloları
........
Fıstığım sen hemencik gelirsin ben biliyorum, 2 haftaya kalmaz bizimlesin. Dely ciğimin yağları çok canımı sıkıyor valla, kendim gibi sinir oldum.Şu perşembe bi gelsin bakalım. İnşallah gider ya, dilek ağacına gidicem sonunda.
Ha bi de ilave yapayım, hani burda bir derdim var topiği var ya her telden, demin gördüm, orada anlatacağım dely nin yağlarını.
valla bravo canım ya süper vermişsin
inşallah geri kalanını da hedeflediğin zamanda verirsin
Ay denicem valla gülüm de :) ya onun da çoğu zarar diyorlardı :44: güvenemedim.. Ama 3 günde de kilo veremem heraldePerşembe gününe göre karar vericem bakalım.. Bu arada haftasonu yeşil çayı ben de soğuk yaptım. Tadı pek güzel olmadı ama, o sıcakta yine de sıcak halinden iyiydi. Soğuğu da aynı etkiyi eder mi acaba diye de düşünmedim değil ama :44:
Giyersin giyersiiinnnnKız beyaz iç çamaşırlarıyla bile girsen yeridir, sen fıstık gibisin hihihiih Fiyuv fiyuuuvv!! Bu ıslık sesi Kız böyle olacağını bileydim 2 tane yer miydim, daha fazla yerdim valla ahhaha Yoksa "güzel yemekleri" ben yemedim yani ne yazık ki boşa gitti o "hayır hayır daha fazla yemem", tavrım. Ne bu haftası, bu ay sıkı tutuyorum. Veremezsem Dukan'a bende dava açıyorum hahaha
Benden önce sen katılcan tatlım yaaa!! Arkadaşını da unutmaz hiçSen bene yetiştin, yani ben sana yetiştim hihih Sen beni bu hafta geçersin bileeemmm
HahahahaBolulu Dukan Usta.. Çok iyi yaa
Ah canım, valla cesaretim olsa, istediğim gibi olsam çekicem de fotoğraf.. Ama ben eski halimi bildiğim için.. Daha ona yetişemedim diye üzülüyooomm...!! Şimdi siz görünce kibarlıktan "Aaa! Daha da nasıl zayıflıcan.." falan dersiniz hihihiSeverim ben siziii!!! İyi niyetli arkadaşlarım beniiimmmmm!!!! Mide, pankreas yağlı benim demek hihihi Aman Allah korusun.. :) Du bakalım.. Cesaretimi toplarsam bikaç haftaya boy boy fotoğraflarımı yayınlarım hihihihi
AhahahhahaAy ben de güldüm senin gibiii.. Neyse çok ses etmedim hahahah Alemsin yaaa hahaha Dilek ağacına bi gülmüştüm, ardından da topiğe anlatıcam deyince, koptum İstiareye de yatsana ne olacakmış sonum Seviyorum sizi canlaaarrr!!
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?