kuzulaaarrr işte bugünün tatlı alternatifii
Eki Görüntüle 455475 Eki Görüntüle 455476
bu malum birkaç gün önce yaptığım maraş mdundaki dukan vanilyalı dondurmam
diğeri de değişiklik olsun diye bugün azıcık light yoğurt ile mikserden geçtiğim ve tarçınladığım ev usulü donudurmalı yoğurdum oluverdi :))
iki halini de şiddetle tavsiye ediyorum bıdıklarrr
Neslicimmmmm Tarifini kacirdimmm neredeki acaba cok canim dondurma istiyor
ooo süperr maşallahhhhhhh
tam gaz devamm
Seyire geçtin dimi bugün
2 gün daha atak yapıcam cnmDukanın sitesinde öyle çıkmıştı
kuzular ben bu arada hedef kilomu yukarı çektim.. 70 candır, iyidir benim cüsseme :) bel çıktı gerdan göründü detaylar ve pürüzler için 8 kilo yeter de artar sanırsam :)
Eki Görüntüle 455412
Karnabaharları minik minik ayırıp çok az tuzla fırında kurutuyorsun. Al sana DUKAN usulü patlamış mısır çakmasıı :)
kuzular ben bu arada hedef kilomu yukarı çektim.. 70 candır, iyidir benim cüsseme :) bel çıktı gerdan göründü detaylar ve pürüzler için 8 kilo yeter de artar sanırsam :)
arkadaşım benim çok teşekkür ederim süpersin walla, yaratıcılığınıza hayran kalıyorum. bu güne kadar boşuna yemişiz o zararlı şeyleri, ben bu tariflerle hayatımın sonuna kadar dukan diyeti yapabilirim :)
biliyorum ben orayı yorsan kafe ve kısmetseee 10 gün sonra ordayımya bi de marketsel haberleri vermiyom epeydir.. ben şimdi buraya gelir gelmez büyük marketleri kıskaca aldım, yörsanın lor peynirini de güya ucuza buldum diye 2'şer 3'er aldım farklı zamanlarda..
sonracııma bilen bilir bu Akçay'ın sahilinde yörsan'ın mekanı mevcut.. Anam akşam yürürkene yan tarafına eklemlenmiş marketimsisine giriverdim.. 750 gr light yopurt 1.90 ve 500 gr lık lor peyniri 2,5 lira... pehhh dedim.. yavss dedim. tühh dedim..
neyse dönerken stok götürcem yanımda
desene atakta vericen enaz 5kiloooo
Zuzum sen bu hafta kilo veremedinmi. Neden ki. Çokmu kaçamak yaptın yoksa durdunmu. Ben ne zaman geçeceğim 70 li kilolara. Resmen psikolojik sınırım. Bir geçsem gerisi çabuk geçecek gibi geliyorr.
Ah bu benim alkol bağımlılığım :) olmasa daha çabuk geçecek ama yapamıyorum işte. Dün akşam da light bira içtim serin serin sahilde süper oldu. Güzel YALOVA m cennet gibi. Birde LEMAN KÜLTÜR açılmış. Zaten severdim İstanbulda. Yalovadaki başka bi güzel. Gelde içme dedim güneşi batırırkennn. Ahh bide aşık olsamm süper olacakk :)
Bu arada bu akşam aşık olma ihtimalimi sevdiğim adamla buluşacağım.İlk kez çıkacağız ve göreceğiz. Bir arkadaş bağladı arayı. Aynı okuldan aynıo sene mezunuz belkide tanırım resimden anlamadım ama O beni tanıyor hatırlıyorr. Tabi geçmiş zaman 15 sene geçti okul yıllarından. Bakalım ne olacak. Yarın da ofise geleceğim işlerim var yazarım size..
.
yaw kızlar iki sorum olucak;
Bu yulaf denen zatı muhteremi nasıl yiyosunuzyulaf ezmesi güzeldi idare ediyodumda bu kepeği sütle karıştırınca aynı bulaşık suyu yada bebek maması gibi oluyo yaww zor yiyom ıyy yani tam..acaba yoğurtamı karıştırsam?
birde bugün eski kıyafetlerimi giydim, pantolunumu eteğimi falan aynıyım yani yine dar geliyotartıda eksiğim ama kıyafette aynı.. nasıl iş anlamadım o basenler yine çıktı böle nah burdayım der gibi yaaa bu arada 5.günüm bugün..benim gibi olan varmı aranızda valla döner bıçağıyla kesip atcam sonunda o olcak kaynanamda yazdı bugün facede bana sana havuç yağı yaptım gelince çikolata yapcam seni diye ah bide zayıfladığımı görsen sevnçten bayılır kadın
yaw kızlar iki sorum olucak;
Bu yulaf denen zatı muhteremi nasıl yiyosunuzyulaf ezmesi güzeldi idare ediyodumda bu kepeği sütle karıştırınca aynı bulaşık suyu yada bebek maması gibi oluyo yaww zor yiyom ıyy yani tam..acaba yoğurtamı karıştırsam?
birde bugün eski kıyafetlerimi giydim, pantolunumu eteğimi falan aynıyım yani yine dar geliyotartıda eksiğim ama kıyafette aynı.. nasıl iş anlamadım o basenler yine çıktı böle nah burdayım der gibi yaaa bu arada 5.günüm bugün..benim gibi olan varmı aranızda valla döner bıçağıyla kesip atcam sonunda o olcak kaynanamda yazdı bugün facede bana sana havuç yağı yaptım gelince çikolata yapcam seni diye ah bide zayıfladığımı görsen sevnçten bayılır kadın
oooo süper süper umarım aşık olursun. çok severim yeni aşkların heyecenını ama bizden geçti be şeker :)
yaw kızlar iki sorum olucak;
Bu yulaf denen zatı muhteremi nasıl yiyosunuzyulaf ezmesi güzeldi idare ediyodumda bu kepeği sütle karıştırınca aynı bulaşık suyu yada bebek maması gibi oluyo yaww zor yiyom ıyy yani tam..acaba yoğurtamı karıştırsam?
birde bugün eski kıyafetlerimi giydim, pantolunumu eteğimi falan aynıyım yani yine dar geliyotartıda eksiğim ama kıyafette aynı.. nasıl iş anlamadım o basenler yine çıktı böle nah burdayım der gibi yaaa bu arada 5.günüm bugün..benim gibi olan varmı aranızda valla döner bıçağıyla kesip atcam sonunda o olcak kaynanamda yazdı bugün facede bana sana havuç yağı yaptım gelince çikolata yapcam seni diye ah bide zayıfladığımı görsen sevnçten bayılır kadın
Canim ya benim diyetten öncede tuvalet sorunum vardi simdi daha beter oldu diyet öncesi haftada 1-3 arasi giderdim simdi yok tikandim karnim tas gibi yesil cay ice ice bir hal oldum....mest cayi burada bulamiyorum galiba (almanyadayim)....buarada +400gr gördüm bunu kabizliga baglasammi?:26: yoksa almismiyimdir ataktan sonra? bugün türk markete gidecegim form cay falan bulurum belki
Birde Karbonhidrat cok olmus dedin bebeim nasil olsa iyi olurdu peyniri mi kastettin:44: cünkü yulaf hani 2 y.k (hos ben bitane fazladan yedim dün) simdi ard arda 2 gün saf protein yapicam bakalim ne olacak:18:
nesliiiii boyun kaççç
Yawru boy kaç. Çekmişin iyi yapmışsın. Bi bakarız gerekirse devam ederiz hep birlikte. Ama hazır gaza gelmişken devam edelim diyorum ben. Tabi bi o günleri görelimde sonra konuşuruz kalanları.
eneee! bütün kızlar toplansak toplansak toplansakbiliyorum ben orayı yorsan kafe ve kısmetseee 10 gün sonra ordayım
Kızlar benim dilimde yara değilde böyle değişik bişi oldu, acıyo ama görünürde yara yok, aft gibi bişi sanırsam, boğazlarım da ağrıyor soğuk kola içmiştim geçen akşam onunla da alakası olabilir ama acaba diyetle bi alakası var mı ? başına gelen yada duyan bilen var mı? pazartesi doktora gidip tahlillerimi yaptırcam ama size de bş sorayım dedim. Bu arada vitamin kullananlar ne kullanıyorsunuz?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?